| Автор |
Сообщение |
ARhoNT
  
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Окт 2011
Сообщения: 269
  
|
|
| Я терпел почти два месяца это обострение, реально не спал. Но 6 дней назад началась сессия, а учусь я в довольно серьезном заведении, к тому же платном, и учитывая, что эти два месяца из-за сна и болей я сильно отстал по учебе, чтобы не вылететь и не просрать деньги стал использовать медикоменты. Так то я довольно спортивный человек, до этой проблемы вообще был полу профессиональным спортсменом (тренажорка, бокс, сноуборд, плавание, и бог еще знает что, свои 90 при росте в 1,91 поднимал нормально, подтягивался раз 12, пробегал 5 км не напрягаясь) Я к тому, что я готов заниматься и делать что угодно, только хочу понять что именно, сейсас, бл**ть, я даже нормально учиться не могу, потому что мне что сидеть что лежать что идти - везде либо боли либо еще что-то. Допустим такой вариант - я иду к своему врачу в дикуле и прошу направить на блокаду грушевидки, если станет легче, то уже хорошо, почему это может быть плохо? я хоть ходить нормально смогу, а то сейчас только из дома выхожу меня сразу скручивает.
|
|
|
|
_________________
watusi.ru - новая жизнь твоего тела
|
|
   |
    |
|
|
NeformAl
Возраст: 48
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
завязывай ты с этим дикулем, пока окончательно не скрутило
врачи бездарные, инструктора безграмотные, тренажеры убитые, а в сауну можно и дешевле сходить
|
|
|
|
_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
|
  |
 |
ARhoNT
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Окт 2011
Сообщения: 269
|
|
в дикуль я уже не хожу. Я лишь к тому, что не сделать ли мне блокаду грушевидки, потому что при имеюшихся болях я спать в нормальной позе не могу, ходить нормально не могу и т.д.
Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Кто подскажет - мне может помочь гимнастика Арнольда Гринштата?
|
|
|
|
_________________
watusi.ru - новая жизнь твоего тела
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Грыжа копеечная, но канал узкий от природы. Надо постараться максимально снять отек. Эксперименты с упражнениями его сейчас могут усилить, а блокада грушевидки даст только видимость лечения.
Настраивайся на полгода. Ходи много, руки пустые, обувь мягкая, можно маленький рюкзачек и пофиг, что жопа болит. Сидеть поменьше и спальное место надо обставить по максимуму комфорта. Как пользователь скажу, что матрас с мемори слоем это то что нужно, подушка тоже мемори. Жесткую постель нельзя. И главное позитив по жизни.
|
|
|
|
|
|
  |
|
ARhoNT
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Окт 2011
Сообщения: 269
|
|
ту Владимир:По поводу хотьбы - мне реально не комфортно сейчас ходит, а у меня проплачен тренажерный зал на год, что скажите по поводу тренажера, который имитирует лыжи (эллипс называется). просто вот от него я помню мне точно легче становилось и вроде нагрузки такие же как при хотьбе только плавнее. Просто во время дикуля я ходить туда забросил.
Если мне можно заниматься на этом тренажере, то сколько по времени?
Вы можете посоветовать что-то со сном, просто ведь как получается - для того чтобы вылечиться надо правильно спать, а я сейчас засыпаю в ужасных позах, но так чтобы не болело. Получается какоц-то порочный круг. Как-то ведь можно боль ослабить? Я бы тогда и спать правильно начал.
|
|
|
|
_________________
watusi.ru - новая жизнь твоего тела
|
|
| |
|
|
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
Боль от спазма. Хорошо помогает 50 гр. настоящего коньяка или хорошей водки с салом.
В тренажерный зал тебе просто нельзя, ты итак уже "дозанимался".
Про блокаду грушевидной мышцы.
Не знаю чего тебе наплели те, кто обещает чего-то обколоть и заблокировать, но имей в виду:
настоящая блокада грушевидки делается не со спины, а спереди через паховую складку, И ТОЛЬКО В СТАЦИОНАРЕ.
Это гемморно и опасно, т.к. можно попасть прям в седалищный - и отстегнется на пару месяцев нога, можно попасть в сосудистый пучок, и получить кучу проблем, а попадать надо в самую вилочку грушевидки. В Москве за подобные процедуры возьмуться далеко не в каждой приличной больнице.
|
|
|
|
|
|
 |
 |
ARhoNT
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Окт 2011
Сообщения: 269
|
|
Ясн. пока воздержуть тогда. Скажи пожалуйста, Борисыч, как спазм снять? не становиться же мне алкоголиком.))) какие упражнения на грушевидку, и желательно с возникающими ощущениями в ноге(хоть приблизительно) потому что пока, то упражнение которое делаю, не понимаю вообщем как оно должно помочь.
Остеопат может ситуацию хотя бы улучшить? чтоб я хоть спать начал нормально.
|
|
|
|
_________________
watusi.ru - новая жизнь твоего тела
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| Если процессу более трех недель и наелся обезбаливающих и противовоспалительных, то остеопат возможно сможет приглушить симптомы, но и то ненадолго. Потом "остеопатов" сейчас много, мануальный терапевт вышел из моды)))), настоящих остеопатов мало, ООООЧЕНЬ МАЛО. Проверяется по реестру остеопатов(он есть в открытом доступе в интернете).
