| Автор |
Сообщение |
iceben
  
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
  
голосов: 6
|
|
осень 2009г - тренажерный зал, завязал перед НГ 2010
в феврале 2010 - боли в груди слева, отдают в спину на том же уровне, остаются до сих пор, но не в расслабленном состоянии боли, а если поворачивать корпус или там грудь напрягать или ещё как и боль такая по типу мышечной
далее в мае 2010 простатит, который вылечил только в октябре, откуда он возник простатит - непонятно совершенно, после него осталась проблема, как я уже писал тут - чувство хотения в туалет не как у людей, а выражено ощущениями в местах, указанных на картинке
раньше там боли были, потом ушли и осталось вот только чувство этого
в сентябре 2010 заболела поясница, довольно быстро боль стала такой, что я еле стоял 30-40 минут, приходилось садиться и тогда боль потихоньку уходила, как раз на этом этапе пошел к мануалу, который сказал, что у меня не работает грудной отдел и таз наклонен вперед, покрутил меня, помял, поясница прошла. Потом остеопат - бесполезно совершенно. Но в теории прямо Борисыч. Также у меня с лета примерно начали болеть мышцы ног, голени, передняя поверхность бедра и пр. Сейчас как-то устаканилось и вроде не болят так сильно, беспокоят, но это не сказать, что боль. Но с ногами я ничего не делаю, кроме растяжки мышц. Ну и с какого-то момента я стал стараться больше ходить и на работе всегда поднимаюсь пешком, а раньше все на лифте ездил. Также часто болела спина при сидении долгом, мышцы спины. Также с ноября 2010 начались проявления шейного остеохондроза - какие уже писал выше. Ну и одно время сильно болел копчик ну или как говорит Борисыч связки, которые там рядом с ним. Копчик мне тоже крутили и мануал и остеопат, сказали, что он у меня загнут и пр. Но потом он как-то прошел. Сейчас тьфу-тьфу-тьфу не всегда болит да и не сильно. Вот как-то так.
Сейчас: боли в ногах бывают редко, чаще чувство натянутости, но только в левой ноге, иногда при сидении боль в задней поверхности бедра левой ноги, но терпимая. Боль в груди есть при нагрузке ну и в спине на том же уровне то есть в грудном отделе в основном слева, мышечная боль в спине слева есть при сидении. Есть чувство заложенности в ушах/сдавливания в горле/сведения скул. Обозначил болевые или тянущие места на картинке (если что мог ошибиться чуток и на картинке скорее всего захватил поясничный отдел, но в нем болей нет, просто надо чуток поднять вверх тогда мои зеленые пятна 
Вот снимки и заключение МРТ 07.05.2010
Методика: T1W, T2W, в сагиттальной, аксиальной плоскостях
Исследованы сегменты Th12-S2. Дистрофические изменения 1 стадии во всех исследованных сегментах. Минимальные диффузные выбухания дисков L2-S1 сагиттальным размером до 1-2мм с минимальным дискодуральным конфликтом. Паравертебральных изменений не определяется. Каудальные сегменты спинного мозга и корешки конского хвоста не изменены. Сагиттальный размер костного позвоночного канала на уровне L5 - 20 мм. Дополнительных образований не выявляется. Спондилоартроз L5-S1 1 стадии.
Заключение: остеохондроз поясничного отдела позвоночника 1 стадии, спондилоартроз L5-S1 1 стадии. Минимальные диффузные выбухания дисков L2-S1.
Что скажете по снимкам ? Что куда скошено и пр. ? Чем сейчас надо заняться по уму?
Добавлено спустя 34 минуты 54 секунды:
Фото я свои выкладывал уже, завтра добавлю в эту тему. Борисыч, посоветуй с чего начать в моем случае?
Добавлено спустя 11 часов 11 минут 1 секунду:
это я, кривизну спереди я итак вижу сам и уже давно
хотя видимо фото получилось не очень удачным, стоял поди не совсем прямо, вот та же поза и постановка ног и пр., уже нет такой кривизны, как в трусах) разве что пуп сдвинут от линии позвоночника)
Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
руки только так в расслабленном ) не разгибаются) то есть можно разогнуть конечно, наверно и надо было разогнуть для наглядности-то
удивлен, что сзади позвоночник прямой, думал, что при сколиозе обязательно сзади должна быть кривая линия, ан нет, да и если сравнить переход в шею, то со спины он на одном уровне с обеих сторон, а с груди на разном
Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
Ауууу, скажите что-нибудь по моим вопросам, народ. Другим ведь помогаете. Вот я теперь создал собственную тему, чтоб не загружать чужие. Тут все писать буду про себя и спрашивать.
