| Автор |
Сообщение |
9833876508
  
Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 672
  
голосов: 4
|
|
Кто бы, что бы не говорил о темноте российского народа, но даже в темноте своей он видел, как избавится от болей в спине. Может кому-то это покажется архаичным но, этим вы всегда можете пользоваться и даже постоянно. Это не самомассаж, поэтому нужен второй человек.
Больной раздевается по пояс, можно и до гола, в зависимости от взаимоотношений, ложится на пол на живот, на кушетку, на диван, чтобы только не было очень мягким, ноги вытянуты вместе, руки вдоль туловища. Правщик разогревает руки, потерев их друг о друга, встаёт верхом над больным и рёбрами ладоней возвратно- поступательными движениями разогревает мышцы позвоночника, двигаясь с верху вниз или наоборот, повторив это 3-4 раза, за тем левая ладонь ложатся на левую ягодицу, правая - на правое плечо и нажимается, как бы выправляя спину, достаточно 3-х раз, после этого руки меняются местами, правая - на правую ягодицу, левая на левое плечо и так же 3 надава; за тем, расправленными ладонями, начиная от позвоночника, лёгким надавом разглаживаются рёбра, начиная от лопаток -3 повтора; и начинается основной этап: начиная от основания позвоночника, тремя пальцами - большой, указательный, средний, берётся кожа над позвоночными мышцами и тянется вверх, но чтобы было не больно пациенту и так мелкими шажками передвигаетесь до шеи - один раз, завершается это лёгким поглаживанием спины 2-3 раза; в зависимости от температуры в помещении больной накрывается и делается 1,5-2 минуты перерыв, и повторяется так ещё 2 раза, ещё 4-5 минут и подъём; ПОДНИМАТЬСЯ СТРОГО НА ЧЕТВЕРЕНЬКИ, НЕ СКРУЧИВАЯ СПИНУ, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПОВОРАЧИВАТЬСЯ НА БОК!
Результат зависит от времени вашей "дружбы" с этим недугом. Через 4-5 дней делается двухдневный перерыв, ОБЯЗАТЕЛЬНО! Прилагаемые усилия подбираются индивидуально, без болей, делать раз в сутки, в любое время.
Спросить можно и по нику, кроме от 21- 04 час. по Москве - у меня в это время ночь.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Мощно. Чего спрашивать - делать надо.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
   |
 |
9833876508
Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 672
голосов: 4
|
|
| могут быть напряжены позвоночные мышцы
|
|
|
|
_________________
Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!
|
|
| |
|
Spinet
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
  |
  |
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Хотелось бы задать традиционный вопрос. А на чём будет держаться это новое "вправленное" туловище? Половина мышц в нерабочем состоянии, а следовательно атрофированны. В мозг впечатан порочный стереотип движения. А что делать с межфасциальными спайками в голени, бёдрах, грудной клетке? Если бы дело было в одних позвонках, то конечно всё просто. Но в движении участвует всё тело целиком, от головы до пяток. Как быть с положением тазовых костей в пространстве? Ведь от них во многом зависит неправильная дуга позвоночника. Раздербанить таз, это пять минут, а вот жопу правильно закачать и создать правильный стереотип движения, чтоб он держался в новом положении, нужно длительное время.
|
|
|
|
|
|
  |
|
|
|
9833876508
Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 672
голосов: 4
|
|
Павел67.
Паша, по твоему, на чём держится не "вправленное" туловище, что является основой туловища?, какую мышцу ты принимаешь за основную?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| 9833876508 писал(а):
|
|
на чём держится не "вправленное" туловище, что является основой туловища?, какую мышцу ты принимаешь за основную?
|
1. На компенсациях, которые разрушаться под данным воздействием
2. Основой туловища является таз, достаточно взглянуть вниз туловища, чтоб увидеть его.
3. А основная мышца...как говорил Борисыч, есть рычаги первого порядка, потом второго, третьего и так далее. Если за центр мы возьмём крестец, то оттуда и плясать надо.
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| 9833876508, а какая, по Вашему, основная мышца не даёт корпусу упасть вперёд?
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
сусанин
Зарегистрирован: 16 Май 2013
Сообщения: 310
Откуда: Warszawa
голосов: 5
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
9833876508, а какая, по Вашему, основная мышца не даёт корпусу упасть вперёд?
|
СРАМНАЯ, определенна она, именно ее отсутствие у женщин объясняет их склонность к лордозированию, а так же ее увядание к старости у мужчин объясняет сильный обвал ОДА.
Как ее качать знаете? Можно и без партнера кстати. Старый народный метод. Главное ребята перцем не стареть!
|
|
|
|
_________________
Кшатрий шудре не оппонент!!!
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Ну вот, вопрос вопросов снят. Кто куда, а я пошёл качать основную.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
9833876508
Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 672
голосов: 4
|
|
сусанин.
Неожиданно!!! По моим наблюдением, в момент обострения болезни ОДА и эта самая СРАМОТА тоже обостряется и мешает лезть на стену от адской боли!
|
|
|
|
|
|
| |
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
| 9833876508 писал(а):
|
сусанин.
Неожиданно!!! По моим наблюдением, в момент обострения болезни ОДА и эта самая СРАМОТА тоже обостряется и мешает лезть на стену от адской боли!
|
А о какой "срамоте" идет речь? я чего-то запутался в ваших рассуждениях.
|
|
|
|
|
|
| |
|
grbest
Возраст: 35
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 359
Откуда: Msk
голосов: 16
|
|
| 9833876508 писал(а):
|
|
эта самая СРАМОТА тоже обостряется и мешает лезть на стену от адской боли!
|
Если обостряется,значит есть где то неполадка,дыма без огня не бывает,и боль в определенном месте зачастую не является указанем на место проблемы,лишь следствием.
|
|
|
|
|
|
| |
|
сусанин
Зарегистрирован: 16 Май 2013
Сообщения: 310
Откуда: Warszawa
голосов: 5
|
|
| grbest писал(а):
|
|
дыма без огня не бывает
|
А как же электронные сигареты??
Дым есть, огня нет?
|
|
|
|
_________________
Кшатрий шудре не оппонент!!!
|
|
| |
|
grbest
Возраст: 35
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 359
Откуда: Msk
голосов: 16
|
|
| сусанин писал(а):
|
А как же электронные сигареты??
Дым есть, огня нет?
|
А это не дым,это пар)
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3 ... 63, 64, 65 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Февраль 2025 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
