| Автор |
Сообщение |
Lysikov
  
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
  
голосов: 60
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
И ...отстрогал часть мясной подушки на верхней фаланге большого пальца.
|
Э... батенька попался! Рассказывай теперь, "отсрогал" он... 
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
   |
     |
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| ага, есть такой прикол...типа говоришь- у кого волосы на ладонях растут тот онанист, и все почему то сразу начинают смотреть на свои ладони)))
|
|
|
|
|
|
  |
|
master752011
Возраст: 49
Зарегистрирован: 13 Дек 2012
Сообщения: 50
Откуда: Пермский край
|
|
[quote="kryktania"]
| Павел67 писал(а):
|
|
мышцы после упражнений приходят в норму через две три недели, включат новые упражнения, заболят другие мышцы, так через день занимался и три раза в Москву за всё время ездил, а нынче пятый день кишечным гриппом болею,всё накачанное сбросил...обидно
|
Интересно, почему у Блюма рекомендуют заниматься каждый день? Всё таки мышцы должны отдыхать после стресса вызванным нагрузкой. Да и центральная нервная система долго такого тренинга не выдержит.
Или при работе на глубокие мышцы эти постулаты не действуют?
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| лимон больше, чем поллимона))
|
|
|
|
|
|
| |
|
NeformAl
Возраст: 47
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
| павел вы как стали к павлу ездить стали веселее )))
|
|
|
|
_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
|
  |
|
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| так один Павел хорошо, а два лучше))
|
|
|
|
|
|
| |
|
kryktania
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
|
|
| наверное деньги превыше всего , я права по поводу Блюма?
|
|
|
|
_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
|
 |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
лимон больше, чем поллимона))
|
Гргр. Вот ведь верно. 
|
|
|
|
|
|
  |
 |
nikolasss
Зарегистрирован: 30 Сен 2012
Сообщения: 3
|
|
| кочевник писал(а):
|
| master752011 писал(а):
|
Интересно, почему у Блюма рекомендуют заниматься каждый день? Всё таки мышцы должны отдыхать после стресса вызванным нагрузкой. Да и центральная нервная система долго такого тренинга не выдержит.
Или при работе на глубокие мышцы эти постулаты не действуют?
|
догадайтесь с одного раза
|
Получается, что поподав чаще, чем через день нет смысла делать? Правильно?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| nikolasss писал(а):
|
|
Получается, что поподав чаще, чем через день нет смысла делать? Правильно?
|
Почему Вы разделили все на: "черное-белое"?
Нет однозначного ответа, т.к. нужно учитывать много условий.
Кочевник ответит: что "да", но он делает его так(и не только его), что это и правда "ДА".
Как его делает кто-то другой нам неизвестно, какие условия тоже.
У меня ситуация такова, что мне приходится делать упражнения не по расписанию, а "как придется", т.к. "давильщиков" выцепляю в текущем режиме. Вот и выходит, то 4-5 дней в неделю, то 3-5 дней "отдыха" подряд, т.е. делаю что-то сам.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
надоело просить товарища, да и неудобно как то его от жизни отрывать, взял у себя с работы молодого здорового парня и он с радостью мучает меня за 500р и нет проблем
Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
кстати щас подумал, можно и грузчиков вызвать ежли что, там два чела 500р стоят))
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
вопрос - если давящему по барабану - то давимый выживет?
Павел - как самочуствие? Вы не освятили сегодняшнее посещение
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
Я уже опытный давимый, так что главное придать давящему правильный вектор.
А нынче я не посещал, я тут болел жестоко дней пять, щас вес задницы восстанваливаю))
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| ага - то есть сами осуществляете контрольные функции. Я думала не будете пропускать... Восстанавливайтесь - и в весе и в объеме)
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Павел67 писал(а):
|
так что главное придать давящему правильный вектор.
|
Еще не совсем и не только Если давящий опытный, то "убивает" мышцу за 5-6 раз. На поподаве это не столь важно, пока на костях не "играют". А вот при парной работе ОЧЕНЬ, особенно, на сгибаниях, там повредить ОЧЕНЬ легко. Меня супруга, пока не научилась, два-три раза "барабаном" чуть не удавила Если брать просто парную работу, то если давящему "все равно" или мало опыта, то и проку мало. Опять же, пока не научились с товарищем, то делали упражнения по 30-40 раз на сторону, теперь 12-18-ть -ДОСТИЖЕНИЕ.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
