| Автор |
Сообщение |
Borodach
  
Возраст: 34
Зарегистрирован: 06 Май 2011
Сообщения: 19
  
|
|
Всем здравствуйте, спина заболела летом, после пожаров и дыма в москве, в конце августа, играл в футбол, боль была незначительная, когда разбегался, всё проходило, но вот уже в конце сентября меня очень сильно скрутило .что даже шнурки не мог завязать, далее пошёл в районную поликлинику, там сказали что грыжа мол у тебя и нужно делать гимнастику. делал, не часто. в ноябре пошёл в бассейн, ходил 3-4 раза в неделю, в декабре пришло резкое улучшение, но боль осталась. в конце декабря решил пойти к дикулю, думал до конца вылечится, но не тут то было. центр на молодёжной
, там сделали вот такое МРТ : Меж.поз диск L5-S1 уплощён, на этом уровне визуа-ется парамедианное выпячивание меж.поз диска в просвет позвоночного канала до 5мм с компрессией правого нервного корешка. задняя продольная связка и передний контур дурального мешка на этом уровне деформированы. Позвоночный канал сужен до 9мм.
Заключение: мр-картина провосторонней парамедианной грыжи L5-S1. дегенеративные изменения поясничного отдела поз-ника. Спондилоартроз.
дата 24.12.2010
Там отзанимался курс весь январь ,но резкого облегчения и волшебства не произошло.Суть лечения была в занятиях в тренажерном зале, облегчение было, но не такое резкое как произошло в декабре от плавания в бассейне. Думаю что делать. Сейчас хожу в бассейн и сауну через день, вроде полегче боль в во основном на ягодице справа чуть ниже поясницы и отдаёт в ногу под коленку. Думаю обратиться в другую клинику. Или продолжить делать физкультуру с бассейном и всё само пройдёт? И нужно ли делать снова МРТ?, вроде боль уже не сильная, но руками до пола достать не могу когда сгибаюсь, только до колен, дальше не сгибаюсь просто =( Реально ли вернуть полностью физ активность? (мне 21год, рост 186, вес 71кг муж)
ах да, и может мне нужна какая-то определённая физ зарядка ЛФК, просто я делаю ту которая на видео на сайте у дикуля суставная вот тут http://www.dikul.org/treatment/4287/, ну домашняя зарядка. Не курю, да и не пью вообще.
|
|
|
|
|
|
  |
    |
|
|
Serega1
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3
Откуда: Чугуев
|
|
| Верьте в себя и побольше двигайтесь. Я с таким диагнозом живу давно. Самое глпвное не поднимайте очень тяжелые вещи. Лучше сходите два раза чтоб что-то перенести не ленитесь. Бассейн объязательный. Сьездите на курорт можно Саки , а еще можно Хмельник , там очень хороший Радон.последние пункты ,это если денег полно , но хотя бы один раз можно съездить.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borodach
Возраст: 34
Зарегистрирован: 06 Май 2011
Сообщения: 19
|
|
| а что на счёт висения на турнике? то что делаю суставную зарядку правильно? может другая нужна? ну более эффективная что ли. И может снова сделать МРТ, посмотреть есть ли прогресс там? вроде боли стало на порядок меньше, но гибкости нету, то есть вперёд только до колен достаю, после зарядки сантиметров на 7 ниже колен могу руки вытянуть, дальше просто больно и как буд-то упирется спина во что-то=) можно ли с грушей боксёрской поработать?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Serega1
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3
Откуда: Чугуев
|
|
| Вот с грушей я бы вам не советовал баловаться. Лучше уж на турнике. На турнике полезно висеть когда ноги касаются пола чуть-чуть. Просто сразу при этом расслабляются спинные мышцы.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borodach
Возраст: 34
Зарегистрирован: 06 Май 2011
Сообщения: 19
|
|
| спасибо за ответы сергега1, но хотелось бы услышать на другие вопросы ответы, от врачей чтоли.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Людмила Юрьевна
Зарегистрирован: 21 Май 2008
Сообщения: 42
|
|
| Совет вам от врача - с 9 мм грыжей справиться при помощи тренажёров и ЛФК - задача не выполнимая. Вам необходимо лечить свою грыжу физиотерапия, медикаментозные блокады, оспеопатия -комплескно, а уже после выздоровления успех заклепляется ЛФК.
