Я с детства пытался помереть, с первого же класса были проблемы с сердцем, разные аномалии и тажа хорда, иногда прихватывало сильно, но потом, с класса 5 наверное прошло, бывало пахал как лошадь, занимался тяж. атлетикой, нагрузка на ноги в 250 кг было уже мало и ничего, всё норм.
У нас в городе есть клиника вертебра. vertebra-ekb.ru. у них на сайте есть раздел "Что лечим" и там написано что есть программа "коррекция осанки". пишут что на их немецких тренажерах с лазерами и прочими датчиками можно устранить функциональный сколиоз. но речь идет только о лордозах, кифозах и пр. про таз ни слова. я позвонил им, спросил затрагивают ли они коррекцию таза, по телефону ответить не смогли. позвали на консультацию к врачу. думаете чушь? там просто по описанию круче David'ов получается.ется.
Тупее не бывает Гость
Может и не чушь, но тренажёры то даже такие правильные без знающего человека - только вред, сходи посмотри.
Дак вот знаешь кто там что даст посмотреть.
Платить надо опять же и заниматься, ранее ничего не узнаешь. Как минимум платить за консультацию врачу. А кто знает не улетят ли деньги в трубу как на DAVID'ах.
Вот ссылка прямая на статейку, не поленитесь плиз.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Добавлено спустя 1 час 27 минут 46 секунд:
Заехал к ним сейчас, поговорить смог только с инструктором. Говорит, что коррекция таза тоже затрагивается, но это в другой программе. Типа в этой "Коррекция осанки" в основном работают только над лордозом и кифозом. Предлагает естественно прийти на консультацию пообщаться с врачом-вертебрологом, который по факту сам составит программу (а не инструктора как было на DAVID'ах) и кроме того через каждые 3 занятия будет наблюдать тебя и корректировать программу если это необходимо. В общем, как всегда звучит заманчиво и что делать не знаю.
Говорят, что курс из 10 занятий это только толчок, дальше вы либо сами должны заниматься дома либо у них опять же.
Так вот у них все занятия проходят на тренажерах - как интересно можно дома выправить осанку без этих тренажеров или без партнера как у Блюма ? о_О Без понятия.
сегодня буду проводить испытания собранного самостоятельно тренажера, аналога блюмовского, под 3 упражнения. если интересно выложу фотки. да и упражнения на скручивание, на нижнегрудной отдел тоже автоматизировал. есть конечно недостатки, но близко к оригиналу, тем более борисыч их так же делает не чисто как по блюму
_________________ Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
сегодня буду проводить испытания собранного самостоятельно тренажера, аналога блюмовского, под 3 упражнения. если интересно выложу фотки. да и упражнения на скручивание, на нижнегрудной отдел тоже автоматизировал. есть конечно недостатки, но близко к оригиналу, тем более борисыч их так же делает не чисто как по блюму
Решил тут заодно уж по своему здоровью добить во всех сферах.
Ходил к дерматологу по поводу спины. Написала лечение огого, глотать и глотать таблетки
Антибиотик на 5 дней, противогрибковый препарат на 10 дней, свечи в задницу для повышения иммунитета, препарат, повышающий содержание цинка в организме и гомеопатическую серу. Помимо этого всего наружные средства, тоники там, гели, лосьоны всякие. Пипец блин
Добавлено спустя 6 минут 16 секунд:
Кстати, по поводу левой ноги, которая сильнее выкручивается наружу, чем правая. Я же делать то упражнение перестал на удержание бедра ввиду боли и отсутствия партнера. Решил пойти несколько другим путем - стал при ходьбе специально её закручивать вовнутрь Первое время было тяжко, сейчас уже привык почти что, болевых ощущений больше не стало, все либо на уровне того, что уже было либо меньше. Может конечно глупость с моей стороны так делать, но как бы то ни было хуже вроде не становится.
Тупее не бывает Гость
Чо глупость то, я же писал, что ходьбой поправил себе ноги и таз и всё выше есстественно. Ступни стали сами уже ровно становится, до того сильнее левая наружу выкрчивалась, сейчас норм. Уже ходится ровно почти на автомате.
Если такую глупость говорят, что одна программа длля кифоза-лордоза, а другая для таза - то это контора лоховодов однозначно, можно толкьо сразу всё востанавливать, либо не браться за это вовсе. Не ходи к ним!
