Автор |
Сообщение |
Dmitriy_K
Возраст: 48
Зарегистрирован: 26 Фев 2010
Сообщения: 11
![Репутация: 34.3 Репутация: 34.3](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 34.3 Репутация: 34.3](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
5 месяцев назад меня друзья затащили на рыбалку.Рыбалка прошла как и обычно у нас принято-5 человек, куча водки и пива. Домой меня привезли невменяемого и на след день состояние было ужасным, будун и давление 160 на 100 и появился постоянный шум (даже больше свист) в ушах и бессоница. Ну думаю ладно пройдет, но давление опускаться так и не хотело(140 на 100) и состояние было хреновое, короче пошел по врачам, дали больничный.Пошел обследовать сердце, сдал анализы крови, УЗИ брюшной полости, ЛОР потом отправили к невропатологу. Все в норме а давление не проходило.Терапевт спросила щелкает ли у меня при поворотах головы я ответил что да и она меня направила к нервопатологу, он меня посмотрел и велел сделать рентген шеного отдела и УЗДГ сосудов шеи.После этих анализов у меня опредилили шейный остеохондроз (точную выписку из крты не помню) , нестабильность позвонков С3-С4, венозный застой крови.Шея тогда еще не болела.Так как не смогли причину повышенного давления то поставили ВСД и сказали что это все из-за нее и выписали на работу.тогда же пришли и панические атаки, начанала кружится голова в метро оч хреново было ездить.
Через некоторе время у меня начала болеть шея, но бесплатному невропатлогу я не пошел а пошел по знакомству за деньги.Она мне сказала что все эти явления могут быть из-за шейнного хондроза а точнее из-за венозного застоя крови.А хондроз из-за того что работа сидячая перед компом + малоподвижный образ жизни.Назначила иглоукалывание,винпоцетин для улучшения кровообращение, носить воротник Шанса по 2 часа в день, успокоительное и мелаксен перед сном. Пока ходил на иглоукалывание (10 сеансов 2 недели) вроде стало лучше, но сон все равно не очень, постоянно же на снотворном сидеть не будешь.Шум в ушах постоянный и не проходит.
К остеопату нервапотолог сказала что мне нельзя т.к. есть нестабильность и можно вообще инвалидом стать.
Сейчас остался постоянный свист в ушах, бессоница (стараюсь снотворным не увлекатся), давление периодически прыгает и шея опять болит (но терпимо).Хреново переношу алкоголь (но это меньшая из бед).Она мне прописала 2 месяца анавенола и мелаксен от бессоницы. Да забыл добавить периодически немеет мезинец на левой руке.
Народ может у кого такое было, какие анализы дальше делать может МРТ шеи?
Как избавится от свиста в ушах (ато достал уже зараза) и восстановить сон.
Мне 33 года и очень хочется восстановить здоровье,заранее извиняюсь за путанность рассказа и благодарю за отклики.
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Dmitriy_K (Сб Фев 27, 2010 3:04 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
![Дракон Дракон](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dragon.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Dmitriy_K Личная галерея Dmitriy_K](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 6
|
|
а что, работа сидячая перед компом + малоподвижный образ жизни так и остались?
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: rhombus (Сб Фев 27, 2010 12:28 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея rhombus Личная галерея rhombus](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
gambit300
Зарегистрирован: 06 Фев 2010
Сообщения: 34
Откуда: Самара
![Репутация: 2.4 Репутация: 2.4](images/reputation_medal_size_5.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
А вас мочегонили? У меня тоже застой был. После того, как промочегонили всё ушло, только надо ещё сразу чем нибудь это укрепить! Мне вот кололи алфлутоп, сразу после этого надо каждый день заниматься собой! Зарядка и бассейн, и всё наладится!
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея gambit300 Личная галерея gambit300](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Polli_nka
Возраст: 46
Зарегистрирован: 29 Дек 2009
Сообщения: 25
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
А может вам к психотерапевту все таки обратится?
