Автор |
Сообщение |
Павел67
![Забанено Забанено](templates/fisubsilversh/images/icon_rcard.gif)
![](images/avatars//130160487657e8bdda0a0fd.png)
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
![Репутация: 335.9 Репутация: 335.9](images/reputation_medal_size_1.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 52
|
|
AlexSel писал(а):
|
В форумах активных пользователей 2 диаметрально противоположные ветки.
|
Есть ещё революционер ушедший в подполье. Он выздоровел при помощи простой пластиковой бутылки! У меня кстати был знакомый, ходил по помойкам собирал пластиковые бутылки, а потом сшил два огромных мешка, набил их этими бутылками, что то вроде пантонов получилось. Поплыл на них вниз по Оке. Чем закончилось не знаю но по слухам уплыл не далеко. Так что вот из такого незамысловатого мусора можно извлекать интересные вещи "Мусор спасёт мир?" ))
|
|
|
|
|
|
![Козел Козел](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_goat.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Павел67 Личная галерея Павел67](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
|
anonim11
Зарегистрирован: 19 Ноя 2014
Сообщения: 40
![Репутация: 3.4 Репутация: 3.4](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 3.4 Репутация: 3.4](images/reputation_medal_size_5.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
AlexSel писал(а):
|
Ищите на этом форуме раздел "форумы активных пользователей" там есть вся необходимая информация о том, как перекачать. На аватарке я с гирей 32 кг через полтора года занятий. До этого - грыжи, спазмы, стоять не мог и ходил через боль. Результат на лицо.
|
Я так понимаю, что новичкам там писать нельзя, только читать? Это я на всякий случай
Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Павел67 писал(а):
|
anonim11 писал(а):
|
Хотя с массой тела наверное стоит повременить.
|
Вам здесь будут советовать поплавать, позаниматься каким нибудь ЛФК, но поверьте мне, на усталых врождённых дистрофиках это не работает. Эти парни, которые выкарабкались с помощью игровых приставок, правильных подушек и ещё бог знает чего, просто счастливчики, бутузы-здоровяки, которые просто слегка подраспустили себя и им нужно полгодика нормального режима, что бы проповедовать потом эти незамысловатые вещи. Но они никак не могут понять, что среди больных это не работает, по настоящему больных, а не временно заболевших.
|
Так эксцентрика - это ведь тоже разновидность ЛФК?
Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:
[quote="lahim"]
anonim11 писал(а):
|
Ну т.е. на самом деле серьезной неврологической симптоматики нет? Кроме головокружений, конечно. Но я думаю - пройдут.
|
Я так понимаю, что серьезная невр.симптоматика - это нарушение координации, чувствительности и тд. Тогда - нет.
У меня из симптоматики - есть онемения пальцев рук и ног - невролог сказала, что для этого нужно колоть мильгамму. С детстве была на учете по поводу повышенного внутричерепного давления, были головные боли до рвоты, лечилась мочегонными. 2 года назад, когда стали снова ежедневные головные боли, опять назначили мочегонные. Плюс, гипотония, АД падает до 80/50.
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея anonim11 Личная галерея anonim11](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Spinet
![](images/avatars//157556880755f455cb4ce63.jpg)
![Позвонить Позвонить](https://spinet.ru/images_diz/tipmeet2.gif)
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
![Репутация: 320.7 Репутация: 320.7](images/reputation_medal_size_1.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 11
|
|
Павел67 писал(а):
|
Spinet писал(а):
|
Плавание, ходьба, ЛФК – многим помогает.
|
Кому плавание то помогло? Здесь как не придёт человек и начинает печальную историю...плавал, ЛФКачил и тд и тп. Вот пришёл я мол на форум, с последней надеждой. А ему снова...плавание. ЛФК и тд и тп.
Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Что вообще за мышцы развиваются при плавании на спине? В каком таком векторе вы собираетесь применить это в жизни? Даже не могу представить...ну разве лампочку раз в полгода вкрутить))
|
Советует Александр Кравченко, старший научный сотрудник отделения детской ортопедии и травматологии Донецкого НИИ ортопедии и травматологии, кандидат медицинских наук.
... и, конечно же, плавание, когда нагрузка с позвоночника и суставов переносится на мышцы и связки
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Британские врачи рекомендуют плавание, как способ профилактики остеохондроза Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Кстати, попался сайт о плавании, может кому пригодится Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
PS
В "запущенных" случаях - плавание не поможет. Может, только как дополнительный фактор. А в обычных случаях, когда боль вызвана сидячим образом жизни - вполне.