Добавлено спустя 9 часов 5 минут 49 секунд:
Лююююююдиииииии ! Где вы ? Совсем мыслей нет по теме ?
Павел67, у вас вроде грудной остеохондроз был или есть, как боролись, боретесь ?
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
"Павел67, у вас вроде грудной остеохондроз был или есть, как боролись, боретесь ?"
iceben,да никак не борюсь,Борисыч говорит что не исправив положение таза в пространстве с остальным бороться бесполезно,эта теория очень логична и я в неё верю на все 100% как исправить свой кривой таз я пока не представляю,и вижу единственный выход в облегчении своего состояния,так это повышения восстановительных функций организма,если восстановление будет успевать за разрушениями,болеть ничего не будет
|
|
|
|
|
|
  |
 |
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
что за повышение восстановительных функций ?
ну я вот уже и выложил фотки МРТ, на них в принципе должно быть видно положение таза и свои фотки, на которых тоже более-менее все видно, в надежде, что Борисыч посмотрит и скажет точно с чего начать. Хотя бы даже с того же дрына, если это реально надо мне, именно в моем случае. А то начну, а ещё хуже себе сделаю. Потому не берусь.
p.s я когда ко врачам приходил и говорил, что у меня болит, так они все смотрели на меня и говорили "что-то у вас вообще все болит по вашим словам" и не понимали как это может быть
Добавлено спустя 30 минут 54 секунды:
дохожу 3 последних дня на тренажеры, потом там будут праздники с 6го по 8ое, не буду потом ничо делать, посмотрю поменяется ли самочувствие
ТНБ, ну а как вот мышцы не растягивать ? спазмированные мышцы ведь вызывают грыжи и пр.
ладно шею я могу никак не делать, даже и не горю желанием её качать или там растягивать, а ноги и спина, у меня там натянуто, ну ноги точно, так и к артрозу коленных суставов можно прийти при спазмированных прямых мышцах бедра, например
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| восстановительные функции это скорость восстановления повреждённых тканей,снятие воспаления
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
| При спазмах не знаю, но вот от растяжки шеи и спины (позвоночника) явный вред.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Alexey3000
Зарегистрирован: 29 Янв 2011
Сообщения: 51
голосов: 1
|
|
Я, конечно, не спец, но по-моему, таз валит налево, тело компенсаторно валит направо -> вся внешняя мускулатура спины слева в спазмах-спайках, вот и болит. См. свой рисунок, у тебя везде именно слева болит, даже грудь и шея. Ну и щас еще придет Борисыч и скажет, что таз завален вперед, из-за этого гиперлордоз и запаяло шейно-грудной переход, свернулась грудь, затянуло бицуху, поэтому руки не разгибаются как у качка Посмотри на фото со спины, правое плечо явно ниже
Кстати, вопрос ко всем: я так понимаю, одни снимки вообще мало о чем говорят. МРТ хребта - ну, врачи там только костно-хрящевые изменения видят, но не объясняют ПОЧЕМУ ОНИ ПРОИСХОДЯТ. Опять же МРТ делается лёжа, так что какое-то нарушение статики там хер разглядишь. То же самое фото в положении стоя - ну что там можно разглядеть, если например сильных перекосов нет?
Посему я полагаю, что в этом деле главное - ИМЕННО ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ СПЕЦИАЛИСТОМ - ГДЕ КАКИЕ СУСТАВЫ РАБОТАЮТ НЕ В ПОЛНУЮ АМПЛИТУДУ, ГДЕ СПАЙКИ, ГДЕ МЫШЦЫ УКОРОЧЕНЫ, ГДЕ ЧЕГО КУДА ДОКРУЧИВАТЬ НАДО...
|
|
|
|
|
|
| |
|
chereshnya
Возраст: 42
Зарегистрирован: 10 Авг 2009
Сообщения: 467
Откуда: Липецк
|
|
| Alexey3000, ну и где же такого специалиста найти?
|
|
|
|
|
|
   |
 |
Alexey3000
Зарегистрирован: 29 Янв 2011
Сообщения: 51
голосов: 1
|
|
chereshnya, в том-то и проблема У нас ведь полная безграмотность в этом вопросе:
- невропатологи в поликлинике - советуют либо ходьбу на лыжах, либо ЛФК на коврике, либо бассейн, либо НПВС, т.к. больше ничо не знают в этом вопросе
- нейрохирурги - сразу предлагают резать, т.к. без ножа вас парализует и т.д.
