•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
gyrmano



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Янв 2011
Сообщения: 396

Репутация: 23.6Репутация: 23.6
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июл 05, 2011 9:11 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

у меня аналогичная проблема не могу полность гибкость востановить


   ОтключеныЛичная галерея gyrmanoПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Borodach



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 06 Май 2011
Сообщения: 19

Репутация: 2.4Репутация: 2.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июл 05, 2011 9:13 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

никто не доумил, просто решил сам ускорить процесс выздоровления...

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

а вам гирмано сколько лет?


Овен  Лошадь ОтключеныЛичная галерея BorodachПросмотреть профильОтправить личное сообщение
gyrmano



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Янв 2011
Сообщения: 396

Репутация: 23.6Репутация: 23.6
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июл 05, 2011 9:16 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

20, но я травмировался именно на тяжестях, дурак блин)))


   ОтключеныЛичная галерея gyrmanoПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Borodach



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 06 Май 2011
Сообщения: 19

Репутация: 2.4Репутация: 2.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июл 05, 2011 9:17 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

тоже межпозвоночная грыжа?


Овен  Лошадь ОтключеныЛичная галерея BorodachПросмотреть профильОтправить личное сообщение
satlykov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 07 Апр 2011
Сообщения: 326

Репутация: 40.9Репутация: 40.9Репутация: 40.9Репутация: 40.9
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июл 05, 2011 9:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А может,таким способом,вы откладываете выздоровление,или,что еще хуже,еще больше травмируете и так травмированный ОДА?
У меня была примерно похожая ситуация,только я насиловал свой позвоночник под чутким руководством


Близнецы Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея satlykovПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Borodach



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 06 Май 2011
Сообщения: 19

Репутация: 2.4Репутация: 2.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июл 05, 2011 9:20 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

плаванием/зарядкой травмирую? может и так, к кому только обратиться не знаю, все про ЛФК твердят и про плавание.


Овен  Лошадь ОтключеныЛичная галерея BorodachПросмотреть профильОтправить личное сообщение
satlykov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 07 Апр 2011
Сообщения: 326

Репутация: 40.9Репутация: 40.9Репутация: 40.9Репутация: 40.9
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июл 05, 2011 9:22 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Плавание-вопрос очень спорный,той зарядкой,которой вы пользуетесь(наклоны)-точно травмируете


Близнецы Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея satlykovПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Borodach



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 06 Май 2011
Сообщения: 19

Репутация: 2.4Репутация: 2.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июл 05, 2011 9:27 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

наклоны сделал впервые за пол года, это я решил гибкость так вернуть... былую


Овен  Лошадь ОтключеныЛичная галерея BorodachПросмотреть профильОтправить личное сообщение
satlykov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 07 Апр 2011
Сообщения: 326

Репутация: 40.9Репутация: 40.9Репутация: 40.9Репутация: 40.9
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июл 05, 2011 9:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Попробуйте ничего не делать,хотя бы зарядку,больше ходить


Близнецы Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея satlykovПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Borodach



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 06 Май 2011
Сообщения: 19

Репутация: 2.4Репутация: 2.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июл 05, 2011 9:30 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

неделю две?


Овен  Лошадь ОтключеныЛичная галерея BorodachПросмотреть профильОтправить личное сообщение
satlykov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 07 Апр 2011
Сообщения: 326

Репутация: 40.9Репутация: 40.9Репутация: 40.9Репутация: 40.9
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июл 05, 2011 9:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

При наклоне вперед диск пролабируется в позвоночный канал,растягивая фиброзное кольцо и заднюю связку.Чтобы застопорить это безобразие,мышцы спазмировались-поэтому и боль

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

вообще больше никогда(смотря что вы делаете,если такие же как наклоны,то точно никогда)

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

Я ведь тоже 2 обострения получил в июне из-за наклонов,на работе согнувшись работал(пришлось)


Близнецы Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея satlykovПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Borodach



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 06 Май 2011
Сообщения: 19

Репутация: 2.4Репутация: 2.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июл 05, 2011 9:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

вы хотите сказать я никогда не смогу вперёд наклоняться? или нужно пару лет на восстановление полное?


Овен  Лошадь ОтключеныЛичная галерея BorodachПросмотреть профильОтправить личное сообщение
gyrmano



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Янв 2011
Сообщения: 396

Репутация: 23.6Репутация: 23.6
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июл 05, 2011 9:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Borodach, ага, наклоны зло выкинте их нах, они для здорового даже вредны


   ОтключеныЛичная галерея gyrmanoПросмотреть профильОтправить личное сообщение
satlykov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 07 Апр 2011
Сообщения: 326

Репутация: 40.9Репутация: 40.9Репутация: 40.9Репутация: 40.9
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июл 05, 2011 9:43 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Забудьте про наклоны.Я в свое время был в аховом состоянии с грыжей 6 мм и листезом 4 мм из-за "ЛФК" и другого садизма.Много плавал брассом,ходил,за несколько месяцев боли сами прошли.
В начале июня от болей вылечил меня невролог(протрузия 3,5 мм),после второго обострения лечусь гиперэкстензиями(лечебными),вроде полегче стало


Близнецы Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея satlykovПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Borodach



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 06 Май 2011
Сообщения: 19

Репутация: 2.4Репутация: 2.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июл 05, 2011 9:44 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

gyrmano а у вас грыжа или что?


Овен  Лошадь ОтключеныЛичная галерея BorodachПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Октябрь 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3