Добавлено спустя 15 минут 29 секунд:
AlexSel
Карточка за коверканье ника.
С этого момента, консультации пациентов пациентами на форуме запрещены.
anonim11
Почитайте оба раздела, и при желании, создайте свою тему в одном из них. В связи с новыми правилами форума Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку запрещается консультация людьми, не имеющими соответствующего образования.
|
|
|
|
|
|
![Обезьяна Обезьяна](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_monkey.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Spinet Личная галерея Spinet](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) ![Посетить сайт автора Посетить сайт автора](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_www.gif) |
anonim11
Зарегистрирован: 19 Ноя 2014
Сообщения: 40
![Репутация: 3.4 Репутация: 3.4](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 3.4 Репутация: 3.4](images/reputation_medal_size_5.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Цитата:
|
anonim11
Почитайте оба раздела, и при желании, создайте свою тему в одном из них. В связи с новыми правилами форума Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку запрещается консультация людьми, не имеющими соответствующего образования.
|
Вы не написали, в каких разделах можно это сделать. тут ссылка на правила форума.. Я если честно, немного запуталась)))
Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:
Цитата:
|
Если работа за компом. Из личного опыта.
Ноут – обязательно с подставкой. Чтобы экран был на уровне глаз. Голова не в постоянном наклоне.
Если стационарный комп – рекомендую два монитора. Заставляет постоянно крутить головой.
|
Места не хватает для второго монитора.
Я хочу ортопедический стул, но они очень дорогие, чтут есть отзывы про них?
Цитата:
|
Только начал сотрудничать с ребятами, которые организуют лечение в Израиле. Их форум здесь Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку . Попробуйте задать свой вопрос там. Обещали проводить медицинские консультации. Может подскажут чего интересного.
|
Там вроде пока никто ничего не спрашивает
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея anonim11 Личная галерея anonim11](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Spinet
![](images/avatars//157556880755f455cb4ce63.jpg)
![Позвонить Позвонить](https://spinet.ru/images_diz/tipmeet2.gif)
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
![Репутация: 320.7 Репутация: 320.7](images/reputation_medal_size_1.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 11
|
|
![Обезьяна Обезьяна](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_monkey.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Spinet Личная галерея Spinet](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) ![Посетить сайт автора Посетить сайт автора](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_www.gif) |
|
SvetlanaV
![](images/avatars//14824425135057037353405.jpg)
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 9
|
|
Мне до безумия жалко людей, которые сейчас приходят на спинет со своей проблемой.
Я просто поясню ситуацию.
На форуме нет тех кому дозволено выходить за рамки своего раздела) У вас есть право выбрать в каком разделе общаться и в соответствующем создать свою тему. Можете как в эксцентрика - так и во втором - ну в общем где жылизяки тягают.
Все кто вам отвечал за исключением Сусанина, Спинета и Лихама - граждане раздела эксцентрики. У Сусанина как я понимаю скоро будет свой раздел. У Лихама - тот где железяки. Как пообщаться со Спинетом в связи с новыми правилами я даже представить не могу. У него весь форум, но нет раздела. И поскольку он не врач консультировать тоже права не имеет. В общем вот такая сегодняшяя сермяжная правда.
|
|
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея SvetlanaV Личная галерея SvetlanaV](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Spinet
![](images/avatars//157556880755f455cb4ce63.jpg)
![Позвонить Позвонить](https://spinet.ru/images_diz/tipmeet2.gif)
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
![Репутация: 320.7 Репутация: 320.7](images/reputation_medal_size_1.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 11
|
|
Но по факту, все люди на месте, только в своих разделах.
Есть ещё и личные сообщения для общения тет-а-тет.
