| Автор |
Сообщение |
Ulysses65
  
Возраст: 59
Зарегистрирован: 16 Дек 2011
Сообщения: 416
  
голосов: 3
|
|
Постараюсь по-короче (хотя истории уже 2 с половиной года)
Мне 46.
Бывший военный, после окончания службы работаю звукорежиссёром (кто не знает - более сидячей работы не бывает).
В 2009 вдруг стукнуло в голову, что-де неправильно живу, обрастаю жирком...решил возобновить Комплекс №1...рьяно занялся утренней гимнастикой, контрастный душ...где-то после месяца занятий и подъёма сдуру большого веса при попытке присесть позавтракать получил горизонтальный прострел в пояснице....
Уколол диклоберл, отлежался денёк, в машинку и на работку в креслице...через неделю прострел повторился при наклоне, а ещё через месяц ( после консервативного лечения в госпитале) при посадке в такси.
С тех пор я перестал наклоняться.
Записался в бассейн, плавал 9 месяцев кряду...перешёл к лету в естественный водоём и при возвращении с пляжа почувствовал при ходьбе тянущую "просадку" под крестцом....
Сделал повторное МРТ.
Профессор из Киева посоветовал ходьбу по 2 часа в день и артрон-комплекс...не вопрос - начал ходить...посетил госпиталь, прописали терафлекс, а потом мукосат курс уколов...и к концу осени при очередном преодолении расстояния пешком опять ощутил "провал" в районе под крестцом...начали "натягиваться" мышцы в районе крестца...вначале не обращал внимания, но после очередного укола возвращаться из поликлиники пешком стало всё труднее и труднее.
Нынешнее состояние - лёжа ничего не болит, но как только встаю - нарастание напряжения в мышцах крестцового отдела практически до спазма...приходится опять в горизонт, а чтобы хоть как-то появляться на работе опять пришлось достать корсет.
Понимаю, что это путь в никуда, но толковых спецов по закачке глубоких мышц в нашем тьмутараканском Кременчуге просто нет. Советуют отдаться мануальщикам в Кобеляках, но я этого побаиваюсь...на массаж ходил, особого толку не заметил...да и грешен, одному мануальщику таки мягко "отдался", но успокоило, что он медик с 20-летним стажем..
ссылки на материалы исследований
http://ifolder.ru/27526569
http://ifolder.ru/27526570
http://ifolder.ru/27526571
что посоветуете тупому?
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
Игорь60
Возраст: 74
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
голосов: 7
|
|
| К мануальщикам не ходите. В Кобеляках, после смерти Касьяна, спецов не осталось. Они просто используют его имя как раскрученный бренд. В 48 лет уже врядли закачаете мышцы, это скорее утопия чем осуществимая реальность.
|
|
|
|
_________________
Неизлечимых болезней не существует.
|
|
 |
 |
слон
Возраст: 51
Зарегистрирован: 14 Май 2011
Сообщения: 53
Откуда: сочи
голосов: 2
|
|
| Полностью согласен. Касьян был специалист от бога.
|
|
|
|
|
|
 |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Не колоться, не мануалиться, не плавать, корсетов не одевать, не мазать, не массировать (только поверхность кожи не вредно и возможно ещё тригерные точки).
Такие гигантские МРТ я не скачаю (по 10 мб).
Это всё, а что бы что то советовать более конкретно нет никакой инфы (МРТ не подойдёт). Ничего вам закачивать не надо...а вот укольчиками вы себе круто ОДА ухерачили, поздравляю.
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Ulysses65 писал(а):
|
|
Понимаю, что это путь в никуда, но толковых спецов по закачке глубоких мышц в нашем тьмутараканском Кременчуге просто нет.
|
Да и не только у вас. У нас тоже нет  Да и если бы все упиралось в тупую закачку глубоких мышц, то все бы давно были здоровыми, а мануалов бы просто не существовало )
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Ulysses65
Возраст: 59
Зарегистрирован: 16 Дек 2011
Сообщения: 416
голосов: 3
|
|
| Тупее не бывает писал(а):
|
Не колоться, не мануалиться, не плавать, корсетов не одевать, не мазать, не массировать (только поверхность кожи не вредно и возможно ещё тригерные точки).
Такие гигантские МРТ я не скачаю (по 10 мб).
Это всё, а что бы что то советовать более конкретно нет никакой инфы (МРТ не подойдёт). Ничего вам закачивать не надо...а вот укольчиками вы себе круто ОДА ухерачили, поздравляю.
|
...я б с удовольствием не надевал корсет, но , блин, идти невозможно, мышцы сводит и средние пальцы левой ноги малость немеют....пока не было спазмов я ходил же пешком и успешно, мне нравилось...но вот как со спазмом бороться?
а отдельных снимков к сожалению у меня нет...это с дисков копии, на моём маке не читаются...
