| Автор |
Сообщение |
YuriZ
  
Зарегистрирован: 11 Янв 2012
Сообщения: 13
  
|
|
Добрый день!
Мне 27 лет, у меня офисная работа за компьютером, занимаюсь в тренажерном зале и примерно месяц как в бассейне.
Не так давно стал замечать несильные боли в области грудного отдела позвоночника (боль несильная и проходит довольно быстро при изменении положения тела) - вспомнил, что примерно года 2 назад при подъеме штанги почувствовал сильную боль в позвоночнике, сделали рентген, ничего не обнаружили - я успокоился.
Сделал МРТ всех трех отделов позвоночника. Вот результат:
1) Шейный: в сегментах C3-C7 формирующиеся дорсальные протрузии дисков до 1,6-2,2 мм с легкой деформацией передних отделов дурального мешка; легкая сколиотическая деформация влево.
2) Грудной: Легкая сколиотическая деформация вправо; Позвоночные суставы с проявлением артроза и гипертрофией желтых связок; В сегменте Th4-Th5 правосторонняя парацентральная грыжа(!) до 4,4 мм с компрессией правых боковых отделов дурального мешка и сужением правого радикулярного кармана, уменьшена высота и гидратация дисков в сегментах Th4-Th6.
3) Поясничный: отмечаются мелкие грыжи Шморля замыкательных пластинок; в сегментах L2-S1 определяются дорсальные протрузии до 3,5 мм с небольшой деформацией дурального мешка и распространением в межпозвонковые отверстия; уменьшена высота и гидратация дисков в сегментах L5-S1;
Что мне сейчас лучше делать? Боли совсем несильные, иногда вообще никаких болей нет, но ведь понимаю, что дальше может быть хуже и лучше заранее позаботиться о своем здоровье.
Заранее спасибо за любые комментарии.
p.s.
Хотел обратиться в клинику "Стайер", но прочитав довольно много неоднозначных отзывов - задумался, стоит или нет туда идти.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Тренажёрный зал пока бросить, пока неизвестно что именно вы там делаете. В бассейне только плескаться-купаться, но никогда не плавать целенаправленно, рыб не лечат прямохождением, так и человека не вылечить плаванием.
Штангу то как поднимали? Становой? Шраги? На грудь? Толчок? Рывок? Тяга в наклоне? На бицепс? Жим стоя?
"L2-S1" - это как?
А де именно то болит? На картинке покажите. Когда болит, как именно?
|
|
|
|
|
|
| |
|
YuriZ
Зарегистрирован: 11 Янв 2012
Сообщения: 13
|
|
Спасибо за то, что откликнулись.
В тренажерный зал и бассейн не хожу после того, как сделал МРТ (в конце декабря 2011).
Со штангой неверно выразился - делал приседания, почувствовал боль и пошел делать жим лежа. Примерно все так было.
По поводу L2-S1 - скорее всего опечатка врачей.
Иногда боль под левой лопаткой иногда под правой, но не сильно.
Снимков в электронном виде нет, я сфотографировал их на окне, если не поможет - скажите, я буду пытаться получить их в электронном виде (может в клинике остались).
Болит в разное время, но почти никогда не болит ночью. Боль слабая тянущая, будто спину в области груди отсидел 
Добавлено спустя 5 минут 50 секунд:
Забыл про снимки:
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Охохо...таз у вас уехал далеко при далеко, просто кошмар, не удивительно что такой угол позвонков выдавил диск с годами. Всё касательно таза можете почитать в соседней теме: http://spinet.ru/conference/topic10966.html Идентичная ситуации жуткая с тазами.
Неважно когда вы пошли в тернажерку и бассейн - срочно бросить!
Про грыжи свои забудьте - они вылезли из за кривизны вашего тела и являются следствиями и пока что бессимптомными, не будете дурить (ту же тему читайте соседнюю) грыжи "рассосутся".
Боли под лопатками от ту да же - от кривизны тела, просто в том месте мышцы уже начали помаленьку сдавать позиции, как слабое звено.
А вот сколиоз на МРТ лёжа (МРТ же лёжа делалось?) - это тоже не хорошо, возможно костный сколиоз, тут нужно мнение Владимира и Борисыча...сам я предполагаю, что такая ситуация может быть по причине сильной прогрессии асимметрии мышц и их анатомического изменения - одни длиннее стали другие короче, поэтому даже лёжа сколиоз не пропадает.
|
|
|
|
|
|
| |
|
YuriZ
Зарегистрирован: 11 Янв 2012
Сообщения: 13
|
|
Огромное спасибо за совет. Вы указали ссылку на мою же тему.
Вы имели ввиду вот это: http://spinet.ru/conference/topic10965.html?
Я почитал ваши статьи про ходьбу и правильный сон.
