| Автор |
Сообщение |
Ksushka
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 29
Откуда: Липецк
  
|
|
Под "шоколадным" периодом понимался год без особого беспокойства со стороны спины. Сезонное стационарное лечение (блокады, хондропротекторы, витамины, физиопроцедуры и массаж), а также периодически бассейн никто не отменял. )))
Спортом-фитнесом как раз 10 лет и не занимаюсь - с момента рождения дочки...Понимаю, что звучит, как "отмазка", но...институт, работа, дочь, тогда еще муж... НЕКАДА лытками было кренделя выписывать, к сожалению....
Далее...Ходить могу, хотя походка страннаяяяя... В момент шага левая нога "показывает характер" и шлепается так, как ей хочется, а не так, как надо мне. Прихрамываю я, в общем. Хотя боли нет и сказать, что я просто пытаюсь её щадить нельзя. Соседки по палате говорят, что я им напоминаю утку...То же мне, Спилберги...Где они видели 185-сантиметровую утку? 
Пытаюсь её "воспитать": хожу тудыть-сюдыть по отделению, вверх-вниз с шестого этажа, где лежу, в приемное отделение и обратно. Онемение уже меньше, но вот отойдет ли совсем?  Могу уже встать на пятки, а вот на "носок" она меня никак не хочет поднимать. (((( Если двумя ногами - встаю, а на одной левой - фигушки , даже не дёргается!
Ну, и по поводу моего "букета": миопический астигматизм 2ст., миокардиодистрофия с экстрасистолами, тахикардия, гипертония 2 ст., тип "диппер" (сижу год на "Кон-Коре", 130/80  ), ну, а с суставами проблема одна: птицы взлетают от щелчка, который раздается, когда я на корточки сажусь 
|
|
|
|
|
|
| |
     |
|
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
стационарное лечение от деградации диски не спасет. это не более чем облегчение жизни без воздействия на первопричину.
насчет отмазки-неотмазки это ваше личное дело. вопросы совести - это к проповедникам. я же смотрю на дело чисто прагматически. вы где-то ранее писали, что дочка на вас одной, и потеря хорошо оплачиваемой работы за длительную нетрудоспособность вам никак не нужна. так вот, если спортом-фитнесом не заниматься, то всё более частые обострения времени будут отнимать больше чем спорт. а лет через пять медикаменты и физиотерапия помогать уже не будут, только операции. у вас есть на них деньги и время на реабилитацию?
в-общем, не времени нет, а понимания, что тот путь по которому сейчас идете - это путь в тупик. где вы будете больным человеком, не способным себя прокормить, а то и обслуживать.
далее... пока положительная динамика есть, операцию лучше откладывать. после выписки - сюда: http://www.bubnovsky.ru/c1_lipeck.html
по поводу "букета": миопия - в цифрах плиз, и динамика - с рождения такая, в школе заработали или уже после? миокардиодистрофия давно? общей мышечной дистрофии нет? (скажем, заметной потери веса без уменьшения жировых накоплений). по теме сердца больше интересовали клапаны и пороки. ну и на ревматизм проверялись?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ksushka
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 29
Откуда: Липецк
|
|
Астигматизм: -3,5, и цилиндры 1,25....Как пошла в первый класс, так и усё...У дочери аналогично.
Нету у меня никакой мышечной дистрофии  Ревматизма нет.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Алекс58
Возраст: 66
Зарегистрирован: 01 Дек 2008
Сообщения: 5
Откуда: Киев
|
|
Уважаемые форумчане! Позвольте и мне, пока еще новичку на форуме, вставить свои пять копеек. Читая посты, убедился в глубокой компетентности специалистов по устранению последствий проблем с позвоночником. Однако, лишь уважаемый rhombus упомянул в последнем посте о том, что стоит подумать и о причинах, которые довели многострадальную Ksushka в ее молодые годы к такому чудовищному состоянию позвоночника. Я совершенно не компетентен в хирургии позвоночника, но немножечко соображаю в биомеханике опорно-двигательного аппарата. И с точки зрения этой биомеханики вижу вполне закономерное прогрессирование патологического процесса.
У Ksushka совершенно очевидно спрямление ВСЕХ физиологических изгибов позвоночника (а в средне-поясничном отделе даже легкое кифозирование). Что при ее росте приводит к колоссальным нагрузкам на связочный аппарат позвоночника и на диски (отсюда столь быстрый дегенеративный процесс в дисках и многочисленные прогрессирующие грыжи). Основную амортизирующую функцию выполняют именно физиологические изгибы позвоночника, в сочетании со связками и мышцами играющие роль рессоры. С точки зрения биомеханики, М/П диски служат в основном для стабилизации положения позвонков относительно друг друга для физиологически правильного движения в суставах ПДС.