Хм, а я помню ты только про таз писал, что там его силой мышц наклоняешь и прочее. А про ноги не помню. Ну да, я тоже заметил эффект есть, сейчас уже часто на автомате нога ставится ровнее. Надо закреплять.
Не пойду, так как не проверишь - не узнаешь, а это опять же минимум 13000р
Добавлено спустя 20 часов 55 минут 19 секунд:
Я тут решил обратную гиперэкстензию поделать на табуретке и на видяшку себя заснял. Только НЕ РЖАТЬ !
Хочу спросить - правильно ли я лежу на табуретке или надо сдвинуться вперед/назад ? Если сдвинуться влево, вот как вы смотрите видео, то тогда придется лежать на самом сокровенном, что не получится никак Если же вправо, тогда придется достаточно сильно напрягать тело, чтобы не падать назад.
То, что ноги сгибаю в коленях - сам вижу. Про это не надо говорить. Просто сложно по первости делать-то её.
Зачем? я уже успешно позанимался в тренажерке. сейчас мышцы устают от минимальной нагрузки. а вы про тренера. что мне с ним делать? чтоб он мне показывал упражнения как правильно махать ногами лежа на полу ?
Добавлено спустя 32 минуты 55 секунд:
Я приседать-то не могу нормально, мышцы сразу устают и болят. а что мне обычный тренер посоветует я даже не знаю в моем случае.
Добавлено спустя 21 час 54 минуты 46 секунд:
Охренеть блин. поделал пару дней эту гиперэкстензию и стало болеть еще и справа чуть выше колена по задней поверхности бедра Видимо итак из-за спазмированных грушевидок
Тупее не бывает Гость
это бицепс бедра болит, грушевидка не причём тут, а болит наверное потому что ноги не расслабленны в этом месте и постоянно в коленне согнуты-напряженны во врема обр. гиперэкстензии.
Почему бицепс? на него нагрузки же нет при обратной гиперэкстензии
Тупее не бывает Гость
Рефлектроно он зажимается, в мозгу сигнал "поднять ногу", сигнал обрабатывается и напрягается в том числе и бицепс бедра, что бы ногу выше поднять, нога воспринимается потому что не как бедро, а как целостаная нога с концом - ступнёй. Можно научиться со временем отключить этот рефлекс, отключать мыслительно ногу до бедра и двигать только бедром в тазобедренном суставе.
На счёт обр. гиерэкстензии: Интересное упр, но слишком уж нагрузка криво и не контролируема идёт, на руки, всю спину, контролировать силу в ноге трудно. Я бе лично не рекомендовал это упр. Достаточно ходьбы с правильной постановкой стоп, ног, таза. Для усиления эффекта и выравниванивания таза можно просто стоя на одной ноге (можно на подставке), отводить назад, только одной полупопицей, ногу, контролируя остальное тело, что бы не было нгде напряжения, особенно в спине, для контроля степени отведения ног, можно назад поставить стул, к которому будет прикасаться отведёная стопа ноги. Здесь будет работать лишь одна полупопица и контролируемо. Можно выравнить по силе обе полупопица, и выровнять наклон таза в боковой плоскости.
Как бы теперь щас избавиться от этой боли, это даже не боль, а как жжение в небольшой локализации, может 3-5 см узкой полосой (
Добавлено спустя 24 минуты 59 секунд:
Прошел сеня тредмил-тест.
Бегал по дорожке. Много времени не заняло. Как только поставили наклон на дорожке 14% и скорость 5.4 км/ч, так у меня икры и кончились. Болеть начали сразу и сильно пипец. 37 секунд пробегал в таком режиме и все. Стоит 184 удара и 140/100 давление.
Во всех остальных режимах давление в норме - 120/80, только ЧСС высокая.
ЭКГ в покое - 107 ударов. Тахикардия.
Функциональная способность: умеренно снижена (от 20% до 30%).
Толерантность к физической нагрузке ниже средней.
Реакция АД на нагрузку нормотоническая.
Пароксизмальных нарушений ритма нет. Аритмии нет.
Давление в норме после теста.
Врач, проводивший диагностику, тоже сказала, что скорей всего патология не сердечная. В понедельник возьму данные холтера и на консультацию схожу.
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Первое время было тяжко, сейчас уже привык почти что, болевых ощущений больше не стало, все либо на уровне того, что уже было либо меньше. Может конечно глупость с моей стороны так делать, но как бы то ни было хуже вроде не становится. 
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
