•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход

Сколько каких упражнений делать? Важно знать


На страницу Предыдущий  1, 2    

Пользователи просматривают тему:зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 0
Нет		 Следующая тема
Предыдущая тема
Начать новую темуОтветить на тему Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Лечебная физкультура » Сколько каких упражнений делать? Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
NeformAl


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 48
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
Репутация: 79.2Репутация: 79.2
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Мар 19, 2012 12:26 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу
да

_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Мар 24, 2012 11:10 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу
71igor71 писал(а):

Кстати, подскажите, глубокие мышцы за какой период восстанавливаются?


Извините, некорректно задал вопрос.

Правильно так: За какой период после физической нагрузки восстанавливаются глубокие мышцы?


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
librat


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Авг 2010
Сообщения: 65
Откуда: пермь
Репутация: 39.1Репутация: 39.1Репутация: 39.1Репутация: 39.1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Мар 27, 2012 4:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу
у меня такая проблема. на приседах и тяге почти сразу ловлю спазмы в пояснице. хоть с пустым грифом хоть с 40 кг. не знаю как изловчиться


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея libratПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Spons


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 05 Апр 2012
Сообщения: 1
СообщениеДобавлено: Чт Апр 05, 2012 10:57 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу
Бег не помешает!

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

Да и вообще! Простые физ упражнения! Банальные приседания,медленный бег!


   ОтключеныЛичная галерея SponsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Май 04, 2012 12:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу
Вот еще нашел тему, там советы Борисыча как наклоны делать, с фотками: http://spinet.ru/conference/topic9545.html


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
zevs


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 31 Мар 2012
Сообщения: 20

Репутация: 5.1Репутация: 5.1Репутация: 5.1Репутация: 5.1Репутация: 5.1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Май 05, 2012 2:08 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу
как подобную флексию исправить? Какие упражнения можно и какие нельзя?


   ОтключеныЛичная галерея zevsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      

Сколько каких упражнений делать?


Начать новую темуОтветить на тему Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Лечебная физкультура » Сколько каких упражнений делать? Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
На страницу Предыдущий  1, 2    


 Перейти:   





Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 

Последние новости

 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    ← Ноябрь 2024 →
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930
 
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 




Часовой пояс: GMT + 3