| Автор |
Сообщение |
jurok35
  
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Май 2009
Сообщения: 150
  
голосов: 1
|
 Добавлено: Пн Июл 27, 2009 11:51 pm Заголовок сообщения:
|
   |
|
| я делаю и так и так...на мой взгляд нужно просто делать не резко, и при отсутствии боли...
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
traveller
Возраст: 61
Зарегистрирован: 02 Дек 2008
Сообщения: 80
|
|
Добавлено: Пт Авг 28, 2009 9:11 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| Я делал гиперэкстензию у Бубновского и продолжаю делать, всего уже месяцев 8. Естественно, она не сама по себе, а только одно упражнение в большой системе (более подробно в моей ветке "Система Бубн при грыжах ЛПД). Всё вместе мне помогло. Правда Л5С1 у меня 5 мм.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
ascerdfg
Возраст: 47
Зарегистрирован: 06 Янв 2010
Сообщения: 199
голосов: 4
|
|
Добавлено: Вс Апр 18, 2010 11:50 am Заголовок сообщения:
|
|
|
| Павел67 писал(а):
|
http://fatalenergy.com.ru/Book/a_dgons/jones/index.php
вон Артур Джонс считает что только его чудо-тренажёр укрепляет спину
|
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку "В октябре 1988 года Биджендер Сингх из Индии отжался за час 387 720 раз." - и это фантастика 
|
|
|
|
|
|
  |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2025 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