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
про элипсоид я не в курсе, я предпочитаю натуральные снаряды.
По беговым лыжам реально скучаю, но ничего скоро зима.
По поводу сна я вроде все сказал, что хотел. Позы позами, но можешь взять пару небольших подушек и поэкспериментировать. Подушку можно между ног ложить и на боку засыпать, можно как то под ногу, под поясницу очень небольшую, вобщем нужно пробовать.
А про 50 коньяка очень хороший совет, засыпается просто прекрасно, алкоголь он ведь миорелаксант, а как ни крути при спазме нужны миорелаксанты.
|
|
|
|
|
|
| |
|
ARhoNT
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Окт 2011
Сообщения: 269
|
|
ту Тупее не бывает:
А Вы не могли бы по подробнее написать про упражнение на грушевидку, как именно оно должно помочь, почему именно 15-30 сек, а не больше. Просто я его делаю, но пока результата не ощущаю, а спазм очень снять хочеться, хотя бы чтобы ночью не болело.
|
|
|
|
_________________
watusi.ru - новая жизнь твоего тела
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
| Так помошник нужен, чсамому делать как описал ТНБ нереально. В ы с помошником делаете?
|
|
|
|
|
|
| |
|
ARhoNT
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Окт 2011
Сообщения: 269
|
|
Брат есть, он и делает)))
Добавлено спустя 9 минут 31 секунду:
Еще хотел вот что написать - за год "лечения" мне единственный раз стало реально заметно лучше - это было этим летом в крыму, мне мануальщик делал всякие обычные штуки, что и в дикуле, но еще он мне немного вправлял позвонки и еще брал меня на спину и выгибал (это может тоже обычная практика, потому что он мне сказал, что если мне это не делали, значит мне мт вообще не делали, а в дикуле мне как раз это и не делали). Он кстати говорил что он ученик кокого-то серьезного дядьки, к сожалению не запомнил фамилии. Так вот, просто недавно узнал, что знакомый скоро пойдет к одной бабке, которая как раз походу практикует всякие вправления и так далее, может если мне в скором времени легче не станет к ней тоже попробовать? Я хочу чтобы меня правильно поняли, не понимаю что мою проблему просто не решить и что я должен приложить много усилий на это, но в данном состоянии дел я находиться просто не могу, сегодня, к примеру, не мог заснуть до 7(. Я сейчас мечтаю вернуться на то состояние, что было после того мануальщика, поэтому прошу совета как мне это сделать. Если это произойдет, то потом вроде я уже приблизительно представляю план действий - ходьба, правильный сон, питание и так далее.
|
|
|
|
_________________
watusi.ru - новая жизнь твоего тела
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Всё наоборот вы думаете, так будет только хуже, вам же писали, что мануальщиков нельзя, зачем снова спрашивать? Вдруг скажут "о конечно! мануальщик сделает вас здоровым легко и просто и без последствий!"?
Хороший/правильный мануальщик - это как хороший/правильный живодёр...не бывает их, сама суть мануальщины в: по началу облегчение, потом стойкое ухудшение всё дальше и дальше, таким образом привязывают к себе больных, думающих что они их лечат.
Мануальщик/вертебиолог/остеопат сможет сделать лишь хуже, повезёт если ничего не сделает, но чаще хуже. Это безвариационно. А спрашивать стоит ли вам идти к бабке, всё равно что спрашивать: "а стоит ли мне расшибить себе голову молотком, поможет ли? А вдруг!?"
Если то "упр" на грушевидку не помогает, подумайте ,а не делаете ли вы для своего облегчения ещё что ни будь параллельно, др. "упр"? Если да, то понятно почему не лучше. Если не делаете, то видимо не помогает, это "упр." не панацея, но некоторым помогает.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Да что там бабка вправить может? врядли хуже сделает.
Реально знаю пару человек, которых бабка полечила, но там бабка тебя вообще не касается, бабка - МОЗГОПРАВ. Такие бабки нужны 90% посетителей данного сайта.
Я тут присматриваю уже года 3 и вижу у некоторых посетителей вялотекущее БАР
|
|
|
|
|
|
| |
|
ARhoNT
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Окт 2011
Сообщения: 269
|
|
| Сегодня был у остеопата, женщина приятная , сказала что у нее самой была очень похожая проблема и ее остеопат вылечил вот она и решила тоже практиковать.(она знакомая отца, так что развод здесь отметается) Сказала, что точо вылечит меня, посоветовала пока делать какие-то упражнения, стоя болтать руками, потом тазом, посоветовала мне паховые связки слекга массажировать, так как они у меня кровь не пускают, еще сказала, что будет меньше болеть под попой если буду на тенисном мячике ерзать. Вот.
|
|
|
|
_________________
watusi.ru - новая жизнь твоего тела
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
