| Автор |
Сообщение |
Meark
  
Возраст: 33
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
  
голосов: 2
|
|
| Ну там без боли никак, да.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
   |
      |
|
|
Helga
Возраст: 45
Зарегистрирован: 10 Дек 2011
Сообщения: 101
|
|
Утром сделала попадав - 15 раз - боль перетерпела. Но до работы еле дошла. Сейчас сделала через боль мусульманские и спартанские поклоны. Попробовала попадав - смогла только 1 раз. Аж звездочки в глазах.
Наверно надо сделать перерыв пару дней.
Борисыч, скажите пожалуйста, такое возможно? ( За 40 дней попадав такая нетерпимая боль была 2 раза)
|
|
|
|
|
|
  |
|
Meark
Возраст: 33
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
| А скока на попу щас кг? Может все-таки кости стали ехать на свое место?
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
| |
|
Helga
Возраст: 45
Зарегистрирован: 10 Дек 2011
Сообщения: 101
|
|
| сейчас давлю около 400 кг. Но два дня назад было терпимо с этим же весом, а вчера - УЖАСНО больно. И болит где связки КПС.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vanya
Возраст: 35
Зарегистрирован: 22 Дек 2009
Сообщения: 191
|
|
| Хелга, Борисыч вам писал вначале темы что позвоночник "прямой как палка". При таком раскладе (если прямой действительно) таз ставить нельзя без разработки хребта, исходя из опыта ARhoNTа.
|
|
|
|
|
|
  |
|
|
|
Helga
Возраст: 45
Зарегистрирован: 10 Дек 2011
Сообщения: 101
|
|
Да, но Борисыч писал что и мышц на попе совсем нет. Я его много раз спрашивала - можно ли мне попадав начинать - он промолчал (к сожалению).
Пробовала начать месяц назад с "кошки" как советовал Кочевник - боль очень острая. Сейчас спине легче - попробую добавить "кошку" для разработки поясницы.
Жаль, что Борисыч не подсказывает.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 33
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
| Скорее всего можно и без разработки грудного-поясничного, просто под прямохождение будет перестраиваться совсем больно. А выше болей нету? + еще если планка попадава перекидывается повыше - тогда на четвереньки и плановая раскачка поясницы.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
| |
|
snake65
Возраст: 58
Зарегистрирован: 29 Мар 2012
Сообщения: 139
|
|
|
Последний раз редактировалось: snake65 (Вс Ноя 03, 2013 1:02 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
 |
 |
TTT
Возраст: 47
Зарегистрирован: 15 Апр 2012
Сообщения: 334
Откуда: россия
|
|
| Нам небезразлична судьба человека, процесс в полном разгаре. Нужно сделать мрт в пояснично-крестцового отдела в динамике. Пишите ваши ощущения, изменения.
|
|
|
|
|
|
 |
|
Игорь60
Возраст: 74
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
голосов: 7
|
|
| Как бы этот процесс к ухудшению не привел, вместо улучшения. Заниматься самолечением без опыта и знаний, это неоправданный риск(имхо).
|
|
|
|
_________________
Неизлечимых болезней не существует.
|
|
  |
 |
Meark
Возраст: 33
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
| Неоправданный риск - сидеть и ждать у моря погоды.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
| |
|
кочевник
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
Последний раз редактировалось: кочевник (Ср Фев 06, 2013 12:45 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
 |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Игорь60 тонко намекает нам на свой опыт,но связываться с подобными специалистами тоже риск
|
|
|
|
|
|
 |
|
Helga
Возраст: 45
Зарегистрирован: 10 Дек 2011
Сообщения: 101
|
|
Я уже полечилась у "опытных и знающих" людей... Спасибо..
Это как в поговорке - "Хочешь сделать хорошо - сделай САМ".
Так что буду сама потихоньку разбираться...
Начала делать кошку с мужем на спине - вроде неплохо пошло.
Добавлено спустя 3 минуты:
И конечно всем ОГРОМНОЕ спасибо кто РЕАЛЬНО помогает.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Игорь60
Возраст: 74
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
голосов: 7
|
|
Павел67, никоим образом не "намекаю" на свой опыт, скорее наоборот. Специалистом по выпрямлению тазов и позвоночников я никогда себя не называл и вообще подобными вещами не занимаюсь.
Имел ввиду Блюма.
|
|
|
|
_________________
Неизлечимых болезней не существует.
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
