остеохондроз и мышцы
На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 Следующий
Пользователи просматривают тему:зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 0
Нет |
Следующая тема
Предыдущая тема
|
| Автор |
Сообщение |
dinara901
  
Зарегистрирован: 12 Ноя 2012
Сообщения: 21
  
|
|
Здравствуйте. Прошу у вас совета.
Мне 24.В феврале на занятиях шейпингом у меня начала понемногу болеть спина. Я не обращала внимания, думала продуло или че-то потянула. (До этого спина никогда не болела. Занималась танцами и акробатикой лет 10-11) Так я ходила недели три на шейпинг пока не стало совсем больно. Хотя до этого 3 месяца шейпинга и было все ок.
Я пошла в больницу, надеясь, что через неделю буду огурцом=)) эх.
Болела поясница очень. При наклонах и поднятии тяжести, при любых нагрузках. Больно было делать скрутки и тд. сделала рентген:
Костно-деструктивные изменения не определяются. Легкий S-образный сколиоз. Услен грудной кифоз. Спондилоартроз. Деформативные изменения смежных замыкательных пластин тел позвонков.
Тогда врач поставила диагноз: мышечно-тоническая люмбалгия вертеброгенного гнезда. Остеохондроз L5-S1, начальные проявления.
Проколола олфен нейрорубин мидокалм. делала массажей 5 штук вроде бы полегчало но не сильно. И еще начали болеть мышцы.
Потом я уехала на полтора месяца путешествовать и не работала. Все время ходила. Было легче. Практически хорошо. Только тяжело по ступенькам ходить и тд. Рюкзак не носила и чемоданы тоже, ничего не поднимала. Ходила в корсете и часто клеила олфен.
Вернулась домой. Работа за компом сидячая. Постепенно опять начало болеть - поясница и мышцы сверху - в районе лопаток.
Потом полежала у косметолога на неудобном кресле и обострение. Пошла к бубновскому - еще хуже стало. Меня там как нагрузили сразу. пипец. а я как бы сделать все-все могу, но потом мне к вечеру и в последующие дни оч плохо. Потом пошла на лфк - тоже стало хуже.
Сделала МРТ: признаки артрита правого крестцово-повздовжного сустава. Левосторонняя задне-латеральная протрузия диска L4-5. Но врач мне сказал что протрузия копеечная, что она не дает такого эффекта, да и артрит. И вообще в целом у меня на снимках все ок. Ничего особенного.
Попала к какому-то профессору. Он мне сказал ниче не делай. Ходи на йогу и в теплый бассейн. И меняй образ жизни, работу и тд.
Потом поехала в санаторий. Там грязи и профилактор евминова - опять стало хуже. и потом - ОНО - черт меня дернул пойти к массажисту. Я хотела сделать расслабляющий массаж а меня взяли в оборот и пообещали снять спазм мышц и тд. короче мануалист...30 минут и обострение как в феврале. только теперь еще болит в районе позвоночника между лопатками.
Я ходила в санатории в теплый бассейн раз 6 - мне от него не хуже но и не лучше.
пошла на йогу 3 занятия по 30 минут (причем половину элементарных упражнений я даже не пыталась делать) Я только тянулась и опять обострение. Сейчас в больнице пошла на электостимуляцию и вакуум - 3 дня и опять обострение. Мышцы как будто меня палками по спине били.
Теперь делаю иглоукалывания и траумель в спину, болючие.И еще колола афлупоп и мидокалм внутремышечно.
Мой итог - никакие уколы мидокалмы и олфен и тд и тп мне совсем ничего не дают.
Болит поясница и теперь очень мышцы грудного отдела спины.
Делать ничего не могу. Сидеть больно, лежать уже тоже больно. От любых физ нагрузок мне хуже. С работы практически уволилась. Потому что больничных больше чем работы.
Посоветуйте упражнения или методы. Какие именно упражнения делаете вы. А то я этот форум только 3 дня назад нашла, а он такой большой я не могу все вычитать и найти именно то, что подойдет мне. У меня попа не болит, ничего не немеет, никуда не простреливает. Только болит спина - мышцы и поясница ноет.
Спасибо всем заранее=))
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
dinara901
Зарегистрирован: 12 Ноя 2012
Сообщения: 21
|
|
| я завтра добавлю обязательно и снимки еще
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
   |
  |
dinara901
Зарегистрирован: 12 Ноя 2012
Сообщения: 21
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
Врач ток прав в плане смены образа жизни. Мышц на спинке нету совсем. Легкая дуга. Гиперкифозик, гиперлордозик. И в шейном малость. А так - вполне симпатичненько  . Сейчас придут мастера - скажут дальше.
