| Автор |
Сообщение |
Corwin
  
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
  
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 5:25 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
 |
     |
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Кстати, есть метод определения процента жира по жировой складке на животе:http://fitseven.ru/pohudenie/kak-ubrat-zhivot/kak-izmerit-uroven-jira
|
Почитал внимательно, я оказывается у самого пупка замер делал, сейчас там 15 мм, а если в 10 см вправо от пупка то 5 мм. Согласно таблице по возрасту у меня 10,2 % жира, но мне непонятно, почему если возраст меньше а складка одинаковой толщины, то процент жира ещё меньше.
Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
А мне кажется я всё ещё жирный, пресс прорисовывается, но не так как хотелось бы, вокруг пупка бяка осталась))
Добавлено спустя 55 секунд:
Закажу завтра Калипер, нужна полная картина.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 5:25 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Что ты мелешь, у меня надо просто 1.5 см около пупка убрать, какой там живот при талии 74 см)))
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 5:26 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
|
|
Marussia
Зарегистрирован: 21 Апр 2016
Сообщения: 7
|
|
Я сначала зачиталась прямо.
А к концу неинтересно стало уже.)
Но несомненно,крупица истины в том есть.
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Borom
Возраст: 50
Зарегистрирован: 04 Май 2016
Сообщения: 3
|
|
| Marussia писал(а):
|
Я сначала зачиталась прямо.
А к концу неинтересно стало уже.)
Но несомненно,крупица истины в том есть.
|
Конечно, часть истины есть.
|
|
|
|
|
|
  |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
В общем, план скинуть до 90 кг к 1-му мая провален.
Я, правда, не особо опечален, т.к. зеркало/весы/защип складки показывают, что жировая прослойка продолжала уменьшаться при стабилизации веса на 92-х кг.
Главное, что старые джинсы 32-го размера (48-й российский) которые не сходились в талии теперь сидят на мне свободно - можно руку засунуть за пояс. ))
Продолжаем мероприятия! ))
Добавлено спустя 4 часа 2 минуты 9 секунд:
Статья-дайджест, довольно толковая:
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
  |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 3:47 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| |
|
medina85
Возраст: 39
Зарегистрирован: 19 Июн 2016
Сообщения: 8
Откуда: мск
|
|
| Marimar писал(а):
|
|
как лучше всего похудеть?
|
всё просто! здоровое питание + спорт 
|
|
|
|
|
|
  |
|
Tanya129
Зарегистрирован: 28 Июн 2016
Сообщения: 10
|
|
| Оптимальнее всего - придерживаться здоровой пищи и правильного питания. Понятно, что иногда к-н вредность хочется скушать, организму иногда надо послабления давать. Но те же диеты для похудения - только лишний стресс организму. Препараты химические тоже, считаю, в вопросе похудения не оправданы. Сила воли должна быть и желание. Это самое главное.
|
|
|
|
|
|
| |
|
LenkaSmile
Зарегистрирован: 09 Июн 2016
Сообщения: 30
|
|
| Я никогда таких экспериментов не ставила над своим организмом, единственное, я пару лет совсем не употребляла мяса, потому как была психологическая травма: бабушка на моих глазах зарубила петушка и все, как отвернуло ( я просто очень люблю животных и моя детская психика не выдержала увиденного ). Потом меня принудительно заставили кушать мясо, потому что я попала в больницу и мне кололи очень тяжелые препараты, которые "съедали печень и желудок и для того, чтоб это не происходило, мне нужно было кушать хотя бы по 100 г. в день отваренного куриного мяса. До сих пор ем только куриное мясо в умеренных дозах, к другому мясо не испытываю пристрастия, оно мне попросту разонравилось.(((
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
90.0
С опозданием на три месяца, но тише едешь - дальше будешь.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
Спасатель
Зарегистрирован: 19 Янв 2016
Сообщения: 26
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
Я не говорю, что это именно НАДО применять и никого не агитирую, но сам я когда-то пробовал такое средство, как Орсотен. Весил я тогда где-то 90 кг. Пил 2 недели - сбросил чуть более двух кг. Эффект так и остался, то есть килограммы не вернулись обратно...А две мои знакомые в разные годы, пили Редуксин лайт. Эффект был ещё более впечатляющим, видел собственными глазами ))
|
а что думаете на счет активированного угля?
и жир расщепляет и выведет лишнюю воду..
но конечно не переусердствовать..
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
