| Автор |
Сообщение |
Dimvin
  
Зарегистрирован: 23 Май 2013
Сообщения: 19
  
|
|
Год назад после нервного срыва (он совпал с тем что шею просквозило) начались провалы в памяти, потеря внимания, изменилось восприятие окружающего мира (как бы "в тумане", издалека), появилась тревога, не возможность расслабиться. дальше было пару панических атак.
Исследования:
МРТ головы год назад - всё нормально
МРТ шеи и груди 8 мес. назад - остеохондроз шейного и грудного отделов (много мелких грыж но всё было в пределах возрастных изменений) заключение - выложу ниже.
УЗИ сосудов шеи и головы - спазм глубоких вен мозга. (Розенталя)
Развернутый анализ крови - всё норма кроме параметров вязкости крови (густая)
Анализ крови на гормоны щитовидки - норма
УЗИ щитовидки - предварительно зоб 1 степени
Специалисты:
ЛОР - всё ок
Окулист - глазное дно норма, глазное давление норма
Неврологи нестабильность шейного отдела, ВСД, вертебробазилярная недостаточность.
Мануальщик - после второго сеанса что то хруснуло в шее, больше не ходил.
Прошёл курс сосудистой терапии, но в общем ничего не изменилось (улучшилась память).
Моё состояние сейчас: с нового года печёт сзади шея и между лопатками, начался постоянный свист в голове, плохой сон, иногда нервный тик ниже левого колена, иногда затекает кисть правой руки (мизинец, безымянный и выше к локтю).
Посещаю психотерапевта, пью антидепрессанты для подавления тревоги и улучшения сна.
Утром делаю лёгкую разминку (круговые движения головой, кивки, потягивания и прочее.)
Каждый день контрастный душ. На шею и спину холодную воду не лью.
Хожу подряд 1-2 часа в день.
мне 36 лет.
рост 182 см, вес 72кг.
Мои фото:
КПС с суставами
МРТ от 24.10.2012
ГОП
ШОП
Могу сделать свежее МРТ после "работы" мануальщика.
Вижу негативную динамику с состоянием ОДА.
На первоначально этапе хочу остановить негативную динамику, но прочитав форум по эксцентрике - в голове каша.
С чего начать, что бы не навредить?
Добавлено спустя 14 минут 54 секунды:
|
|
|
|
Последняя раз редактировалось: Dimvin (Вт Июн 18, 2013 7:38 pm), всего редактировалось 3 раз
|
|
 |
    |
|
|
Dimvin
Зарегистрирован: 23 Май 2013
Сообщения: 19
|
|
не ужели всё так плохо?
или все молчат из за прилепленной вверху темы?
я понимаю, что всё на мой страх и риск.
|
|
|
|
|
|
| |
|
kryktania
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
|
|
| А ноги прямо поставить можете ступни ?
|
|
|
|
_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
|
 |
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
Dimvin, "все молчат" потому что, сказать нечего. По интернету невозможно дать советы какие упражнения вам делать или не делать. Здесь советуют тем кто уже занимается, у кого есть программа, советы заключаются в правильности выполнения упражнений в основном. С "нуля" по инету - это просто не возможно. Чтобы вам что-то посоветовали, вы должны, как минимум, сами разобраться. А вы даже сфотографировались не правильно, что говорит о том, что суть вопроса вы не понимаете вообще. Стопы должны стоять вместе и параллельно друг другу не "просто так", а "потому что". Когда разберетесь почему, пойдете дальше.
А пока лучше перестать по утрам "вертеть головой". Можно и нужно гулять на свежем воздухе чем больше, тем лучше.
|
|
|
|
|
|
| |
|
desire82
Возраст: 42
Зарегистрирован: 17 Мар 2009
Сообщения: 936
голосов: 5
|
|
ох, знакомая картинка, деже шею и плечи повело видимо сколиоз дает знать...
а работа стало быть - сидя?
Читайте форум, хоть мой пост, хоть Татьны, хоть Лысикова... а еще лучше начните с ТупееНебывает... спальное место и рабочее...
спазм видимо у вас был приличный...
|
|
|
|
_________________
Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
|
  |
 |
|
|
kryktania
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
|
|
| судя по всему у вас левая половина в напряжении , нога не болит левая?
|
|
|
|
_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
|
| |
|
Dimvin
Зарегистрирован: 23 Май 2013
Сообщения: 19
|
|
kryktania, да могу. просто стал как удобно. тест Борисыч давал там где потоптаться с закрытыми глазами. правую ногу на пару градусов дальше чем левую уводит.
дима40, читаю, разбираюсь. но много всего и нет одного мнения. гулять кривым тоже говорят не очень полезно.
desire82, спальное место хорошее. рабочее - как у многих стул на колёсах- выбросил нормальный поставил.
kryktania, нет, тянуло ниже колена некоторое время.
в Украине с эксцентрикой совсем никак. спросить и проконсультироваться практически не у кого...
вот и не знаю с чего начать что бы из этой каши выбраться.
начал ходить до 2х часов подряд. ноги по другому "вылетать" начали и шаг правой стал более симметричен левой.
фотографии обновлю со штатива. планирую ренген таза с функциональными пробами сделать.
|
|
|
|
|
|
| |
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
| Просто "гулять кривым" лучше, чем "лежать кривым", однозначно.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Dimvin
Зарегистрирован: 23 Май 2013
Сообщения: 19
|
|
Чем спазм снять? Борисыч писал сауна, водка). водка одпадает.
Сауна? Как правильно дозировать?
|
|
|
|
|
|
| |
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
| Спазм сам пройдет, со временем, когда организм выстроит новую компенсацию. Сауна если и поможет, то не надолго.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Спазм, вроде как защитная реакция, снимается прокачкой антагонистов.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Dimvin
Зарегистрирован: 23 Май 2013
Сообщения: 19
|
|
| Спасибо,ребята! Буду разбираться дальше.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Dimvin
Зарегистрирован: 23 Май 2013
Сообщения: 19
|
|
Обновил фото.
Сами фото сделал с сеткой и по отвесу (ноги вместе),
сделал рентген КПС с суставами (рентгенолог сказал, что бы пятки развёл встороны ибо ничего видно не будет), на снимке 2 фото - первое в кроссовках, второе сказал что бы переделали без них. Разницы я особой не заметил
добавил полугодичное МРТ ГОП ШОП.
Следующим сделаю поясницу стоя в двух проекциях, пусть пройдёт пара недель.
Разбираюсь с тестами с исключением разной длины ног.
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Dimvin (Чт Июн 13, 2013 4:58 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Фото спереди и сзади- ОЧЕНЬ разные(со спины -сильное нарушение статики, а спереди уже не так сильно). Хорошо бы переделать. Плюс со спины плавки пониже опустить, что бы были видны ЗВПО.
Заключение ШОП: там размещено заключение по ГОП, а по ШОП нету.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Тесты на разную длину ног сделайте, но по снимкам у Вас с ногами по костям все нормально, укорочение функциональное из-за того, что таз покосило.
Падаете вперед сильно.
Нужно качать зад начинать, я начинал с мусульманских, при похожей картине.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
 |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3, 4 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
