| Автор |
Сообщение |
Андрей88
  
Зарегистрирован: 11 Июн 2013
Сообщения: 5
 
|
|
Здравствуйте, по результатам рентгена с пробами поставлен диагноз деф. спондилез ШОП 1 степени, нестабильность ШОП.
Вот описание рентгена: На рентгенограмме ШОП в условии функциональных проб физиологический лордоз выпрямлен, клиновидная деформация С5, плечо С3 смещено кпереди. При максимальном сгибании определяется с.....образная(неразборчиво) деформация передней стенки спинномозгового канала на уровне С3-С6, при максимальном разгибании с.....образная(неразборчиво) деформация сохраняется на том же уровне. Заключение: деф. спондиллез 1 степени,нестабильность ШОП.
Беспокоят боли в шее, а также сдавливающие головные боли, боли в висках и скулах.
Невролог назначила актовегин 10 уколов, потом мексидол в таблетках месяц, воротник шанца, иголки лазер, физиотерапия.
Иглотерапевт сказала греть шею и двигать ей, и что это серьезно.
Прошу вашего мнения по дальнейшему лечению и восстановлению.
Также имею букет(по результатам мрт): ПОХ 1-2 ст. спондилолистез L5(7мм), грыжа L5-S1(6мм), радикулопатия L5 слева, ГОХ 2 ст, грыжи Шморля протрузии, Th 7-8, хроническая торакалгия. Подозрение на болезнь Шойермана-Мау в ГОП.
Сейчас больше волнует шея и немного ГОП.
Спасибо.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
detka
Возраст: 44
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
|
|
Закачивать шею, грудной, и главное зад, качать-качать и еще раз качать!
Ваш диагноз, как и у всех здесь - мышечный дисбаланс.
Шейерман-Мау - это я так понимаю ваш гиперкифоз в грудном, то есть сутулость.
Таблетки зло, уколы разрушают зад, иголки, физио - шаманство, воротник вас не спасет!
А поясница не болит, в ногу не отдает, с листезом-то?
Вам тазобедренные качать надо усиленно. Сначала нужно делать низ, потом ток к шее подбираться, ИМХО.
Выкладывайте фото в 3-х ракурсах и Ваши снимки грузите, бывалые Вам все про вас расскажут!))))
|
|
|
|
_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго
|
|
   |
 |
anna1782
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
Хороший букет.
Убрать все таблетки, а особенно УКОЛЫ при Вашем листезе.
НИКАКИХ МАНУАЛОВ-ОСТЕОПАТОВ и МАССАЖИСТОВ! НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ, иначе Ваша сегодняшняя симптоматика покажется Вам цветочками.
У Вас конкретные разрушения позвоночника. Если не будете ими заниматься, само не скомпенсируется - НИКОГДА.
Сейчас надо
1. отрегулировать постель
2. спать только на боку
3. ходить максимально много в КРОССОВКАХ, до 10 км в день
4. воротник при нестабильности в скором времени вызовет СПА (синдром позвоночной артерии)
5. исключить все нагрузки, тяжести - макс 2 кг
КИдайте фотки! Если есть гиперлордоз, то листез надо срочно закачивать, долго он не продержится - поползет
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
  |
|
Андрей88
Зарегистрирован: 11 Июн 2013
Сообщения: 5
|
|
| detka писал(а):
|
Закачивать шею, грудной, и главное зад, качать-качать и еще раз качать!
Ваш диагноз, как и у всех здесь - мышечный дисбаланс.
Шейерман-Мау - это я так понимаю ваш гиперкифоз в грудном, то есть сутулость.
Таблетки зло, уколы разрушают зад, иголки, физио - шаманство, воротник вас не спасет!
А поясница не болит, в ногу не отдает, с листезом-то?
Вам тазобедренные качать надо усиленно. Сначала нужно делать низ, потом ток к шее подбираться, ИМХО.
Выкладывайте фото в 3-х ракурсах и Ваши снимки грузите, бывалые Вам все про вас расскажут!))))
|
Ногу левую иногда в колене сгибать бывает больно. Иногда мурашки или покалывает выше колена или ниже, в пальцах левой ноги и в паху слева и левую руку мизинец и пальцы. Заметил, что это стало снова появляться после иголок и легкого массажа шеи,который делает иглотерапевт. Фото мои в 3ех ракурсах? И снимки? Есть свежая шея и годовалый МРТ ШОП и ГОП, где-то был годовалый рентген ШОП и ГОП.