До меня, всегда можно достучаться в беседке. Если буду нужен.
|
|
|
|
|
|
![Обезьяна Обезьяна](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_monkey.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Spinet Личная галерея Spinet](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) ![Посетить сайт автора Посетить сайт автора](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_www.gif) |
SvetlanaV
![](images/avatars//14824425135057037353405.jpg)
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 9
|
|
Да кстати а шею б я показала реальному специалисту. Далеко не каждому б массажисту доверила и ни в коем случае не мануальщику, который работает жёстко. Вы откуда территориально? А со снимками - можно на медхаус. Там врачи есть натуральные и среди них кстати человека три, которые возможно могут реально помочь. У нас тут был Кочевник и остался Лысиков. Но это Москва.
|
|
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея SvetlanaV Личная галерея SvetlanaV](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Spinet
![](images/avatars//157556880755f455cb4ce63.jpg)
![Позвонить Позвонить](https://spinet.ru/images_diz/tipmeet2.gif)
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
![Репутация: 320.7 Репутация: 320.7](images/reputation_medal_size_1.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 11
|
|
![Обезьяна Обезьяна](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_monkey.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Spinet Личная галерея Spinet](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) ![Посетить сайт автора Посетить сайт автора](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_www.gif) |
SvetlanaV
![](images/avatars//14824425135057037353405.jpg)
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 9
|
|
Дык я и не консультирую) предлагаю к врачам обратиться) или вообще разговаривать нельзя?
|
|
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея SvetlanaV Личная галерея SvetlanaV](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Spinet
![](images/avatars//157556880755f455cb4ce63.jpg)
![Позвонить Позвонить](https://spinet.ru/images_diz/tipmeet2.gif)
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
![Репутация: 320.7 Репутация: 320.7](images/reputation_medal_size_1.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 11
|
|
Общие форумы пока в заморозке. Тут надо будет еще подумать, что с ними делать. А то Ваша фраза сразу может вызвать желание у других пользователей покритиковать медхауз и мануальную терапию, как бесполезное или вредное занятие
|
|
|
|
|
|
![Обезьяна Обезьяна](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_monkey.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Spinet Личная галерея Spinet](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) ![Посетить сайт автора Посетить сайт автора](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_www.gif) |
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
![Репутация: 171 Репутация: 171](images/reputation_medal_size_2.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 10
|
|
Не, Спинет, так тоже не годится. Попадает человек в фиг знает какую ветку - форум ведь большой, шанс найти чего-нибудь полезное с первого раза мизерный, особенно если читать много не любит - и что? Уже и не сказать ничего. Смысл форума?
Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Вот раньше - задашь вопрос, придешь через пару месяцев - висит((
Сейчас новичков заваливают инфой. Тоже плохо, как оказалось))
|
|
|
|
|
|
![Свинья Свинья](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_pig.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея 71igor71 Личная галерея 71igor71](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Spinet
![](images/avatars//157556880755f455cb4ce63.jpg)
![Позвонить Позвонить](https://spinet.ru/images_diz/tipmeet2.gif)
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
![Репутация: 320.7 Репутация: 320.7](images/reputation_medal_size_1.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 11
|
|
71igor71 писал(а):
|
Не, Спинет, так тоже не годится. Попадает человек в фиг знает какую ветку - форум ведь большой, шанс найти чего-нибудь полезное с первого раза мизерный, особенно если читать много не любит - и что? Уже и не сказать ничего. Смысл форума?
Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Вот раньше - задашь вопрос, придешь через пару месяцев - висит((
Сейчас новичков заваливают инфой. Тоже плохо, как оказалось))
|
Ответ здесь
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
|
|
|
|
![Обезьяна Обезьяна](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_monkey.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Spinet Личная галерея Spinet](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) ![Посетить сайт автора Посетить сайт автора](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_www.gif) |
anonim11
Зарегистрирован: 19 Ноя 2014
Сообщения: 40
![Репутация: 3.4 Репутация: 3.4](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 3.4 Репутация: 3.4](images/reputation_medal_size_5.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
подскажите по функционалу форума:
я с моб, пишу правильные логин и пароль, но не могу зайти, почему?
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея anonim11 Личная галерея anonim11](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Lysikov
![](images/avatars//20970838415d88da23a7fda.jpg)
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 60
|
|
anonim11 писал(а):
|
подскажите по функционалу форума:
я с моб, пишу правильные логин и пароль, но не могу зайти, почему?
|
Иногда так бывает.
Решение:заходите не со стартовой страницы сайта, а сначала зайдите на форум, там и логиньтесь. Тогда все проходит "на ура". Если опять не дает, то перезагрузите страницу , часто оказывается, что все-таки вход выполнен.
Какая-то недоработка движка форума или еще что-то.
|
|
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
![Буйвол Буйвол](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_buffalo.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Lysikov Личная галерея Lysikov](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
|
|
![](images/spacer.gif) |
реклама
← Февраль 2025 →
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
|
|