•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
сусанин
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Май 2013
Сообщения: 310
Откуда: Warszawa
Репутация: 79.3Репутация: 79.3
голосов: 5
poland.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 17, 2015 1:21 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ну не знаю, мне кажется загружать постоянно ногу и пытаться сохранить взрыв не получится, ну если только 100 пистолетиков за раз научиться делать.

_________________
Кшатрий шудре не оппонент!!!

   ОтключеныЛичная галерея сусанинПросмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 17, 2015 1:24 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

сусанин писал(а):
ну если только 100 пистолетиков за раз научиться делать.
и потом поставить искусственные коленные суставы


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
сусанин
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Май 2013
Сообщения: 310
Откуда: Warszawa
Репутация: 79.3Репутация: 79.3
голосов: 5
poland.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 17, 2015 1:29 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

вот еще


_________________
Кшатрий шудре не оппонент!!!

   ОтключеныЛичная галерея сусанинПросмотреть профильОтправить личное сообщение
MariyaAr



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Ноя 2013
Сообщения: 460

Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45
голосов: 2
СообщениеДобавлено: Чт Дек 17, 2015 1:39 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

MariyaAr писал(а):
Нет, не прыгаю. Но могу попробовать поделать. Какой режим, сколько раз по сколько подходов лучше пробовать?

Почему на тумбу, а не просто в длину?


На случай если сообщение осталось незамеченным.


   ОтключеныЛичная галерея MariyaArПросмотреть профильОтправить личное сообщение
сусанин
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Май 2013
Сообщения: 310
Откуда: Warszawa
Репутация: 79.3Репутация: 79.3
голосов: 5
poland.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 17, 2015 1:44 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

В боксе раунд 3 минуты, значит сет такой же, т.е 1мин на упр,
вроде того:
1. скакалка 1 мин
2. вращение блина над головой 1 мин
3. тумба 1 мин

в конце каждой минуты 10 сек ускорение

в отдых между сетами 1 мин раскидывай руки.
У вас физухи что ли нет?

_________________
Кшатрий шудре не оппонент!!!

   ОтключеныЛичная галерея сусанинПросмотреть профильОтправить личное сообщение
MariyaAr



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Ноя 2013
Сообщения: 460

Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45
голосов: 2
СообщениеДобавлено: Чт Дек 17, 2015 1:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Все есть. А почему тумба, а не прыжки в длину?


   ОтключеныЛичная галерея MariyaArПросмотреть профильОтправить личное сообщение
сусанин
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Май 2013
Сообщения: 310
Откуда: Warszawa
Репутация: 79.3Репутация: 79.3
голосов: 5
poland.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 17, 2015 1:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

плотность больше, но можно и в длину в вашем случае, плюс предварительной раскачкой туловища особо не поможешь.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:

можно также с резиной за пояс делать входы.

_________________
Кшатрий шудре не оппонент!!!

   ОтключеныЛичная галерея сусанинПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SashaDefy
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 17 Фев 2013
Сообщения: 324
Откуда: Украина
Репутация: 77.1Репутация: 77.1
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 17, 2015 10:11 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу



Обратите внимание как он делает ГЭ на 7:20


Рыбы Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея SashaDefyПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249

Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 17, 2015 10:24 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 7:54 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 17, 2015 11:10 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Corwin писал(а):
Одни боксёры кругом...Как страшно жить!" Crying or Very sad


Я вот чего не пойму. Мне объяснялось, что эксцентрика - это средство для мега-больных людей, дошедших "до края", которых не берет никакой ЛФК, мидокалм, НПВС, мануалка. И тут выясняется, что они обсуждают как заниматься видом спорта, для которого нужно реально много здоровья. Что-то тут не так ))

Общий комментарий. Не скажу про бокс. Но теперь я понимаю, что заниматься борьбой нужно начинать не с борьбы. Сначала необходимо ОФП: гибкость, сила, выносливость. Человеку, который не может присесть со своим весом на груди, нечего делать на ковре. Это мое глубокое убеждение. Насчет бокса - не знаю. По-моему это очень стремный вид спорта, если им заниматься по-серьезному.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Дек 18, 2015 8:29 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу



Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
сусанин
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Май 2013
Сообщения: 310
Откуда: Warszawa
Репутация: 79.3Репутация: 79.3
голосов: 5
poland.gif
СообщениеДобавлено: Пт Дек 18, 2015 11:34 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Corwin писал(а):
Одни боксёры кругом...Как страшно жить!" Crying or Very sad

кстати с бойцами находится рядом не страшно, даже наоборот, спокойно, а вот с неуверенными в себе это еще вопрос, от этих пчел всего можно ожидать.

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:

mihal писал(а):
Corwin писал(а):
Одни боксёры кругом...Как страшно жить!" Crying or Very sad


Я вот чего не пойму. Мне объяснялось, что эксцентрика - это средство для мега-больных людей, дошедших "до края", которых не берет никакой ЛФК, мидокалм, НПВС, мануалка. И тут выясняется, что они обсуждают как заниматься видом спорта, для которого нужно реально много здоровья. Что-то тут не так ))

многие раньше занимались, а сейчас скучают, это нормально, кто то свалится, кто то останется, на счет эксцентрики, я не знаю кто вам объяснял, но из первоисточника я постоянно слышал что это всего лишь удобный для реабилитации мышечный режим, и далеко не основной, все остальное это домыслы, в том числе и ваши.

Добавлено спустя 11 минут 26 секунд:

Цитируйте первоисточник, в этой теме уместно такое сравнение: молодой начинающий каратист с пеной у рта утверждает, что его разящий удар свалит лошадь и тут же получает от боксера простую двойку, молодой боксер говорит что срубит борца и как результат проход в ноги и удушение, молодой борц говорит я пройду любому ударнику в ноги и получает с разножки коленом в репу на противоходе(((. А разве такое говорят серьезные люди, нет, они изучают все дисциплины. Вот классный бой, победитель выходец из каратэ, что там от чистог каратэ?


_________________
Кшатрий шудре не оппонент!!!

   ОтключеныЛичная галерея сусанинПросмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Дек 18, 2015 12:22 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

сусанин писал(а):
но из первоисточника я постоянно слышал что это всего лишь удобный для реабилитации мышечный режим, и далеко не основной, все остальное это домыслы, в том числе и ваши.
А чем можно дополнять ? Плавание, например, уже не считается плохо ?


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
сусанин
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Май 2013
Сообщения: 310
Откуда: Warszawa
Репутация: 79.3Репутация: 79.3
голосов: 5
poland.gif
СообщениеДобавлено: Пт Дек 18, 2015 12:44 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ну наверное речь не о видах спорта, а о мышечных режимах, в плаванье используется 2 режима, статический и преодолевающий, но есть одно но, отсутствие воздействия гравитации(заметно меньше), насколько это нужно для обучения движениям в жизни?

Про спорт, он в лучшем случае здоровье не отнимет, исходя из этого нужно принимать решение о нужности.

_________________
Кшатрий шудре не оппонент!!!

   ОтключеныЛичная галерея сусанинПросмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 24, 2015 3:44 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу


_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Ноябрь 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3