| Автор |
Сообщение |
Meark
  
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
  
голосов: 2
|
|
grbest, записывай в общеукрепляющие! 
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
   |
      |
|
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
Упражнение очень хорошее на затягивание коленей, зачет! у меня еще проблема. над коленной чашечкой куча мышечных спаек где-то 15 - 20 см длиной(там где четыреглавая крепится)- никак не могу их продавить (либо больно совсем- либо они из под дрына выскакивают). Если просто качать четырехглавую- то эти спацки тока растут и разболтанность коленей увеличиваетсяю Надо их раздавить - но как. Кто-нибудь пробовал раздавливать такую контрактуру под водкой (я имею ввиду если совсем в хлам чтоб боль выдержать) или может чего посильнее есть?
Помогите плиз- без этого никакие упражнения на ноги не эффективны- да и при ходьбе ситуация с коленями ухудшается
|
|
|
|
|
|
  |
 |
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
