| Автор |
Сообщение |
lenna
  
Возраст: 55
Зарегистрирован: 24 Янв 2016
Сообщения: 13
  
|
|
| Мне помогает открытое окно за полчаса до сна, перед сном выпить теплого молока и засыпаю отлично.
|
|
|
|
|
|
  |
     |
|
|
kristycrispy
Возраст: 38
Зарегистрирован: 26 Янв 2016
Сообщения: 12
|
|
| мы тоже натурально стараемся от этой напасти избавляться - травяной настой или китайский чай)
|
|
|
|
|
|
  |
|
vitaminka
Зарегистрирован: 22 Ноя 2015
Сообщения: 9
|
|
| Теплый чай с медом и поменьше переживаний.
|
|
|
|
|
|
| |
|
LenkaSmile
Зарегистрирован: 09 Июн 2016
Сообщения: 30
|
|
| telur писал(а):
|
|
валериана п укладывает хорошо....
|
А Валериана П чем-то отличается от обычных капель или таблеток Валерианы? Потому что обычная Валериана точно никак не действует, во всяком случае на меня!
|
|
|
|
|
|
| |
|
Mavegas
Зарегистрирован: 02 Дек 2016
Сообщения: 38
|
|
| делами днем занимайтесь, чтоб к вечеру срубаться уже!
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Арина Камойлова
Зарегистрирован: 31 Янв 2017
Сообщения: 5
|
|
| На меня порой находит, но это завит от эмоционального сотсояния
|
|
|
|
|
|
| |
|
illina
Зарегистрирован: 14 Фев 2017
Сообщения: 5
|
|
| обычно пью успокоительное,валириянку, пустырник.
|
|
|
|
|
|
| |
|
oxigen
Зарегистрирован: 24 Фев 2017
Сообщения: 18
|
|
| Спорт очень хорошо помогает. После тренировок так устанете, что уснете за 5 минут
|
|
|
|
|
|
| |
|
Waqha
Возраст: 35
Зарегистрирован: 07 Фев 2017
Сообщения: 4
|
|
| переиграешь в башке кавардак закрыв глаза те же цветные картины из игры.. Мозг перевозбуждается и спать отказывается.. Перед сном не играть - и спать лучше.. У каждого впрочем свое.. так не помочь..
|
|
|
|
|
|
   |
|
Derika
Возраст: 37
Зарегистрирован: 06 Май 2017
Сообщения: 6
|
|
| Мне чай с ромашкой медом помогает
|
|
|
|
|
|
  |
|
катерина20
Зарегистрирован: 07 Май 2017
Сообщения: 20
|
|
| Успокаивающий чай, и прочь мысли из головы.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Derika
Возраст: 37
Зарегистрирован: 06 Май 2017
Сообщения: 6
|
|
Мне чай ромашковый помогает
Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Да , и мед с теплым молоком . прогулки на свежем воздухе
|
|
|
|
|
|
| |
|
oxigen
Зарегистрирован: 24 Фев 2017
Сообщения: 18
|
|
| Если спортом заниматься, то проблем со сном будет меньше. Тренировки очень сильно выматывают
|
|
|
|
|
|
| |
|
christinar
Зарегистрирован: 05 Июл 2017
Сообщения: 21
|
|
| oxigen писал(а):
|
|
Если спортом заниматься, то проблем со сном будет меньше. Тренировки очень сильно выматывают
|
Ну не всегда) иногда бессонница другие причины имеет
|
|
|
|
|
|
| |
|
tani
Зарегистрирован: 20 Янв 2017
Сообщения: 16
|
|
| Я всегда перед сном пью чай с мяткой, но если переживаю, нервничаю все равно не засну. Иногда спасает хорошая тренировка перед сном или 5 капелек ЭДАС-111. Порой просто лежу и считаю слонов, вспоминаю времена, когда стоило принять горизонтальное положение и я уже в объятиях Морфея)
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
