| Автор |
Сообщение |
SvetlanaV
  
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
  
голосов: 9
|
|
так минуточку - ты не модель строишь, а просто муляж?????????
или твой пластик способен к сокращению?
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
    |
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Конечно послойный муляж, то что ты говоришь нереально. Мышца сокращяясь полностью меняет форму.
|
|
|
|
|
|
   |
 |
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| ээээхх а я размечталаась!
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Паш, расскажи, как ты сейчас поддерживаешь свою эксцентрическую форму, сколько раз в неделю тренируешься, сколько тренировок было за это лето? Что делаешь, какие упражнения?
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
  |
 |
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| mihal писал(а):
|
|
сколько тренировок было за это лето? Что делаешь, какие упражнения?
|
Делал гиперэкстензию через день и "расщепление квадрицепсов", но это не спасает эксцентрическую форму. Её к сожалению не спасают никакие упражнения кроме эксцентрических. Теперь снова эксцентрика, уже две тренировки, организм воспалился, может просто осень настала или из мышц хлам двинулся. Воспалился, это не то что обострение ОДА, с этим никаких проблем нет и не возникало за время перерыва, а просто глаза покраснели, дёсна ломит, ну всякая фингя.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
anna1782
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
Паш, привет
Сколько по времени ты жил без эксцентрик тренировок?
Возобновил из-за ШОП? Поясница же в порядке??
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
 |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| anna1782 писал(а):
|
|
Возобновил из-за ШОП? Поясница же в порядке??
|
Затрудняюсь сказать, что то около трёх месяцев...наверное. И тут правильнее задать вопрос не почему возобновил, а почему прекратил. Работа высасывала все силы, сейчас время появилось.
И кстати поясница сейчас после пары занятий слегка воспалилась, слева есть спайка.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
И я продолжаю считать, что мужик должен весить рост минус 100. Всё остальное - отговорки.
|
А я считаю что реальный патсан, должен уметь сидя на корточках лузгать семечки, всё остальное отговорки)) Но коли речь зашла о внешнем виде, то тогда конечно рост минус сто, это очень даже не плохо, но...Композиция тела, жир/мышцы, очень даже немаловажно. Пока обладатель данной фразы и веса очень далёк от идеала...всё остальное отговорки. А так как раз в тему, добью заказ, дострою новый тренажёр и всерьёз займусь собой. К лету мир увидит новорождённого Апполона. И посмотрим, преуспеет ли Корвин в чём нибудь, всё остальное отговорки. Да, да и кубики просто обязаны быть, а то таких тюленей в любом Макдоналдсе пруд пруди))
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
С возвращением.
1. Хотелось бы увидеть видео приседа спереди, чтобы оценить работу ног.
2. По поводу формальных показателей типа рост-100. Я думаю, что никто никому ничего не должен. Нужно нормально разнообразно питаться, не нервничать, регулярно тренироваться. А вес какой будет - такой и будет. Подгонять себя по стандарты не следует. Ну это - мое мнение.
Хотел спросить еще вопрос личного порядка: используешь ли ты ненормативную лексику в общении с рабочими в своем цеху?
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
1. Нынче не до видео, как нибудь потом.
2. Конечно никто никому не должен, но почему бы и нет.
3. Ненормативная лексика с рабочими в цеху мой конёк))
Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
А вообще я с разными людьми разговариваю на ихних языках, в этом плане гибок.
Добавлено спустя 3 минуты:
И насчёт видео приседа фронтально. Ты тоже это... давай выкладывай фронтально. А то мы тут фигачим, а ты филонишь))
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Павел67 писал(а):
|
И насчёт видео приседа фронтально. Ты тоже это... давай выкладывай фронтально. А то мы тут фигачим, а ты филонишь))
|
Да, попробую снять с палкой - самому интересно. Со штангой не получится, т.к. (а) я пока что не готов, (б) стойки близко к стене - сложно добиться нужного угла съемки.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| mihal писал(а):
|
|
стойки близко к стене - сложно добиться нужного угла съемки.
|
Не понял, а зачем вообще стойки?
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Павел67 писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
|
стойки близко к стене - сложно добиться нужного угла съемки.
|
Не понял, а зачем вообще стойки?
|
Я с них снимаю штангу
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Так возьми её с пола, ничего не понимаю...
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Так возьми её с пола, ничего не понимаю...
|
ну я так и сделаю, тем более что в моем случае это деревянная палка
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