Я никогда не качался. Это как правильно делать, чтоб не навредить?
Рост 174, вес 59. Похудел кг на 15 за 2 года)
После того как мазал затылок согревающими мазями, по совету врача, мышцы на нем "надулись"-врач не смогла объяснить почему.
Спасибо за ответ!
Добавлено спустя 7 минут 45 секунд:
| anna1782 писал(а):
|
Хороший букет.
Убрать все таблетки, а особенно УКОЛЫ при Вашем листезе.
НИКАКИХ МАНУАЛОВ-ОСТЕОПАТОВ и МАССАЖИСТОВ! НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ, иначе Ваша сегодняшняя симптоматика покажется Вам цветочками.
У Вас конкретные разрушения позвоночника. Если не будете ими заниматься, само не скомпенсируется - НИКОГДА.
Сейчас надо
1. отрегулировать постель
2. спать только на боку
3. ходить максимально много в КРОССОВКАХ, до 10 км в день
4. воротник при нестабильности в скором времени вызовет СПА (синдром позвоночной артерии)
5. исключить все нагрузки, тяжести - макс 2 кг
КИдайте фотки! Если есть гиперлордоз, то листез надо срочно закачивать, долго он не продержится - поползет
|
Спасибо за ответ!
1. Как отрегулировать постель? Один невролог говорил купить латексный матрас.
2. Стараюсь спать на боку. А почему?
3. Кроссовки-это имеется ввиду, чтоб супинаторы сбоку были? Один мануал говорил, что одна нога у меня короче другой и говорил какие стельки купить..
4. Воротник особо не ношу. Но гипоплазия правой ПА есть с детства, компенсируется левой ПА.
5. Нагрузок раньше было очень много. Сейчас избегаю.
Добавлено спустя 10 минут 32 секунды:
Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Добавлено спустя 54 секунды:
Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Добавлено спустя 51 секунду:
Добавлено спустя 1 минуту:
Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Добавлено спустя 8 минут 36 секунд:
|
|
|
|
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
Как правильно качаться
Сначала почитать Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку Особенно первое синеньким, база. Потом все остальное. Только потом посмотреть видео (сейчас скажете фигня какая-то). Собрать мысли (они сильно разбегутся))). Потом решать, что делать.
Добавлено спустя 8 минут 36 секунд:
как правильно сфотографироваться Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
|
|
|
|
   |
|
|
|
TTT
Возраст: 47
Зарегистрирован: 15 Апр 2012
Сообщения: 334
Откуда: россия
|
|
1782, спасибо что включились на помощь новеньким. Андрей88 зайди на сайт goodsheya.ru , там тебе и постель и подушки с правильной ходьбой. Анна, а вы действительно 10 км каждый день могёте? Я 5,5 км сейчас.
Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
спать на боку с ортопедической подушкой - что бы линия позвоночника была прямо с шеей, не забудь сфотографироваться ещё
Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:
ещё - из шейных проблем выходят, обычно, год.
|
|
|
|
|
|
 |
|
anna1782
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
Андрей88,
иголками и массажем тебе снимают защитный мышечный спазм, который ДЕРЖИТ проблему. В твоем случае - нестабильность. Расслабив внешние мышцы через массаж и 4-5 мм иголки, усиливается работа и СПАЗМ внутренних, что влечет за собой пережатие корешков: онемения\звездочки и прочую СЕРЬЕЗНую симптоматику. А самое главное, ухудшение кровообращения в И БЕЗ ЭТОГО проблемных местах.
Сон на животе с кривой шеей - плохо для ШОП, сон на спине с листезом - прямая дорога к ущемлению корешков, т.к. листез сползает\мышцы сильнее его держут\поясница спазмируется и болит утром\ про ноги ...молчу....НЕ ДАЙ БОГ.
Кроссовки - просто самая удобная обувь, ведь сто пудов тазоберденный не держит\удар в плоской подошве бу сильнее...
Ну и вообще, с таким букетом, жить на форуме надо минимум неделю.