Добавлено спустя 16 часов 7 минут 58 секунд:
Ну что? Какие будут мнения по снятию спазма?
Добавлено спустя 4 часа 35 минут 45 секунд:
может обратиться к иглоукалывателю?...есть парочка на примете - один невропатолог без особого опыта и опытный самоучка...
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Обратиться то можно, только вот толку не будет никакого, максимум повышение настроения на пару часов, если в точки нужные попадёт.
А как что убрать, спазм и пр. я не знаю, мало инф. Но в любом случае укольчиков избегать как огня. Двигаться же, ходить пешком - хорошо, не бойтесь прострелов и спазма при этом, не приятно да, но не страшно.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ulysses65
Возраст: 59
Зарегистрирован: 16 Дек 2011
Сообщения: 416
голосов: 3
|
|
Ок...значит нужно все равно не взирая на спазм и возможный прострел ходить?
Добавлено спустя 50 минут 10 секунд:
Не совсем ясен, правда, такой момент - спазм же не просто так нарисовался..раньше то я ходил пешком без проблем...и тут на тебе...это мне напомнило случай в молодости, когда я сломал ногу, и , не подозревая об этом, продолжал на нее наступать в надежде избавиться от боли. Как то не логично получается.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
| с работой надо что то решать..
|
|
|
|
|
|
 |
 |
Тупее не бывает
Гость
|
|
| спазм из а того скорее всего, что укольчиками с корсетом мышцы поубивали, из за них убитых начали и остальные сыпаться, т.к. на себя пытаются вволить и их ношу.
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
посмотрев семинары васильевой, мне теперь кажется, что все дело не в уколах и корсетах, а в мышечно-суставных блоках. Главное уметь понимать причинно-следственную цепь  хотя даже если это и поймешь, то найти лечение это очень сложно
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ulysses65
Возраст: 59
Зарегистрирован: 16 Дек 2011
Сообщения: 416
голосов: 3
|
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
|
с работой надо что то решать..
|
Ну...эт вряд ли...студию собирал "кровью и потом"... а наниматься - кому я нужен в 47, даже с своими двумя верхними...
Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
| Тупее не бывает писал(а):
|
|
спазм из а того скорее всего, что укольчиками с корсетом мышцы поубивали, из за них убитых начали и остальные сыпаться, т.к. на себя пытаются вволить и их ношу.
|
...не уверен...во-первых укольчики были всего лишь хондропротекторы и корсет я стал в последнее время надевать эпизодически.
Добавлено спустя 10 минут 3 секунды:
| iceben писал(а):
|
|
...в мышечно-суставных блоках. Главное уметь понимать причинно-следственную цепь хотя даже если это и поймешь, то найти лечение это очень сложно
|
...ох уж эти блоки...где-то я читал, что Касьян их умел снимать, хотя и после него люди под нож шли...
Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Я так понимаю, МРТ мои никому посмотреть не удалось.
Добавлено спустя 8 часов 11 минут 42 секунды:
Может кто-то все-таки попытается скачать? Неужели у всех здесь такой уж дохлый интернет?...там целое кино по всем отделам
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Сидеть ну просто нельзя. Работайте стоя или лежа. У вас крестец неестественно загнут и получается, что таз весь вперед опрокинут очень сильно. И судя по КТ есть проблема с правым КПС, там либо воспаление или еще что, но там срослось или сустав воспален.
В целом по МРТ ничего военного. В шее есть проблемка С3-С4, в пояснице пару грыжек L4-L5, L5-S1, но они не должны давать клиники.
Мамон пивной мне показалось, опять же по МРТ - вот этот может тянуть таз вниз
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ulysses65
Возраст: 59
Зарегистрирован: 16 Дек 2011
Сообщения: 416
голосов: 3
|
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
Сидеть ну просто нельзя. Работайте стоя или лежа. У вас крестец неестественно загнут и получается, что таз весь вперед опрокинут очень сильно. И судя по КТ есть проблема с правым КПС, там либо воспаление или еще что, но там срослось или сустав воспален.
В целом по МРТ ничего военного. В шее есть проблемка С3-С4, в пояснице пару грыжек L4-L5, L5-S1, но они не должны давать клиники.
Мамон пивной мне показалось, опять же по МРТ - вот этот может тянуть таз вниз
|
Вот Вам спасибо за участие...мамона пивного нет однозначно, а живот небольшой пропал после бассейна.
По сидению понятно - низзя...но что можно сделать с тазом и есть ли перспектива на сидячку ваще?
Что такое КПС?
И все же основной вопрос на сегодня - нарастание напряжения в крестце при положении стоя не проходит. Ходить положительно можно только в корсете. Что же делать?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
| Если верх таза ушёл вперёд, то попробуйте ходить с поджатой попой, выравнивая таким образом таз. И стопы ставьте почти параллельно друг другу.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3 ... 49, 50, 51 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