- мануалы - обещают вправить сколиоз за 2 сеанса, при этом рвут мышечные блоки и сколиоз только прогрессирует
- фитнес-тренеры - вообще не шарят в вопросе, т.к. не имеют даже базового мед.образования
Успокаивает только что нас таких сколиозников больше половины всего человечества а значит для нас не все потеряно
Кстати, Черешня, как там твой поподав? Упражнения действуют на тебя?
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Alexey3000 писал(а):
|
|
Ну и щас еще придет Борисыч и скажет, что таз завален вперед, из-за этого гиперлордоз и запаяло шейно-грудной переход, свернулась грудь, затянуло бицуху, поэтому руки не разгибаются как у качка Посмотри на фото со спины, правое плечо явно ниже
|
ну я вот все жду, когда он придет) уже для большей конкретики чтобы
чтоб если именно мне в моем случае есть смысл делать подобие дрына, то значит есть и придется заняться, а то может я его сделаю и получу только хуже, например
Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
p.s шея болит не слева, это я показал, что скулы сводит, но сводит их чаще всего равномерно как и закладывает уши
Добавлено спустя 6 минут 56 секунд:
сегодня был 5ый сеанс массажа - по словам массажиста прогресс есть, только вот медленный
он тут мне на спине в грудном отделе в районе позвоночника чо-то вертел, я думал это кость ну или какая-то костная структура, он мне сеня сказал, что это нифига не кость, а мышца такая стала в рез-те длительного спазма, сейчас в таком состоянии у меня остается только одна, остальные просто напряжены уже, ну доделаю 5 сеансов, потом наверно повторю через месяц, так как он сказал, что больше 10ти за раз уже организм не воспринимает как надо. На David'ы независимо от рез-та закончу ходить после 12ти занятий.
|
|
|
|
|
|
| |
|
chereshnya
Возраст: 42
Зарегистрирован: 10 Авг 2009
Сообщения: 467
Откуда: Липецк
|
|
| iceben писал(а):
|
|
чтоб если именно мне в моем случае есть смысл делать подобие дрына, то значит есть и придется заняться, а то может я его сделаю и получу только хуже
|
iceben, а как ты это поймешь, не попробовав на себе? я это уже испытала в полной мере - делаешь и хуже тебе. Только от чего - хз, нет чистоты эксперимента, сидячку на работе по 8ч никто не отменял.
А еще у меня теперь извечный вопрос:
КАК ПОНЯТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ ЛИ У МЕНЯ БОЛИ ОТ УПРАЖНЕНИЙ?
то есть варианта два:
- делаю что-то не так или мне не подходит, причем выявиться это может и в долгосрочной перспективе и не поймешь тогда от чего,
- наоборот всё идёт хорошо, и боли возникают правильные, от того, что всё становится в свои углы.
Ведь глянуть на нашего donkrasn1 - так он перетерпел боли и они были правильными.
С одной стороны, очень нужен гуру, да причем который будет с тобой каждый день. Взять гуру неоткуда.
Но даже с этим гуру я не исключаю, что всё будет опять же зависеть от моих ощущений и того, какой выбор я сделаю, продолжать или нет конкретное упражнение, методику.
Ведь гуру не влезет в моё тело, а я в его, чтобы понять, КАК надо делать и КАК не надо.
По поводу дрына отвечу в теме про это.
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
а вот на снимках таза, на одной фотографии (ячейке) это таз в крупном плане ? или как ? я в снимках вообще не понимаю просто ничего также как и в остальном
Черешня, ну ты там как-то фотки или что навыкладывала и пр., Борисыч же не так тоже тебе сказал - давай делай дрын и вперед, а там чо будет то и будет
у меня есть вполне нормальный как мне кажется страх, чтобы не сделать хуже, но если дрын будет действенным в моем случае, то надо будет делать
Борисыч, подскажи пожалуйста
Добавлено спустя 1 час 1 минуту 31 секунду:
и ещё: если мне тоже надо уравновешивать таз, то как правильно ? только вот дрыном ? я твое видео смотрел, где ты ходишь по чужой жопэ ногами, помню ты где-то писал, что неравномерное давление получается, а если положить ту же ровную доску на жопэ и человек будет на ней переминаться с ноги на ногу?