В наличии и сколиоз, что скорее всего говорит о перекосе таза. В результате асимметрия мышечных нагрузок и в сагиттальной плоскости
(будет асимметрия в работе мышц нижних конечностей, возможен артроз тазобедренного сустава). Проблемы с АД и аритмией тоже еще как бывают связаны с шейным отделом позвоночника.(при неоптимальной осанке перенапряженные лестничные мышцы очень даже раздражают шейные симпатические узлы - такие рефлекторные баталиии бывают - мама не горюй!).
Абсолютно прав rhombus - правильно подобранная, поэтапная, точно ориентированная лечебная физкультура Ksushka жизненно показана!!!
Вот такие мои пять копеек - на целый рубль 
|
|
|
|
|
|
   |
|
Ksushka
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 29
Откуда: Липецк
|
|
В копилке! Спасибо! 
Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
Выписываюсь завтра из больницы. Так и не рискнул меня дохтур "взрезати"...Сказал, будем ждать...Правда, скромненько умолчал, ЧЕГО ждать: когда само пройдет или когда опять заклинит?  Болей практически нет, так, лёгкое "недомогание" в области поясницы. Эт и немудрено: она аж фиолетовая вся, доктор жёстко точки при блокаде ищет ))))
Нога немая...((( Это печалит...Хожу))) Это радует. На пятки встаю, на носок (этой ногой) ни в какую...Повороты, наклоны - со щелчками и жутким натяжением чего-то где-то там, в пояснице...
Так, значит, физкультура, говорите??? Ну, тогда подскажите, с какого боку к ней приступить? С чего начать, чтобы завтра же не скрючило?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
nick
Зарегистрирован: 26 Авг 2008
Сообщения: 78
|
|
| Подъемы ног из положения лёжа, упражнение "кошка", упражнение "золотая рыбка".
|
|
|
|
|
|
| |
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
nick заговорил тут про лфк, однако сразу хочу предупредить:
1. подъемы ног - только поочередно. если вместе поднимать - рискуете вернуться в больницу.
2. сама по себе лфк в том виде как ее "в среднем" дают - полезна на непродолжительное время, типа разработать организм для более серьезных действий или поддержать его во время обострения. посему
3. идти на тренажеры к бубновскому. ссылку я дал. одно "но": разгибание спины под нагрузкой исключить (тренажеры №7). пусть врачи-инструкторы говорят что угодно, я с ними не соглашусь и тренажер этот обхожу стороной. чего и всем советую.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ksushka
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 29
Откуда: Липецк
|
|
"....Подъемы ног из положения лёжа, упражнение "кошка", упражнение "золотая рыбка"..."
Подъёмы ног (поочередно!!!) и "кошка" по утрам, прежде чем встать, и по вечерам, прежде чем лечь - уже привычка, на протяжении трёх лет. С "рыбкой" незнакома, что это?
Есть гимнастика, делала в период несильных обострений. Перестала помогать (((
|
|
|
|
|
|
| |
|
Алекс58
Возраст: 66
Зарегистрирован: 01 Дек 2008
Сообщения: 5
Откуда: Киев
|
|
| Ksushka писал(а):
|
"....Подъемы ног из положения лёжа, упражнение "кошка", упражнение "золотая рыбка"..."
Подъёмы ног (поочередно!!!) и "кошка" по утрам, прежде чем встать, и по вечерам, прежде чем лечь - уже привычка, на протяжении трёх лет. С "рыбкой" незнакома, что это?
Есть гимнастика, делала в период несильных обострений. Перестала помогать (((
|
Полностью согласен с Rhombus, подъем ног из положения лежа может вызвать обострение. Гораздо физиологичней и абсолютно безопасен подъем согнутых в коленях ног из положения виса на перекладине или шведской стенке. Получается совершенно другое распределение нагрузок на диски и связки поясничного отдела. Вместо сжатия диска идет его растяжение. При достаточно упорных и длительных занятиях отмечается восстановление высоты разрушенного диска и уменьшение или исчезновение протрузий (секвестрированная грыжа, понятно, никуда не денется). Правда, кроме этого упражнения необходимы и другие, в комплексе подобранные для данного конкретного человека упражнения. (и на остальные отделы позвоночника, и не только на растяжку, и все должны быть безопасны, т.е. некоторые должны быть в свое время)
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ksushka
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 29
Откуда: Липецк
|
|
Спасибо огромное! Что еще можно сейчас поделать без опасения за то, что вернусь обратно в палату (' ')? Вчера была в бассейне....Чегой-то неблаго мне опосля него было...И вроде боли острой как таковой нет, а на попу как-будто бетонный блок подвесили. Дискомфорт прям явный. С бассейна ехала лёжа ))))
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2, 3, 4
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