По поводу правильного сна вроде бы разобрался, обязательно приму к сведению, а вот по поводу ходьбы трудно все это представить (особенно про разворот стоп). Нужно ходить как модели по подиуму ходят, красиво вертеть попой или как? Прошу прощения за тупой вопрос, но я и вправду не совсем понял, как это все делать 
Стоит ли мне обратиться к ортопеду, чтобы мне специальные стельки в обувь сделали, или не нужно это?
По поводу костного сколиоза: как бы мне получить консультацию участников, указанных Вами?
Еще раз огромное спасибо.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Подождите недельку, участники сами напишут скорее всего.
Стельки нужны лишь при разнице в длине костей ног, причём существенной, в остальных случаях лишь ухудшит состояние.
Про разворот стоп - стопы у большинства развёрнуты друг относительно друга наружу под некоторым углом, а должны быть параллельны друг другу. Вообще много нюансов, где то здесь на форуме была статья по биомеханике ходьбы с простым описанием каждого действия...
|
|
|
|
|
|
| |
|
YuriZ
Зарегистрирован: 11 Янв 2012
Сообщения: 13
|
|
Спасибо, подожду ответа.
Попробую поискать информацию как правильно ходить, но боюсь как бы что-то не то найти, в интернете много такого
Еще вопрос: я сейчас достаточно мало хожу, я так понимаю, что сейчас мне нужно ходить довольно много? Пока с техникой не разберусь, стоит ли мне вообще ходить много?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
| По самочувствию, нужно чутко отслеживать своё состояние, от ходьбы может последствия быть и через пару дней. Вы попу чуток поджимайте, что бы низ таза вперёд подать, стопы параллельны друг другу ставьте, колени полностью разгибайте при шаге, работайте попой (отведение ноги назад) и икроножной мышцей, Ступня в начале ставится внешней поверхностью пятки, в процессе нагрузка плавно перетекает по ступне от внешней поверхности пятки до большого пальца, траектория по косой. Ещё можно поджимать немного межлопаточные мышцы - это когда лопатки вместе сводите, но не плечи а именно лопатки...они сводятся и немного вниз опускаются.
|
|
|
|
|
|
| |
|
YuriZ
Зарегистрирован: 11 Янв 2012
Сообщения: 13
|
|
Спасибо, буду пытаться ходить правильно.
И жду комментариев от указанных Вами участников.
|
|
|
|
|
|
| |
|
grand_1980
Возраст: 44
Зарегистрирован: 25 Дек 2011
Сообщения: 85
Откуда: Беларусь
голосов: 4
|
|
| Я как рентгенолог в данном случае не вижу серьезных проблем. Протрузии -- это еще не грыжи и могут ими никогда не стать. Можно немного усилить двигательную активность во время работы.
|
|
|
|
|
|
  |
  |
YuriZ
Зарегистрирован: 11 Янв 2012
Сообщения: 13
|
|
grand_1980, спасибо, но у меня еще и грыжа в грудном отделе
По поводу подвижности: принял решение, что по вечерам будем с женой гулять по 1,5-2 часа.
Спасибо.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
Нет у Вас грыжи в грудном отделе. ЭТО 0.03% ОТ ВСЕХ ГРЫЖ. Не приписывайте себе лишнего и отвяжитесь от слова грыжа.
Сразу отвечаю:
ДА, она никуда не давит. Почему? А как же заключение МРТ, а невролог сказал корешок ушемлен и т.п.? потрудитесь почитать.
|
|
|
|
|
|
  |
  |
YuriZ
Зарегистрирован: 11 Янв 2012
Сообщения: 13
|
|
Borisich, спасибо за комментарий.
Не могу идентифицировать сам грыжа это или нет, написано грыжа - так и читаю
По поводу заключений, вот по отделам:
1) Шейный: МР-признаки начальных дегенеративных изменений шейного отдела позвоночника. Очаговое изменение сигнала от костного мозга в теле C3 (гемангиома? участок жировой перестройки? - сказали, что не смогли определить по снимку). Нарушение статики.
2) Грудной: МР-признаки дегенеративно-дистрофических изменений грудного отдела позвоночника (остеохондроз, спондилоартроз). Грыжа диска Th4-Th5.
3) Поясничный: МР-признаки начальных дегенеративных изменений поясничного отдела позвоночника. Спондилопатия поясничных позвонков.
К сожалению, разобраться сам не могу.
Borisich, а что можете сказать по моему сколеозу, здесь мне порекомендовали подождать вашего мнения, в т.ч. по костному сколеозу.
Заранее благодарен за любые советы и комментарии.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
По грыжам:...вот приходите вы к врачу с головной болью, температурой, соплями и кашлем...врач смотрит на вас, делает умную морду и высокопарно заявляет, что у вас красный нос, от этого и все проблемы и надо лечить красноту носа, возможно даже операцию по пересадке не красной кожи на нос...
С грыжами в медицине ситуация идентичная описанному выше сюрреализму.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Gryphonn
Зарегистрирован: 02 Май 2011
Сообщения: 79
голосов: 1
|
|
| ТНБ зачет))))))))))))))))))))
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
