| Автор |
Сообщение |
detka
  
Возраст: 44
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
  
|
|
| anna1782 писал(а):
|
Так вот вопрос,
кто умудрился этот "припай" полностью раздербанить и заставить работать ТБ одинаково со вторым??
И сколько это по времени?
PS: ногу хочется ОТКРУТИТЬ!!!!! чтобы заработала нормально. Прям у уснования открутить ((
|
Я пока еще не умудрилась, тазобедеренные работают по-разному, таз подзакручен.))))
Паша начал мне их растягивать в положении лежа на животе, болезненный процесс...
|
|
|
|
_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго
|
|
   |
     |
|
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Занимаюсь год, закрут есть, лучше стало последний месяц, до этого очень мешало ходить. Теперь сидеть мешает )))
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
   |
 |
anna1782
Возраст: 43
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
Короче, вечная это песня...понятно!
Володя, а ты как? Одинаково работают ТБ?
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
  |
|
Lysikov
Возраст: 52
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| anna1782 писал(а):
|
|
...Володя, а ты как? Одинаково работают ТБ?
|
Практически да, но у меня основная проблема -нижнегрудной и выше.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
|
anna1782
Возраст: 43
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
Ребята, я "раскачиваю" ноги - вернее проблемную заросшую ногу...
Так вот:
1. Я, кстати, впервые за 11 мес заболела - вирус цепанула. Но выхожу из него неплохо, хоть и пропустила тренировку одну.
2. Раскачиваем с мужем ноги. Когда делаем два подхода хороших, то достаем мою заросшую ногу. На след день спазм в этом месте (если смотреть на меня прямо, то сразу сбоку от ТБ, где крепится ТБ), и затягивает всю ногу аж до мизинца. Чувство жжения и т.п. стандартная ерундистика, когда "получилось зацепить". Сегодня раздражение очень сильное, поэтому немного потренировалась, чтобы ногу разогреть (мусы, степпер, подьем с ягодиц и присяды). В итоге еще больше раздербанила это место. Ходить легче, но ПЕЧЕТ
Вопрос к Спецам: УВЕЛИЧИТЬ нагрузку и частоту (может дербанить ее каждый день?) или иду в своем графике, чтобы на НГ не "отвалилась нога"?
В остальном по-старому: шея тихо, листез мешает жить) как обычно!
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
|
|
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
 |
 |
КириллШустров
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753
голосов: 4
|
|
| Хорошии настрой Анна,я уверен все получится!
|
|
|
|
|
|
 |
|
anna1782
Возраст: 43
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
To Кочевник: Спасибо, поняла.
To Кирилл: спасибо за поддержку)
Ногу хочется открутить)))) Я бы (будь моя воля) ее бы каждый день дербанила.
Во второй половине дня после приступа кашля образовался спазм (болит, тянет при нажатии в руку и отдает в спине) под ключицей. В месте крепления ключично-сесцевидной, короче между грудью и крючицей ближе к центру - там, где больно под давилкой... Вообщем, такое впервые. ХЗ чего, там вылетело..
Ощущение, что я - мина замедленного действия. ВОт-ВОт... Так не хочу, чтоб в НГ что-то отлетело!
Хочу отпуск от Эксцентрики!!!!
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Меня например отпуск от эксцентрики (получается где-то раза три в год) ощутимо поднимает на ступеньку. Изменения заметны. А вот Кузя всегда против) У каждого по-разному наверно. Но стоит пробовать. ИМХО.
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
LL76
Возраст: 48
Зарегистрирован: 22 Окт 2013
Сообщения: 219
Откуда: Чебоксары
голосов: 1
|
|
| А как именно листез себя проявляет?
|
|
|
|
|
|
  |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Анна, так отдохни недельку от занятий.
Мне лучше становится, если отдыхать. Правда у меня отдых получается не специально 
|
|
|
|
|
|
| |
|
anna1782
Возраст: 43
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
Спасибо, ребята! Скоро отдохну. Но я без закача ТБ не могу. Сразу слетает КПС и листез, соответственно.
Вопрос Спецам:
После занятий (любых, даже ТБ) начинаю четко чувствовать боль в районе среднегрудной, даже вдыхать больно. В этом месте сгусток, скорее всего это спайка, т.к. мое плечо сюда (вниз) свернуто, за ним ключица. Так вот, эта боль еще через все ребра "отсреливает" в ребро под лопатку сзади.
Это СПАЙКА? Раз начала болеть после всех тренировок, значит расшатали? Рвать не хочу! Занимаюсь в своем режиме???
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 52
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| anna1782 писал(а):
|
|
...Это СПАЙКА?..
|
Скорей всего, т.к. в одном месте закачали, в другом натянулось.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
anna1782
Возраст: 43
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
Володя, спасибо!
Точно. Особенно это чувствую после прокача лопаток и окружающего.
Из большого прогресса: сутулость уменьшается, минимально щелкает веохнегрудной!)))) от него и шея ГУД!
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
|
anna1782
Возраст: 43
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
Всем привет! Всех с наступившим!
Третья неделя без станка вылилась во внутрисуставное обострение в районе листеза.. Такого НЕ было очень давно!! Сняла обострение хорошим прокачем ТБ и четвереньками - сейчас все отлично. Обострение было несильным и легко устранимым! С грудным похуже. Зудит\ноет в шею слегка отдает. Но все по мелочи.
Резюме:
1. я отдохнула от Эксцентрик...и поняла, что еще больше ее люблю!))
2. жить нормально (без боли и сильных ограничений) без тренировок НЕ могу
3. моя психика стала еще стабильнее! Я теперь уже даже онемений не боюсь))
4. Сравниваю отпуск в Августе и отпуск в Январе - разница в 50% улучшение в январе
5. Я еще реалистичнее смотрю на листез! Скорей всего, как пишет вся МИРОВАЯ статистика, это только операция!... Но я буду идти до конца, так что мой пример будет поучителен многим.
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Март 2025 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