Уберете причину напряжения- пропадет и свист в ушах и давление в норму придет и сон нормализуется.
Хождение по врачам как правило только все усугубляет- появляются, как правило новые причины для беспокойства))....
К слову - решающим стало из вашего расказа : "...куча водки и пива..."
Вот раз за разом алкоголь и вышатывает сосуды и нервную систему, так что завязывайте! )
|
|
|
|
|
|
![Лошадь Лошадь](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_horse.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Polli_nka Личная галерея Polli_nka](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Номер ICQ Номер ICQ](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_icq_add.gif) |
gambit300
Зарегистрирован: 06 Фев 2010
Сообщения: 34
Откуда: Самара
![Репутация: 2.4 Репутация: 2.4](images/reputation_medal_size_5.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Психотерапевт застой его точно не уберёт!
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея gambit300 Личная галерея gambit300](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
|
Dmitriy_K
Возраст: 48
Зарегистрирован: 26 Фев 2010
Сообщения: 11
![Репутация: 34.3 Репутация: 34.3](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 34.3 Репутация: 34.3](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Polli_nka писал(а):
|
А может вам к психотерапевту все таки обратится?
Уберете причину напряжения- пропадет и свист в ушах и давление в норму придет и сон нормализуется.
Хождение по врачам как правило только все усугубляет- появляются, как правило новые причины для беспокойства))....
К слову - решающим стало из вашего расказа : "...куча водки и пива..."
Вот раз за разом алкоголь и вышатывает сосуды и нервную систему, так что завязывайте! )
|
У психолога уже был, коды еще на больничном сидел (терапевт направила) и не знал че со мной и как, енто потом уже к невропатологу попал который мне все более или менее объяснил-что енто у меня остеохоондроз+нервы.Просто коды я унее недавно был она сказала что странно что у тебя шум не прошел должен был пройти.
А на счет водки и пива она сказала что это просто явилось последней каплей а расстройства вегетативной системы у меня уже были.Щас пью редко раз в 2 недели не больше (да и если получается слегка больше нормы то отхожу 2-3 дня), думаю хоть на пару месяцев действительно вообще завязать, хожу в зал качаюсь понемногу но без фанатизма и нагузку на позвоночник стараюсь не давать.
Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
rhombus писал(а):
|
а что, работа сидячая перед компом + малоподвижный образ жизни так и остались?
|
А куды ж дется то я инженер-конструктор, без компа ща никуда.
Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
gambit300 писал(а):
|
А вас мочегонили? У меня тоже застой был. После того, как промочегонили всё ушло, только надо ещё сразу чем нибудь это укрепить! Мне вот кололи алфлутоп, сразу после этого надо каждый день заниматься собой! Зарядка и бассейн, и всё наладится!
|
Неа ничего такого не назначали, зарядку делаю над бассейном пока думаю (не очень я любитель бассейнов , эх море бы... :D да денег нет)
|
|
|
|
|
|
![Дракон Дракон](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dragon.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Dmitriy_K Личная галерея Dmitriy_K](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Polli_nka
Возраст: 46
Зарегистрирован: 29 Дек 2009
Сообщения: 25
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Да не занимаются неврпопатологи такими проблемами, уж не раз на этом форуме об этом говорилось...и форум то собственно о другом...
Даже из вашего расказа это видно- сначала невропатолог утверждал, что это "остеохоондроз+нервы", а потом ему же и странно, что "шум в ушах не проходит"....
Читайте Курпатова, все понятно станет вам http://www.litru.ru/index.html?book=62089&description=1
|
|
|
|
|
|
![Лошадь Лошадь](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_horse.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Polli_nka Личная галерея Polli_nka](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Номер ICQ Номер ICQ](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_icq_add.gif) |
Vik
Возраст: 59
Зарегистрирован: 01 Мар 2010
Сообщения: 27
![Репутация: 34.3 Репутация: 34.3](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 34.3 Репутация: 34.3](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Остеохондроз шейного отдела с нестабильностью и нарушением кровообращения психиатр не вылечит. Он может только корректировать психоэмоциональное состояние-успокаивающие препараты, психотерапия.