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
 |
|
TTT
Возраст: 47
Зарегистрирован: 15 Апр 2012
Сообщения: 334
Откуда: россия
|
|
| Мне кажется Мишаня прав, 10 км в день это перегрузка, если добавить ещё сколько вы прошли на работе и до гаража с утра, то получится многовато.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Андрей88
Зарегистрирован: 11 Июн 2013
Сообщения: 5
|
|
| anna1782 писал(а):
|
Андрей88,
иголками и массажем тебе снимают защитный мышечный спазм, который ДЕРЖИТ проблему. В твоем случае - нестабильность. Расслабив внешние мышцы через массаж и 4-5 мм иголки, усиливается работа и СПАЗМ внутренних, что влечет за собой пережатие корешков: онемения\звездочки и прочую СЕРЬЕЗНую симптоматику. А самое главное, ухудшение кровообращения в И БЕЗ ЭТОГО проблемных местах.
Сон на животе с кривой шеей - плохо для ШОП, сон на спине с листезом - прямая дорога к ущемлению корешков, т.к. листез сползает\мышцы сильнее его держут\поясница спазмируется и болит утром\ про ноги ...молчу....НЕ ДАЙ БОГ.
Кроссовки - просто самая удобная обувь, ведь сто пудов тазоберденный не держит\удар в плоской подошве бу сильнее...
Ну и вообще, с таким букетом, жить на форуме надо минимум неделю.
|
Анна, какая Вы умная. Вы первая мне доходчиво объяснили эти вещи. Спасибо. Почему-то врачи не могли..
Меня как-то мануал растягивал пару раз ,потом поясница болела сильно по утрам и я к нему не пошел больше.
Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
| TTT писал(а):
|
|
1782, спасибо что включились на помощь новеньким. Андрей88 зайди на сайт goodsheya.ru , там тебе и постель и подушки с правильной ходьбой. Анна, а вы действительно 10 км каждый день могёте? Я 5,5 км сейчас..
|
Ходить ведь можно на беговой дорожке..
|
|
|
|
|
|
| |
|
TTT
Возраст: 47
Зарегистрирован: 15 Апр 2012
Сообщения: 334
Откуда: россия
|
|
| Есть такие мысли, взять беговую дорожку, не пробовал ни разу, особенно в плохую и холодную погоду. А какую лучше брать, что бы надолго и надёжно? Кто знает?
|
|
|
|
|
|
| |
|
NeformAl
Возраст: 48
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
| TTT писал(а):
|
|
Есть такие мысли, взять беговую дорожку, не пробовал ни разу, особенно в плохую и холодную погоду. А какую лучше брать, что бы надолго и надёжно? Кто знает?
|
ответ простой, чем дороже тем лучше.
они делятся на любительские и проф-ые, зависит от моторесурса (конечно если речь идет о моторизованной ), но нужно все таки трезво смотреть на вещи, использоваться будет не часто ))))
основных параметров 2
длина с шириной (на узкой и короткой бегать вообще не удобно особенно если рост средний и выше)
наличие аммортизации под полотном(или пружины или подешевле резиновые проставки)
количество программ роли не играет
реально у многих тренажер превращается в вешалку )))
я в свое время покупал в мск в декатлоне, очень ей доволен не очень дорого и функционально (правда амморт-ия слабая), но сейчас такой или аналогичной уже не продают
|
|
|
|
_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
|
  |
 |
TTT
Возраст: 47
Зарегистрирован: 15 Апр 2012
Сообщения: 334
Откуда: россия
|
|
| спасибо за информацию, надоедает порой ходить в плохую погоду...
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
Жень - ну есть же ПРАВИЛЬНЫЕ люди - они будут тренироваться каждый день наверна!
я вчера Пал Сергеичу на его - бегать давно пора - заявила - вот поставишь в зале дорожку - тогда) я в свою силу воли не верю я не могу себя заставить это делать вот и все!
механическую - не брать - это прямой по-моему путь покалечится.
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
TTT
Возраст: 47
Зарегистрирован: 15 Апр 2012
Сообщения: 334
Откуда: россия
|
|
| А вообще можно ли бегать с проблемным позвоночником, так же можно все диски раcтрескать, вон волейболисты к 40 годам пока напрыгаются, так потом все в грыжах. Значит механическая дорога это верный капец, будем знать.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