кроме этого, необходимо делать всё, что в твоей теме "гимнастика с эксцентрикой. уравновешиваем таз. этап 1" ? или нет ?
можешь рассказать подробно в моем случае, что делать сейчас - я этим займусь дома
правда для той же гимнастики с эксцентрикой партнера у меня нет, только девушка  друзей хороших тоже нет кто бы со мной чуть ли не каждый день занимался, все заняты собой
ну придется с девушкой тогда, как иначе
|
|
|
|
|
|
| |
|
tortoise
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Дек 2010
Сообщения: 405
Откуда: Новосибирск
голосов: 9
|
|
Alexey3000 а Вы свою агентурную миссию не выполнили? У Комисарова не были?
Chereshnya: В нашей ситуации, похоже Гуру, только один – ты сама. Всех слушать, разговаривать со всеми, осторожно пробовать на себе, то, что внушило доверие, прислушиваться к своему внутреннему Гуру, а дальше, как повезет.
Iceben: Гимнастику с экстентрикой , без специалиста рядом, я бы делать не рискнула, да, все звучит и выглядит очень грамотно и разумно. Но посмотрите сколько ошибок сделала Черешня, когда делала свой дрын, и кто сказал что само упражнение она делает правильно? А где гарантия, что это не только ВЫГЛЯДИТ разумно? Если от простой «кошечки» можно отправиться под нож хирурга, то представьте себе последствия от НЕВЕРНОГО выполнения гимнастики от Борисыча.
Резюме: хз.
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Ну я не знаю просто что делать. Сейчас DAVID'ы кончатся, массаж кончится скоро и всё. А боль вот не знаю. Сейчас после каждого массажа она присутствует несколько часов такая жгучая как будто там и правда что-то разбивается внутри и воспаляется ну и потом конечно присутствует в течении дня уже потише от сидения.
Не думаю, что она исчезнет просто так. Да и с ногой что-то надо делать левой. Тоже мышцы стягивает там - нагрузка на коленный сустав идет больше, чем на правый.
Поэтому я и прошу Борисыча посмотреть на ту инфу, которую я выложил и что-то посоветовать как первый шаг на пути к восстановлению. Править таз - как править правильно ?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
Ох, начнем потихоньку.
Основной, так сказать, пригоровор - функциональный сколиоз. Хорошая такая латерофлексия таза (далее пропеллер). Вероятнее всего, природа сколиоза - мышечно-тонический. Особо выдающихся кривых костяшек по фото не видно.
Это в первую очередь надо и проверить. Ляг на пузо, путь кто-нибудь выравняет пропеллер руками (хватит даже зрительно поправить, но по костяшкам). Далее прогиб спины назад, чтобы позвоночник проступил. Если ровный - значит дело поправимо. Неровный-ситуация серьезнее, советовать по нету не возьмусь.
Насчет массажа - вот вообще не в туда полез, притом еще массажиста нашел где-то "деревянного". То что он тебе сейчас разминает- это компенсаторные спайки мышечные. Да они болят и ноют, создают неудобства, но собственно возникли они не с потолка и именно эти спайки удерживают от дальнейшего свинчивания твои позвоночник и грудную клетку. Сейчас тебе из размелют, но основа-хребет, будет все также подвергаться патологическим нагрузкам, определяемыми пропеллером. В этой связи нельзя исключить, что после проведения массажа, направленного на обрушение естественных компенсаций, да еще в период серьезных симметричных нагрузок DAVID произойдет короткое улучшение, а за ним последует еще большее обрушение сколиотического винта.
|
|
|
|
|
|
  |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| А что за пропеллер? не очень понял, по каким костяшкам таз выравнивать, по боковым? прогиб назад это как кошка? я так не могу выгнуть спину, лежа на полу. не в сторону пола прогиб? то есть с массажем предлагаешь срочно завязать?
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: iceben (Чт Мар 03, 2011 7:51 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3 ... 59, 60, 61 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
