| Автор |
Сообщение |
фан
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
  
|
|
| |
    |
|
|
Маман
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 294
|
|
ну и супер
|
|
|
|
|
|
| |
|
фан
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
|
|
Я имел в виду - без элементов экстрима.
Например, боулинг - минут 15 - дальше перегрузка спины.
Лыжи - не горные и без скоростных спусков.
Коньки-ролики - ну понятно, не прыжки через припятствия.
Верховая езда - желательно не конкур.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Маман
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 294
|
|
 не, что такое боулинг 15 минут??ничто в конце первого часа тока разогреваешся. т.е равносильно что нельзя в него играть
остальное не задело
|
|
|
|
|
|
| |
|
Маман
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 294
|
|
| Боулинг? Лыжи? Коньки?Ролики?Верховая езда?...про все можно забыть?Что Вы себе позволяеете, а про что лучше забыть? Какие ограничения по жизни теперь?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
aksyuta
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 79
|
|
Фан
Да, любила я боулинг...Как один раз размахнулась шариком, так скрутило, думала все ..... грыжу вклинило и ретролистез мой "макромегалистезом" стал. мне кажется, что когда проблемы со спиной, боулинг не желателен, даже в меру, потому что в меру ну никак не получается. Какие 15 минут?! Минимум 2 часа. Если честно мне и на коньках, и на лошадке как то боязно стало, не хочется инвалидкой стать. Хотя я так Люблю кататься верхом!
|
|
|
|
|
|
 |
|
matvey
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 26
|
|
Только сумащедшие,имея больную спину,
могут катать боулинг,с таким же успехом
можно кидать гирьку и разгружать фуры,))
|
|
|
|
|
|
| |
|
aksyuta
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 79
|
|
Матвей
Все понятно про больную спинку, но так хочется... Ну невозможно теперь быть всегда хрустальной вазой!. Это мое мнение. Мне лично, хочется жить активно, как и раньше. Ну конечно, не получается, как раньше, но все же...
|
|
|
|
|
|
| |
|
фан
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
|
|
2 matvey
Абсолютно с тобой согласен. Но я же написал: в меру и без экстрима. И по возможности с сохранением вертикального положения спины.
Тут ведь как: больной, то нельзя, это под запретом. Вроде - живешь, а вроде - нет. Так и до неврозов недолго.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Alenka
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 80
|
|
| Добрый день! А как на счет шейпинга и аэробики, бассейн? И вообще какие рекомендации по активному отдыху, если нагружать спину совсем нельзя и боль присутствует посоянно?
|
|
|
|
|
|
| |
|
sibiryak
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 254
|
|
Маман
Про что сразу стоит забыть, так это про теннис (на корте) и гольф. Конный спорт при его вибрационных нагрузках тоже не приветствуется, равно как степ-аэробика. Вообще, желательно исключить те виды, где присутствует ассиметричная нагрузка на мышццы спины и ротационная наргузка на позвоночник в целом.
Alenka
На счет шейпинга и аэробики - дело в том, что в этих видах очень много прыжков, что ну никак не поспособствует наступлению ремиссии. Лично я разрешаю своим больным заниматься спортом самостоятельно только после полного исчезновения болевого синдрома.
Насчет бассейна - только за, если не стоять и не плюхаться, а активно плавать. Но опять - же, при отсутствии болей.
Маман
ЗЫ: Еще не желательны сумо и кругосветные регаты на королевских яхтах )
|
|
|
|
|
|
| |
|
Alenka
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 80
|
|
| Боль не отступает вот уже месяц, просто на время становится немного легче, но полностью не проходит. От врачей не получила вразумительного ответа как с этим бороться и каким видом спорта можно заниматься.
|
|
|
|
|
|
| |
|
sibiryak
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 254
|
|
Маман
Про боулинг: aksyuta права. Любой неудачный бросок может обернуться "через попу в ноги", "звезда на животе" и т. д. Хочется?
|
|
|
|
|
|
| |
|
фан
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
|
|
2 sibiryak
Говоря про коня, имел в виду шагом, даже не рысью.
Как насчет перетягивания каната?-)))
|
|
|
|
|
|
| |
|
sibiryak
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 254
|
|
Alenka
Давайте диагноз поподробнее.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
