Автор |
Сообщение |
Тупее не бывает
Гость
|
|
Последние четыре дня хожу и стою по 2-4 часа, последние 2 дня за компом стою, убрал стул, поднял выше монитор и переферию, и стою...начали сильно болеть ступни ног, в частности пятки...а когда пытаюсь стоять правильно, ровно ступни и таз прямее, то внешняя сторона ступней болит.
Может кто знает что про это? Было такое, как прошло и пр...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Павел67
![Забанено Забанено](templates/fisubsilversh/images/icon_rcard.gif)
![](images/avatars//130160487657e8bdda0a0fd.png)
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
![Репутация: 335.9 Репутация: 335.9](images/reputation_medal_size_1.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 52
|
|
я думаю это просто перенапряжение,так резко с места в карьер нельзя,связки должны окрепнуть постепенно
|
|
|
|
|
|
![Козел Козел](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_goat.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Павел67 Личная галерея Павел67](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
satlykov
Возраст: 41
Зарегистрирован: 07 Апр 2011
Сообщения: 326
![Репутация: 40.9 Репутация: 40.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 40.9 Репутация: 40.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 40.9 Репутация: 40.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 1
|
|
Было и такое
Сначала в 2006 году,сильно заболела внешняя сторона стоп.Я тогда летом купил сандалии,там пятка проваливалась,из-за этого боли были.Те сандалии выкинул,обычные туфли обул-и все прошло
Повторные боли были летом 2010,месяца 2-3,обувь нормальная была,с каблуком.В чем же дело было?
В развивавшемся или развившимся плоскостопии.Есть разные стадии плоскостопия,самая тяжелая,когда периметр внешних сторон стоп больше.Я оставил мокрый след на полу и заметил,что значительная часть стопы отпечаталась на полу-то есть у меня было плоскостопие.А на внешней стороны стопы,какой-то сустав и при стоянии или ходьбе там болит
Давным-давно,лет 7-10 назад,у меня обувь всегда стаптывалась с внутренней стороны,потом я упор делал на внешнюю сторону,чтобы обувь равномерно стаптывалась и так привык ходить,вот и уплощилась стопа
Как я решил проблему?Я начал ходить дома босиком на внутренней стороне(пятке и плюсневой кости),очень быстро боли прошли,год не болят стопы
Здоровья вам и вашим стопам
Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:
"значительная часть стопы отпечаталась на полу-то есть у меня было плоскостопие"
значительная часть внешней стороны стопы отпечаталась на полу-то есть у меня было плоскостопие-вот так правильно
|
|
|
|
|
|
![Свинья Свинья](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_pig.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея satlykov Личная галерея satlykov](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 8
|
|
satlykov ты меня поражаешь своими методами. Прямо как тачке развал-схождение сделал и поехал
|
|
|
|
|
|
![Кот Кот](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_cat.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Vladimir_G5 Личная галерея Vladimir_G5](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
satlykov
Возраст: 41
Зарегистрирован: 07 Апр 2011
Сообщения: 326
![Репутация: 40.9 Репутация: 40.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 40.9 Репутация: 40.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 40.9 Репутация: 40.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 1
|
|
Это упражнение,кроме меня,помогло и жене,у нее тоже внешние стороны стоп болели.Недаром ведь с плоскостопием в армию не берут-нельзя бегать с болями в стопах
|
|
|
|
|
|
![Свинья Свинья](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_pig.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея satlykov Личная галерея satlykov](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
У меня то болеть стали, как я начал првоодить эксперемент - ходить и стоять как можно больше, и как можно больше с выравненым немного тазом, а там и ноги по др. становятся...и ноги тавлю ровно, не носками наружу, а прямо. А до этого хоть весь день ходил, стоял, бегал - болей не было.
|
|
|
|
|
|
|
|
satlykov
Возраст: 41
Зарегистрирован: 07 Апр 2011
Сообщения: 326
![Репутация: 40.9 Репутация: 40.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 40.9 Репутация: 40.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 40.9 Репутация: 40.9](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 1
|
|
В стопе огромное количество связок,сухожилий,мышц,суставов,костей,разбираться неохота было
Какое место болело у меня,туда старался не наступать,а наоборот-подальше,даже поднимал внешнюю сторону и прошло
А раньше стопы аж горели и боль острая была
|
|
|
|
|
|
![Свинья Свинья](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_pig.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея satlykov Личная галерея satlykov](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Borisich
![Предупреждений: 4 Предупреждений: 4](templates/fisubsilversh/images/icon_ycard.gif)
![](http://lh5.ggpht.com/_MHyXmajjSwI/S3etHMex9PI/AAAAAAAAA-E/d3D424qVb0U/spine.jpg)
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 32
|
|
Берешь тазик, насыпаешь гранитный щебень (он не пачкается) прыгать на нем 5 мин в день.))))))))))))))
Начни с переминаний, больно будет по началу.
|
|
|
|
|
|
![Змея Змея](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_snake.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Borisich Личная галерея Borisich](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
iceben
![Предупреждений: 2 Предупреждений: 2](templates/fisubsilversh/images/icon_ycard.gif)
![](images/avatars//20166972652327e04bb8b6.gif)
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 6
|
|
Это разрабатывает стопу ?
|
|
|
|
|
|
![Тигр Тигр](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_tiger.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея iceben Личная галерея iceben](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Borisich
![Предупреждений: 4 Предупреждений: 4](templates/fisubsilversh/images/icon_ycard.gif)
![](http://lh5.ggpht.com/_MHyXmajjSwI/S3etHMex9PI/AAAAAAAAA-E/d3D424qVb0U/spine.jpg)
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 32
|
|
Это позволяет размять залипшие мышцы стопы и улучшить кровообращение.
Разрабатывает стопу скакалка и бег по пересеченке.
|
|
|
|
|
|
![Змея Змея](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_snake.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Borisich Личная галерея Borisich](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
Сколиоз
Зарегистрирован: 02 Фев 2012
Сообщения: 10
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Блин, у меня тоже так было. Сейчас уже не помню, что являлось причиной, но вылечилось исключительно при помощи хождения босиком по горячему песку.
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Сколиоз Личная галерея Сколиоз](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Климова
![](images/avatars//18044512005d00dff1a8ddc.jpg)
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Июн 2019
Сообщения: 10
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
![Обезьяна Обезьяна](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_monkey.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Климова Личная галерея Климова](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Kolibri
![](images/avatars//3794757065d5ba3b44c4c7.jpg)
Зарегистрирован: 19 Авг 2019
Сообщения: 11
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
У меня тоже так было, само прошло.
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Kolibri Личная галерея Kolibri](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|
![](images/spacer.gif) |
реклама
← Сентябрь 2024 →
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|