Поясница плюс ноги
На страницу Предыдущий 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 Следующий
Пользователи просматривают тему:зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 0
Нет |
Следующая тема
Предыдущая тема
|
| Автор |
Сообщение |
Павел67
  
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
  
голосов: 52
|
|
| от жирного не толстеют, а вот жирное в сочетании с углеводами, мясо с углеводами дают хорошую прибавку
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
от жирного не толстеют, а вот жирное в сочетании с углеводами, мясо с углеводами дают хорошую прибавку
|
Жирное лучше все равно исключить, хотя я не уверен что от него не толстеют. Жирное - это холестерин, а холестерин - это атеросклероз. А атеросклероз - это инсульты и инфаркты.
|
|
|
|
|
|
  |
  |
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
я уверен что не толстеют, как то занимался раздельным питанием, стал худеть, масло жрал и сало в огромных колличествах, всё равно худел, а насчёт холестирина, если есть склонность то никуда от него не денешься, а если нет то ешь сколько влезет, это как сахар, все его едят нереально много но диабет далеко не у всех
Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
а вообще жира должно быть 30% от общего колличества пищи, любой диетолог это вам скажет
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Павел67, я с Вами не согласен! Генетическая предрасположенность играет роль, но и диета играет роль.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Sheila
Возраст: 47
Зарегистрирован: 31 Авг 2012
Сообщения: 45
Откуда: Молдова
|
|
| mihal писал(а):
|
Жирное лучше все равно исключить, хотя я не уверен что от него не толстеют. Жирное - это холестерин, а холестерин - это атеросклероз. А атеросклероз - это инсульты и инфаркты.
|
В растительных жирах нет холестерина, а если исключить и жиры и углеводы, то что тогда есть? Я тоже быстро худею, когда исключаю только углеводы. То есть ем любое мясо, любую рыбу, яйца, сыры, листовые овощи, огурцы, капусту, орехи, грибы и маслины. Причем овощные салаты заправляю майонезом, ем когда хочу и сколько хочу.
|
|
|
|
|
|
   |
|
|
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Шейла, я под жирным имею в виду животные жиры. Т.е. ЖИРНОЕ мясо, ЖИРНУЮ птицу. Ешьте грудки курицы и индейки, ешьте рыбу.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
я знаю одно, жиры играют огромную роль в обменных процессах организма, они ему необходимы и урезать их просто так нельзя, значит надо выбирать какие то жиры без холестерина, я не спец в этом, может это рыбий жир или ещё что то, из холестерина кстати вырабатывается тестостерон, я лично сливочное масло фигачу без всяких ограничений, несколько раз в день, сходить что ли кровь сдать на анализ
Добавлено спустя 49 секунд:
хотя нехватало мне ещё по поводу холестерина загоняться...
Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:
Холестерин на скамье подсудимых
Связь холестерина с атеросклерозом, казалось бы, удалось подтвердить ученым. В первой половине XX века русский исследователь Н. Н. Аничков вводил кроликам холестерин и добился тем самым развития у них тяжелых форм атеросклероза. Эти эксперименты в свое время широко обсуждались в прессе, породив теорию «холестериновой болезни», которая, якобы, возникает от избытка жирной пищи и неизбежно приводит к поражению кровеносных сосудов.
Подтверждение о вреде холестерина можно найти на упаковках многих пищевых продуктов. Этикетки гласят, что холестерина в них мало или вообще нет. Раз уж пищевая промышленность обращает внимание на такие подробности, значит, наличие холестерина в пище заведомо вредно и надо стремиться придерживаться диеты с минимальным количеством этого природного жира.
Между тем это очередной и, к сожалению, весьма распространенный современный миф. Ситуация, как всегда, несколько сложнее, чем можно представить себе на первый взгляд. Давайте в ней разбираться.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| а еще Холестерин - это строительный материал для клеток... Не все так однозначно...
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Sheila
Возраст: 47
Зарегистрирован: 31 Авг 2012
Сообщения: 45
Откуда: Молдова
|
|
| Павел67 писал(а):
|
Холестерин на скамье подсудимых
Связь холестерина с атеросклерозом, казалось бы, удалось подтвердить ученым. В первой половине XX века русский исследователь Н. Н. Аничков вводил кроликам холестерин и добился тем самым развития у них тяжелых форм атеросклероза. Эти эксперименты в свое время широко обсуждались в прессе, породив теорию «холестериновой болезни», которая, якобы, возникает от избытка жирной пищи и неизбежно приводит к поражению кровеносных сосудов.
|
Сразу говорю, статью лень читать  , Но мне эксперименты на кроликах не кажутся достоверными - они же животные жиры вобще не употребляют...
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| но некоторые до сих пор верят этим экспериментам и не едят такой вкусный и полезный жир))
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| сало да с чесночком аааааааааааах! разве можно от этого отказаться а?)
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Игорь60
Возраст: 74
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
голосов: 7
|
|
| вся эта истерия с вредом продуктов, содержащих холестирин, просто грандиозный комерческий проект. Оный проект был разработан еще в конце 70-х и не имеет под собой никакой научной основы, за исключением заказных статей проплаченных ученых.
|
|
|
|
_________________
Неизлечимых болезней не существует.
|
|
 |
 |
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| поди хлебушком зыжевал, ищи теперь его в пупке и на боках))
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
