| Автор |
Сообщение |
Ulysses65
  
Возраст: 60
Зарегистрирован: 16 Дек 2011
Сообщения: 416
  
голосов: 3
|
|
Спасибо за поддержку, дрУги 
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
Павел67
Возраст: 58
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6656
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| mihal писал(а):
|
Какая tortoise тебе "баба"? Tortoise - интересная интеллигентная женщина, ясно! 
|
Михаил...а как же звучность и сочность выражения? "здоровая интересная интеллигентная женщина" как то тухло звучит))
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Ulysses65
Возраст: 60
Зарегистрирован: 16 Дек 2011
Сообщения: 416
голосов: 3
|
|
| Прополз вечерние 500...лежать на спине стало некомфортно, шея не находит места плюс какие-то странные покалывания как мелкими иголочками в районе поясницы...ладно...посмотрим утром...
|
|
|
|
|
|
| |
|
КириллШустров
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753
голосов: 4
|
|
| Держитесь.Больше отдыхайте.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Ulysses65
Возраст: 60
Зарегистрирован: 16 Дек 2011
Сообщения: 416
голосов: 3
|
|
| Спал рывками...ныла левая ягодица...с утра в сумме 1 км...вечером устрою передых....
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Ulysses65
Возраст: 60
Зарегистрирован: 16 Дек 2011
Сообщения: 416
голосов: 3
|
|
Утренние 650...больше стала беспокоить шея...по МРТ там гораздо больше проблем, чем в пояснице...протрузии до 4мм, выпрямление лордоза, ещё и вправо её повело конкретно...изредка, лёжа, начинает произвольно вращаться правый глаз, создавая головокружение...было такое и раньше, когда ещё чувствовал себя здоровым...подозреваю, уже тогда шея была перекошена и давала о себе знать....
Врач МРТ посоветовал сделать рентген на предмет "рудиментарное шейное ребро С6 слева"...чёй-то он там высмотрел....
На следующей неделе сделаю свежий рентген ТБС и шеи...но и сейчас по МРТ видно, как меня вправо повело....
Добавлено спустя 9 часов 9 минут 59 секунд:
Добавил 650 вечером...подержу так до конца следующей недели, потом прибавлю...
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
Я бы не прибавлял пока. Шея реагирует, потому что компенсирует наклоненную вперед спину. Раз есть боль, подождите пока, ходите регулярно но понемногу. Пройдет - добавьте 300 м. И так потихонечку.
Я всегда страдал именно из за желания сделать что-то быстрее чем можно.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
 |
|
Lysikov
Возраст: 52
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5993
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Я бы не прибавлял пока.
|
автор топика, похоже, в чем-то kuzia-секонд
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
 |
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
Кузя живет в каждом из нас. И в Алексе, и в Лысикове, и в Павле и во мне тоже живет маленький Кузя Это безумное желание преодолеть себя (а по сути свой организм): прыгнуть выше, поднять больше, пробежать дальше. Вопрос зачем? Непонятно. Это неверная установка, которую надо менять, но выкорчевать ее из головы очень сложно. Она там плотно засела, собака. В общем лечение нужно начинать с головы.
Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Возможно это закладывается с детства на уроках физкультуры, не которых все время заставляют через силу что-то делать. Возможно всякими боевиками с Ван Дамом, где герой качается как маньяк, а потом всех выносит. ХЗ.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 58
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6656
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Не, я не с вами...уроки физкультуры посещал крайне редко, а герои боевиков кроме смеха ничё не вызывают. Физическая активность это вынужденная мера, а так лежал бы на диване, как хорошо))
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Не, я не с вами...уроки физкультуры посещал крайне редко, а герои боевиков кроме смеха ничё не вызывают. Физическая активность это вынужденная мера, а так лежал бы на диване, как хорошо))
|
Не надо! Кто тут у нас качался до опупения? Кто приседал по 40 раз с 50 кг?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 58
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6656
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| До опупения никогда не качался, так...по полчасика пару раз в неделю, с косметической целью))
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 12:13 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
 |
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
В любом из нас,мужчин,и должен жить маленький Кузя . Иначе,там поселится маленький Миша,а это куда хуже А жизнь человеческая-это и есть постоянное преодоление...всего.В этом суть жизни,имхо...
|
Это должно быть разумное преодоление. В благих целях. А не для каких-то формальных рекордов и ненужной победы "над собой". Тебя тоже надо пролечить
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 12:13 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
