| Автор |
Сообщение |
iceben
  
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
  
голосов: 6
|
|
Порвал да не там 
В общем, столкнулся с интересной для меня спайкой (красная линия еще уходит на спину, просто на этой картинке этого не показать).
Почему интересная - потому что натягивается и проявляет себя колющей болью когда чуть посильнее обычного сморкаешься, кашляешь. На барабане тоже самое - после нескольких повторений натягивается как струна и колющая боль  терпеть не получается. Вчера думал порвать ее на лежачей, не вышло, вместо разрыва спайки на лежачей начинала болеть в районе правой лопатки да так, что прекращал давить.
Пытался специально очень сильно кашлять в надежде, что лопнет - бесполезно.
В следующий раз думаю подключать вертикальную и пробовать там.
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| iceben писал(а):
|
|
...В следующий раз думаю подключать вертикальную и пробовать там.
|
Да, если она начинается сбоку, то на вертикальной будет проще достать. Если болит при кашле и чихании, то осталось совсем чуть-чуть.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
  |
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Дак вот, Володя, на той неделе, когда мне было очень больно на вертикалке, и я бросил ее, оставив барабан и лежачую, у меня хряпнулось будь здоров, но не она. Какая-то другая там же справа внутри. А эта не уходит пока. Поэтому насчет чуть-чуть я не уверен.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| iceben писал(а):
|
|
... Поэтому насчет чуть-чуть я не уверен.
|
Ты сам понимаешь, даже при очной работе мы не рентгены и заглянуть внутрь не можем и каждый случай - отдельная история. А тут удаленно... иногда на гадание похоже , что там и как.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
SashaDefy
Возраст: 34
Зарегистрирован: 17 Фев 2013
Сообщения: 324
Откуда: Украина
|
|
У меня уже их столько было, и вроде бы там но нихера не там. Больше\лучше всего достаются на вертикалке. Ты главное на одно и тоже место не долби, подставляйся по разному, мы в течении одного подхода по пару сегментов прорабатываем, корпусом там крутим, подсаживаемся и.т.д
Вертикалка+ руками пошатать ребра+ пуловеры+ катание на трубе или жестком коврике с партнером , я так комбинирую.
|
|
|
|
_________________
Занимаюсь физической реабилитацией
Ищу партнера для занятий
Мое восстановление - Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Как со мной связаться - Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
 |
|
|
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Я пробовал несколько раз на вертикальной вставать под другими углами, фигня какая-то выходит. Субъективно остался на классике просто боком.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| iceben писал(а):
|
|
Я пробовал несколько раз на вертикальной вставать под другими углами, фигня какая-то выходит. Субъективно остался на классике просто боком.
|
Ну и зря. Надо пробовать еще.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Володя, ну я и нижние ребра давить пробовал на лежачей по бокам, толку, кроме того, что они болели, никакого. Я это бросил, а когда был у Павла Сергеевича, он мне тоже самое сказал, что нижние ребра висят и ни к чему не крепятся, толку их давить. Со спины еще соглашусь, толк, наверное, есть, но с боков бесполезно и ни к чему совершенно.
Также и тут - я крутился, не ощутил эффекта, ну покручусь еще, может прочувствую
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| iceben писал(а):
|
|
Володя, ну я и нижние ребра давить пробовал ...
|
А я за нашими "баталиями" и забыл уже, что речь про нижние (плавающие) ребра идет) Я как-то приспособился- давлю, но их только начал. Опытом делиться не готов.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
сусанин
Зарегистрирован: 16 Май 2013
Сообщения: 310
Откуда: Warszawa
голосов: 5
|
|
| нижние ребра двигаются подобно жабрам, возможно их нужно открывать.
|
|
|
|
_________________
Кшатрий шудре не оппонент!!!
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| сусанин писал(а):
|
|
нижние ребра двигаются подобно жабрам, возможно их нужно открывать.
|
Как открывать?
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
 |
|
сусанин
Зарегистрирован: 16 Май 2013
Сообщения: 310
Откуда: Warszawa
голосов: 5
|
|
если посмотреть на нижние ребра спереди, то область между ними можно представить как треугольник, боковые стороны это ребра, движение перпендикулярно.
Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
снизу-вверх-вбок вправо для правых ребер и зеркально симметрично для левых.
|
|
|
|
_________________
Кшатрий шудре не оппонент!!!
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| сусанин писал(а):
|
если посмотреть на нижние ребра спереди, то область между ними можно представить как треугольник, боковые стороны это ребра, движение перпендикулярно.
Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
снизу-вверх-вбок вправо для правых ребер и зеркально симметрично для левых.
|
Спасибо.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
сусанин
Зарегистрирован: 16 Май 2013
Сообщения: 310
Откуда: Warszawa
голосов: 5
|
|
| Да нэма за шо, я где то на видео местном видел, еще все думал к чему это мацание, но если посильней делать с эффектом смятого стаканчика, то шевелится не плохо.
|
|
|
|
_________________
Кшатрий шудре не оппонент!!!
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| сусанин писал(а):
|
снизу-вверх-вбок вправо для правых ребер и зеркально симметрично для левых.
|
эх...ну да ладно, главное- польза дела)
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
