Протрузия L5-S1, немеет нога, слабость мышцы.
На страницу Предыдущий 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 Следующий
Пользователи просматривают тему:зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 0
Нет |
Следующая тема
Предыдущая тема
|
| Автор |
Сообщение |
Кирилл0703
  
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747
  
|
|
| Да именно!! Особенно в нашей ментовской гувдэшной поликлиннике! я говорю как же мне чудится а она говорит на турнике виси больше...
|
|
|
|
_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
|
   |
     |
|
|
kuzovshik88
Зарегистрирован: 13 Янв 2013
Сообщения: 49
|
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
|
Да именно!! Особенно в нашей ментовской гувдэшной поликлиннике! я говорю как же мне чудится а она говорит на турнике виси больше...
|
просто как сосиска мне кажется вообще висеть не стоит
|
|
|
|
|
|
| |
|
aesk
Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 468
голосов: 13
|
|
| kuzovshik88 писал(а):
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
|
Да именно!! Особенно в нашей ментовской гувдэшной поликлиннике! я говорю как же мне чудится а она говорит на турнике виси больше...
|
просто как сосиска мне кажется вообще висеть не стоит
|
Висеть не стоит, но растягивать заднюю часть тела: ног, ягодиц, спины нужно. У поясничников они стянуты и скованы. Как здесь пишут "в спайках". Поэтому их нужно тянуть- при упражнениях моментальное облегчение. А Павел67 после процедур, как он пишет, пускай сидит под столом от боли и страха))).
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
у кого с гибкостью плохо, не вздумайте тянуть, пробовал на протяжении многих лет, всегда кончалось плачевно
Добавлено спустя 48 секунд:
вернее есть одно упражнение, но как всегда в паре
Добавлено спустя 38 секунд:
уже почти до пола скоро достану
|
|
|
|
|
|
  |
|
aesk
Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 468
голосов: 13
|
|
| Павел67 писал(а):
|
у кого с гибкостью плохо, не вздумайте тянуть, пробовал на протяжении многих лет, всегда кончалось плачевно
Добавлено спустя 48 секунд:
вернее есть одно упражнение, но как всегда в паре
Добавлено спустя 38 секунд:
уже почти до пола скоро достану
|
Не тянуть в висах, а делать упражнения. Главное постоянство.
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: aesk (Вс Янв 27, 2013 2:40 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
вернее есть одно упражнение, но как всегда в паре
|
Колись!
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
 |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
лёжа на спине, ноги у партнёра на груди, если партнёр низковат и пятки упираются в нос, пусть встанет на подставку)) так вот...партнёр начинает придерживая руками выпрямленные ноги движение по вектору к вашей голове, на сколько хватает гибкости, в этот момент ноги начнут сгибаться и партнёр должен на них надавить сверху сантиметров на 15 вниз, нижний сопротивляется, получается растяжка бицепса ноги под напряжением в уступающем режиме.
Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
| aesk писал(а):
|
|
Не тянуть в висах, а делать упражнения. Главное постоянство.
|
висы не причём, это были классические растяжки
|
|
|
|
|
|
| |
|
kuzovshik88
Зарегистрирован: 13 Янв 2013
Сообщения: 49
|
|
| странно, раньше такого не замечал. стал меньше "ход" ступни. т.е. правая ступня встает на носок и пятку нормально (не на полу а на весу) а у левой ход раза в два меньше. боли нет, просто не идет дальше и всё. а я заметил,в последнее время маленько сила в ступне стала появляться...думал лучше делается.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Кирилл0703
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747
|
|
Интересно.Неужели от такой незначительной протрузии могут быть такие симптомы..
У меня такого не было.
|
|
|
|
_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
|
| |
|
kuzovshik88
Зарегистрирован: 13 Янв 2013
Сообщения: 49
|
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
Интересно.Неужели от такой незначительной протрузии могут быть такие симптомы..
У меня такого не было.
|
сам офигеваю как так меня скрутило.ну видимо от того что простудил и потом нагрузил поясницу. не могу пока у себя в "деревне" на прием к кинезиологу попасть. нужно с мышцами разобраться, скорее всего в них проблема.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Кирилл0703
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747
|
|
| Может преувеличение...? Когда ходите нарушении то нет?!
|
|
|
|
_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
|
| |
|
kuzovshik88
Зарегистрирован: 13 Янв 2013
Сообщения: 49
|
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
|
Может преувеличение...? Когда ходите нарушении то нет?!
|
в том то и дело,что есть. быстро устаю и нога иногда пришлёпывает. не хватает силы стоять на пятке.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Кирилл0703
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747
|
|
| хм.Интересно.Может быть какой мышечный спазм виноват.На этом саите и врач раньше был Иван из Питера вот он и писал что до 5 мм протрузия нарушения двигательных функции давать не может.
|
|
|
|
_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
|
Последний раз редактировалось: kuzya (Вт Янв 29, 2013 5:45 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
  |
|
kuzovshik88
Зарегистрирован: 13 Янв 2013
Сообщения: 49
|
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
|
хм.Интересно.Может быть какой мышечный спазм виноват.На этом саите и врач раньше был Иван из Питера вот он и писал что до 5 мм протрузия нарушения двигательных функции давать не может.
|
фиг знает. может от переохлаждения воспаление, может и спазм....
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