Давление прыгает до каких цифр? Что нибудь назначили.?
Если мизинец немеет сделайте МРТ шеи.
|
|
|
|
_________________ http://bloguseful.ru/
|
|
![Дракон Дракон](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dragon.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Vik Личная галерея Vik](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Номер ICQ Номер ICQ](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_icq_add.gif) |
Dmitriy_K
Возраст: 48
Зарегистрирован: 26 Фев 2010
Сообщения: 11
![Репутация: 34.3 Репутация: 34.3](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 34.3 Репутация: 34.3](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Polli_nka писал(а):
|
Да не занимаются неврпопатологи такими проблемами, уж не раз на этом форуме об этом говорилось...и форум то собственно о другом...
Даже из вашего расказа это видно- сначала невропатолог утверждал, что это "остеохоондроз+нервы", а потом ему же и странно, что "шум в ушах не проходит"....
Читайте Курпатова, все понятно станет вам Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
Книжка действительно интересная (узнавал себя читая некоторые моменты), но основное в этой книжке преодолеть страх, а его получается (хотя и не читал ее тогда ) преодолел сам (теми методами что там и описаны). Шум в ушах еще наверное можно связатьс ВСД, вот как связать венозный застой крови я не очень понимаю. Да и в конце сказано что выличите свой остеохондроз и все страхи пройдут-дык ентого я и хочу.
Но все равно спасибо большое за ссылку,было очень интересно почитать.
Добавлено спустя 8 минут 13 секунд:
Vik писал(а):
|
Остеохондроз шейного отдела с нестабильностью и нарушением кровообращения психиатр не вылечит. Он может только корректировать психоэмоциональное состояние-успокаивающие препараты, психотерапия.
Давление прыгает до каких цифр? Что нибудь назначили.?
Если мизинец немеет сделайте МРТ шеи.
|
Коды все енто началось максимально давление прыгало до 160 на 100. Ща иногда 145 на 95 (но щас редко).
Нормальным давление является примерно 130 на 85.
Раньше пил пирамил от давления, но ща уже давно его не принимаю.
На МРТ шеи собираюсь, ща денег просто нет, т.к. перешел с одной работы на другую (не по своей воле-попал под сокращение в сязи с кризисом) а на новой задержки с выплатой з/пл.
Ща в основном свист в ушах беспокоит (постоянный зараза). С тем что шея болит борюсь воротником шанса.
А с бессоницей - аппликаторами Ляпко.
|
|
|
|
|
|
![Дракон Дракон](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dragon.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Dmitriy_K Личная галерея Dmitriy_K](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Scorpio55
Возраст: 69
Зарегистрирован: 02 Мар 2010
Сообщения: 1
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Знакомое состояние. Попейте Эгилок. "Свист" в ушах должен пройти и давление нормализуется. Настойку боярышника спиртовую натощак перед сном 30 капель - нормализуется сон. Зарядка для шейно-грудного отдела - ежедневно, после работы. Видеоролик можно взять на сайте Дикуля.
|
|
|
|
|
|
![Козел Козел](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_goat.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Scorpio55 Личная галерея Scorpio55](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Dmitriy_K
Возраст: 48
Зарегистрирован: 26 Фев 2010
Сообщения: 11
![Репутация: 34.3 Репутация: 34.3](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 34.3 Репутация: 34.3](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
народ вчера ходил на тренировку -зал железо немного потягать, вроде и не очень усиленно занимался, но по приходу долго не мог заснуть, давление померял-145 на 100, пока таблетку от давления не принял так уснутьи не удалось (где-то в 3 ночи тока отрубился) и енто + то что я апосля тренировки с собакой почти час гулял (ну все блин рекомендации выполнил- и нагузка тебе и прогулки .То что давление сразу после тренировки повышенное это нормально, но вот почему оно потом никак опускаться не хотело. Как-нить енто может быть сязано с застоем крови, или все-тиаки че-нить в шейном отделе дернул сам того не желая.Последнее время мышцы плеч каменные какие-то блин и не расслабляются.