|
|
|
|
_________________
Клиника здоровой спины Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
 |
|
Borodach
Возраст: 34
Зарегистрирован: 06 Май 2011
Сообщения: 19
|
|
у меня сужен позвоночный канал до 9мм, а грыжа сама 5мм.
Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:
заранее спасибо за ответы. Что-то моя тема какая-то не очень активная =(
|
|
|
|
|
|
| |
|
Игорь60
Возраст: 74
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
голосов: 7
|
|
| За что не люблю некоторых врачей, так это за вранье. Ну зачем вы пишете о блокадах, остеопате и прочем, если заранее знаете, что это не поможет? О каком выздоровлении может идти речь если максимум, что могут сделать врачи, так это уменьшить боль с помощью обезболивающих лекарств. Это ведь тоже самое как лечить дырку в зубе анальгином.
|
|
|
|
_________________
Неизлечимых болезней не существует.
|
|
   |
 |
Тупее не бывает
Гость
|
|
Солидарен с Игорь60, в его предыдущем посте!
Кстати грыжу лечить и не зачем, так как пока не передавливает спиной мозг - опасаться нечего и никак она не мешает, симптомов не даёт, а со временем её отгрызут макрофаги свои же, если не втянется.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borodach
Возраст: 34
Зарегистрирован: 06 Май 2011
Сообщения: 19
|
|
| а на вопросы так и не ответят?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borodach
Возраст: 34
Зарегистрирован: 06 Май 2011
Сообщения: 19
|
|
| кто-нибудь поможет советом то?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Так закрутило поди после Дикуля сколеозец, а басик это дело тоже провоцирует. Универсальных советов нет. Почитай посты Борисыча.
Ну и напоследок - грыжа L5S1 под коленку отдавать не может, больше похоже на пазм грушевидной мышцы, а боль в ягодице тому подтверждение.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Тупее не бывает
Гость
|
|
Ответы и советы Борадачу:
1.Гимнастику, ЛФК,качь, йогу - не делать, спец. упр. делать толкьо после того, как будете уверены что они необходимы, как и почему, т.е. разберётесь в физиологии ОДА, в принципах, для того читайте для начала Борисыча.
2. На турнике висеть не стоит, пока вы не здоровы. Плавать нельзя и здоровому. Альтернативные советы в пень.
3. Сделайте себе правильную постель - это даст шанс ОДА скомпенсировать проблемы, а при правильных упр. востановиться ОДА.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borodach
Возраст: 34
Зарегистрирован: 06 Май 2011
Сообщения: 19
|
|
"спец. упр. делать толкьо после того, как будете уверены что они необходимы"
а что за спец упражнения?
что значит нельзя плавать и здоровому?
что такое ОДА и что значит правильная постел?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Это такие упр, которые необходимо понимать самому, самому их разрабатывать, никто вам их не скажет. Больше шансов навредить , чем принести пользу. Для этого начните читать темы Борисыча и вообще его сообщения.
Плавать нельзя здоровому, потому что вы мой друг - лысая прямиоходящая обезъяна, и всё строение ОДА (опорно-двигательный аппарат) устроен для прямохождения. При плавание нагрузка симитрична и не контролируема что ужасно для мало-мальски кривого человека. Так же нет вертикальной нагрузки, глубокие мышцы межпозвоночные неработают, и без того слабые эти мышцы загибаются. Купаться - плескаться хорошо, плавать плохо.
Правильная постель это то, что описано на Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку в информации статью "правильный сон на правильной постели".
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3, 4 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
