| Автор |
Сообщение |
Тупее не бывает
Гость
  
|
 Добавлено: Сб Май 21, 2011 11:56 pm Заголовок сообщения:
Болят пятки
|
   |
|
Последние четыре дня хожу и стою по 2-4 часа, последние 2 дня за компом стою, убрал стул, поднял выше монитор и переферию, и стою...начали сильно болеть ступни ног, в частности пятки...а когда пытаюсь стоять правильно, ровно ступни и таз прямее, то внешняя сторона ступней болит.
Может кто знает что про это? Было такое, как прошло и пр...
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
  
голосов: 52
|
|
Добавлено: Вс Май 22, 2011 7:20 am Заголовок сообщения:
|
|
|
| я думаю это просто перенапряжение,так резко с места в карьер нельзя,связки должны окрепнуть постепенно
|
|
|
|
|
|
   |
    |
satlykov
Возраст: 41
Зарегистрирован: 07 Апр 2011
Сообщения: 326
голосов: 1
|
|
Добавлено: Вс Май 22, 2011 10:12 am Заголовок сообщения:
|
|
|
Было и такое
Сначала в 2006 году,сильно заболела внешняя сторона стоп.Я тогда летом купил сандалии,там пятка проваливалась,из-за этого боли были.Те сандалии выкинул,обычные туфли обул-и все прошло
Повторные боли были летом 2010,месяца 2-3,обувь нормальная была,с каблуком.В чем же дело было?
В развивавшемся или развившимся плоскостопии.Есть разные стадии плоскостопия,самая тяжелая,когда периметр внешних сторон стоп больше.Я оставил мокрый след на полу и заметил,что значительная часть стопы отпечаталась на полу-то есть у меня было плоскостопие.А на внешней стороны стопы,какой-то сустав и при стоянии или ходьбе там болит
Давным-давно,лет 7-10 назад,у меня обувь всегда стаптывалась с внутренней стороны,потом я упор делал на внешнюю сторону,чтобы обувь равномерно стаптывалась и так привык ходить,вот и уплощилась стопа
Как я решил проблему?Я начал ходить дома босиком на внутренней стороне(пятке и плюсневой кости),очень быстро боли прошли,год не болят стопы
Здоровья вам и вашим стопам
Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:
"значительная часть стопы отпечаталась на полу-то есть у меня было плоскостопие"
значительная часть внешней стороны стопы отпечаталась на полу-то есть у меня было плоскостопие-вот так правильно
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Добавлено: Вс Май 22, 2011 9:47 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
satlykov ты меня поражаешь своими методами. Прямо как тачке развал-схождение сделал и поехал 
|
|
|
|
|
|
  |
|
satlykov
Возраст: 41
Зарегистрирован: 07 Апр 2011
Сообщения: 326
голосов: 1
|
|
Добавлено: Вс Май 22, 2011 9:58 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| Это упражнение,кроме меня,помогло и жене,у нее тоже внешние стороны стоп болели.Недаром ведь с плоскостопием в армию не берут-нельзя бегать с болями в стопах
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Добавлено: Вс Май 22, 2011 10:31 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| У меня то болеть стали, как я начал првоодить эксперемент - ходить и стоять как можно больше, и как можно больше с выравненым немного тазом, а там и ноги по др. становятся...и ноги тавлю ровно, не носками наружу, а прямо. А до этого хоть весь день ходил, стоял, бегал - болей не было.
|
|
|
|
|
|
| |
|
satlykov
Возраст: 41
Зарегистрирован: 07 Апр 2011
Сообщения: 326
голосов: 1
|
|
Добавлено: Вс Май 22, 2011 10:49 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
В стопе огромное количество связок,сухожилий,мышц,суставов,костей,разбираться неохота было
Какое место болело у меня,туда старался не наступать,а наоборот-подальше,даже поднимал внешнюю сторону и прошло
А раньше стопы аж горели и боль острая была
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 47
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
Добавлено: Пн Май 23, 2011 9:58 am Заголовок сообщения:
|
|
|
Берешь тазик, насыпаешь гранитный щебень (он не пачкается) прыгать на нем 5 мин в день.))))))))))))))
Начни с переминаний, больно будет по началу.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Добавлено: Пн Май 23, 2011 12:15 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| Это разрабатывает стопу ?
|
|
|
|
|
|
 |
|
Borisich
Возраст: 47
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
Добавлено: Пн Май 23, 2011 3:17 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
Это позволяет размять залипшие мышцы стопы и улучшить кровообращение.
Разрабатывает стопу скакалка и бег по пересеченке.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Сколиоз
Зарегистрирован: 02 Фев 2012
Сообщения: 10
|
|
Добавлено: Пн Фев 06, 2012 5:20 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| Блин, у меня тоже так было. Сейчас уже не помню, что являлось причиной, но вылечилось исключительно при помощи хождения босиком по горячему песку.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Климова
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Июн 2019
Сообщения: 10
|
|
Добавлено: Чт Июн 20, 2019 1:19 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
|
|
|
  |
|
Kolibri
Зарегистрирован: 19 Авг 2019
Сообщения: 11
|
|
Добавлено: Пн Авг 19, 2019 5:22 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| У меня тоже так было, само прошло.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2025 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