|
|
|
|
|
|
![Дракон Дракон](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dragon.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Dmitriy_K Личная галерея Dmitriy_K](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Polli_nka
Возраст: 46
Зарегистрирован: 29 Дек 2009
Сообщения: 25
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Святая наивность....)) Вы свой организм годами изводили, а щас хотите за 2 недели результат получить....так не бывает...
Давление от сосудов- они не в порядке....после физ. нагрузки они не могут в норму придти....Бассейн, только в бассейн - там и расслабление и умеренная нагрузка!
Мышцы плеч каменные от постоянного статического напряжения-а это работа сидячая! Надо мышцы расслаблять, а не "железом" напрягать!
|
|
|
|
|
|
![Лошадь Лошадь](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_horse.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Polli_nka Личная галерея Polli_nka](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Номер ICQ Номер ICQ](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_icq_add.gif) |
Dmitriy_K
Возраст: 48
Зарегистрирован: 26 Фев 2010
Сообщения: 11
![Репутация: 34.3 Репутация: 34.3](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 34.3 Репутация: 34.3](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Блин на днях опять давление прыгнуло, причем ночью-не спалось пошел на кухню книжку почитать и нате, чувствую что что-то не то померял сначала 150 на 100 а потом до 180 на 110 поднялось но ни сердце ни голова не болели, было лишь чуство дискомфорта ну и испугался конечно, напился таблеток от давления вроде опустилось немного. На след день пошел к терапевту она сказала что это опять же проявления ВСД + остеохондроз и от работы за компом.Ща посадили на постоянный прием таблеток от давления утром и вечером, пока говорят не стабилизируется - месяц грят точно, но получается лечат следствие а не причину опять в поликлинники никто ни в чем разбираться не стал.Ща хожу голова как в тумане целый день может от таблеток а может хз.
Было у како-нибуть такое и может ли быть такие цифры давления при ВСД?
|
|
|
|
|
|
![Дракон Дракон](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dragon.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Dmitriy_K Личная галерея Dmitriy_K](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Polli_nka
Возраст: 46
Зарегистрирован: 29 Дек 2009
Сообщения: 25
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Невроз у Вас, батенька.....
Так вы Курпатова и не читали, как вижу....а зря.....
|
|
|
|
|
|
![Лошадь Лошадь](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_horse.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Polli_nka Личная галерея Polli_nka](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Номер ICQ Номер ICQ](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_icq_add.gif) |
gambit300
Зарегистрирован: 06 Фев 2010
Сообщения: 34
Откуда: Самара
![Репутация: 2.4 Репутация: 2.4](images/reputation_medal_size_5.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Блин, вот тоже самое было! Я вам сказал, как меня спасли... И не Курпатов меня спас, поверьте)))) Найдите хорошего невропатолога! Я в какой то момент тоже хотел к психотерапевту идти, но потом лечение моё поменялось и всё в норму стало приходить! Главное убрать отёк, восстановить мозговое кровообращение и потом укрепить чем нибудь шейный отдел. Мне вот алфлутоп кололи, сказали, что через 3 месяца после этого опять надо будет, но я уж точно больше не буду ничего! Я просто каждый день по несколько раз делаю зарядку и хожу почти каждый день в бассейн!
Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Хотя вру, бессоницы у меня не было! )
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея gambit300 Личная галерея gambit300](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
|
На страницу 1, 2, 3 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|
![](images/spacer.gif) |
реклама
← Сентябрь 2024 →
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|