Хочется так и сделать выводы - сидячий образ жизни=стагнация. Ну у всех, почти..
КОрсеты, мидокалмы, кстати, в печь.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
  |
 |
|
|
dinara901
Зарегистрирован: 12 Ноя 2012
Сообщения: 21
|
|
я весь день в корсете хожу в последнее время. не могу без него совсем=(
жду мастеров=))
смотрела разное видео форумное, у меня при всех видах упражнений начинают работать мышцы спины. даже когда их говорят отключить - не могу. они включены постоянно, даже если ничего не делаю ваще=)
|
|
|
|
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
| Корсетом убиваете свои мышцы. Они не работают и так - а вы их совсем отключаете.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
| |
|
dinara901
Зарегистрирован: 12 Ноя 2012
Сообщения: 21
|
|
| да я это понимаю. стараюсь по возможности без него.но не всегда выходит
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| dinara901 писал(а):
|
|
фото в обычном состоянии
|
фото в полный рост, ноги вместе, в полоборота не надо:
лицом, спиной и с боков. Стоять как удобно, без попыток выпрямиться.
Лучше даже так: встали, минуты две постояли, а потом уже фотать.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
aesk
Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 468
голосов: 13
|
|
| Попробуйте лечить нервы. Не ЖОПА-всему голова, а нервы в нашем деле. Кроме случаев когда налицо грыжа позвонка. Спазмы мышц зажимают нервы спины. А спазмы мышц от нервов. Ну и никакого спорта или упражений пока, только короткие пешие прогулки. Мидокалм который для расслабления мышц мне прописывали колоть в комплекте с противоспалительной Recoxa и плюс колоть витамины В группы от нервов. Помогало.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| нервного любителя уколов не слушайте
|
|
|
|
|
|
  |
|
aesk
Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 468
голосов: 13
|
|
| Ну ладно, выкладывайте статистику исцеления под жоподавом. Статистику в студию. Имена,фамилии, явки (С)...
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| aesk писал(а):
|
|
Ну ладно, выкладывайте статистику исцеления под жоподавом.
|
Исцелившихся нет и быть не может. Система -туфта полная. ВСЁ. Отдыхайте- напрягаться психически и читать этот форум не очень полезно. Лучше мидокалму хватануть. Помогает.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Sheila
Возраст: 47
Зарегистрирован: 31 Авг 2012
Сообщения: 45
Откуда: Молдова
|
|
| aesk писал(а):
|
|
Попробуйте лечить нервы. Не ЖОПА-всему голова, а нервы в нашем деле. Кроме случаев когда налицо грыжа позвонка. Спазмы мышц зажимают нервы спины. А спазмы мышц от нервов. Ну и никакого спорта или упражений пока, только короткие пешие прогулки. Мидокалм который для расслабления мышц мне прописывали колоть в комплекте с противоспалительной Recoxa и плюс колоть витамины В группы от нервов. Помогало.
|
Спазмы мышц, конечно от нервов, вне всякого сомнения, но в обратную сторону это почему-то не работает  , то есть, недостаточно прекратить нервничать, чтоб мышцы расслабились. А мидокалм - зло однозначно, я сдуру один раз укололась - такую слабость в больной ноге почувствовала, так что ну его в баню. А от витаминов-противовоспалительных до сих пор на месте уколов онемевшая кожа. Жаль, что я так поздно начала читать этот сайт и успела хорошо отравиться уколами .
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Sheila (Вс Ноя 25, 2012 10:47 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
   |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Во первых колоть ничего не обязательно, таблетки действуют точно так же...так вот, прописал я как то сам себе мидокалм, в эпоху когда мне было очень больно, хотя один чел предупреждал меня, мидокалм штука опасная...мол перекосить может ещё пуще прежнего. Но я то умный, почитал про него, посмотрел статистические положительные данные и радостно закинулся колёсами ожидая волшебного эффекта. Волшебный эффект не заставил себя долго ждать, пришёл ко мне на вторую ночь...я не знаю как описать мои ощущения и что это было, как то повернулся что ли неудобно, но в голове началось такое как буд то меня стали трясти за шею очень и очень сильно, а голова при этом безвольно болтается, мне казалось что я умираю...но выжил. Потом дня три ходил как оглоушенный, мидокалм больше не жрал и другим не советую, особенно тем у кого проблемы с шеей.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
