| Автор |
Сообщение |
lahim
  
Зарегистрирован: 29 Июн 2014
Сообщения: 402
Откуда: Москва
  
голосов: 22
|
|
Я прошу прощения я не сразу рассмотрел: " микроаденома гипофиза ". Боюсь, что с этим нужно разбираться другими методами. Не в курсе вообще что это такое, но если причина в этом, то это и надо лечить у профильных специалистов.
Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
То что Вы нашли - это упражнения для коррекции лордоза. А я говорил про кифоз. Но Вы знаете, я бы взял все же свои рекомендации пока что назад. До выяснения (1) что же там с аденомой гипофиза и (2) нужно фото в полный рост, чтобы видеть осанку в профиль и фас.
Добавлено спустя 7 минут 19 секунд:
Посмотрел Ваши снимки. Мне кажется, что есть две небольшие протрузии. Странно, что этого не отмечено в заключении. Тут есть Lysikov, он вроде умеет смотреть МРТ.
|
|
|
|
_________________
Информация по силовым упражнениям при остехондрозе
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
 |
    |
|
|
Павел67
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| anonim11 писал(а):
|
|
Мне понравилась накачка мышц по Гитту, но я пробовала с гантелями 1,5 кило и стало хуже, надо более легкие гантели покупать.
|
Гантели до добра не доведут. Вот вам реальные подвижки в осанке и мышечной массе Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку И это фото не каких то абсолютно разных мужиков, которые вам предоставили ссылкой выше, а мои личные.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
anonim11
Зарегистрирован: 19 Ноя 2014
Сообщения: 40
|
|
| Цитата:
|
|
Я прошу прощения я не сразу рассмотрел: " микроаденома гипофиза ". Боюсь, что с этим нужно разбираться другими методами. Не в курсе вообще что это такое, но если причина в этом, то это и надо лечить у профильных специалистов.
|
Я была у профильного спеца, сдала анализы, так что микроаденома под контролем. Но врач меня убедил, что головные боли точно не она дает. Маленькие аденомы протекают всегда бессимптомно и головную боль не дают. Единственный минус в том, что она запретила мне физио и массаж, а физио мне всегда отлично помогали при хондрозе.
| Цитата:
|
|
Посмотрел Ваши снимки. Мне кажется, что есть две небольшие протрузии. Странно, что этого не отмечено в заключении. Тут есть Lysikov, он вроде умеет смотреть МРТ.
|
Я часто слышала, что хорошие врачи не полагаются на заключении, а сами смотрят снимки. Но пока ни один врач этого не сделал, и получается, что лечусь сама, неизвестно от чего, сама подбираю упражнения и тд.
В заключении написанно, что значимых протрузий нет, может небольшие - не считаются?
Вобщем, спасибо большое, а Lysikov этот тут часто бывает?
Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
| Павел67 писал(а):
|
| anonim11 писал(а):
|
|
Мне понравилась накачка мышц по Гитту, но я пробовала с гантелями 1,5 кило и стало хуже, надо более легкие гантели покупать.
|
Гантели до добра не доведут. Вот вам реальные подвижки в осанке и мышечной массе Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку И это фото не каких то абсолютно разных мужиков, которые вам предоставили ссылкой выше, а мои личные.
|
Мне кажется, что вы поправились. И как вы этого добились? На аваторке вы вобще со штангой.
А насчет гантелей я узнала в видео Гитта Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Гитта все хвалят, вроде от его методики не может стать хуже.
Только мне надо по полкило купить гантельки, у меня таких нет.
|
|
|
|
|
|
| |
|
lahim
Зарегистрирован: 29 Июн 2014
Сообщения: 402
Откуда: Москва
голосов: 22
|
|
| Lysikov тут часто бывает. Насчет гантелек. Возьмите пластиковые бутылки, и заполните водой. Будет как раз полкило ))
|
|
|
|
_________________
Информация по силовым упражнениям при остехондрозе
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| anonim11 писал(а):
|
|
Мне кажется, что вы поправились. И как вы этого добились? На аваторке вы вобще со штангой.
|
Эксцентрика. На форуме этому посвящён целый раздел. А штангу я взял в руки только три раза, что бы доказать эффективность lahimу, он других аргументов не признаёт. Пришлось поднять с пола 90 кг...в жизни столько не поднимал.
Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
| anonim11 писал(а):
|
|
Мне кажется, что вы поправились.
|
Не в этом дело, смотрите на красную линию и затылок. Это смещение центра тяжести. Смотрите как меняется уехавший наклон шеи.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
lahim
Зарегистрирован: 29 Июн 2014
Сообщения: 402
Откуда: Москва
голосов: 22
|
|
| Он поправился, но проблемы с головными болями у него как раз-таки остались. Я правда не тяну с пола 90 кг (и не собираюсь), но шея и голова у меня прошли.
|
|
|
|
_________________
Информация по силовым упражнениям при остехондрозе
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| lahim писал(а):
|
|
но шея и голова у меня прошли.
|
У меня с детского сада болит, вот ведь незадача...
|
|
|
|
|
|
| |
|
lahim
Зарегистрирован: 29 Июн 2014
Сообщения: 402
Откуда: Москва
голосов: 22
|
|
anonim11, я запутался. написано
"По поводу головных болей было сказанно, что они из-за стеноза позвоночного канала, но он не лечится."
а стеноз из-за чего?
Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
| Павел67 писал(а):
|
| lahim писал(а):
|
|
но шея и голова у меня прошли.
|
У меня с детского сада болит, вот ведь незадача...
|
Понимаешь, надо диагноз установить сначала. Из-за чего стеноз? Из-за чего боли? Я вот видишь как ответственно поступил - взял свои рекомендации назад до выяснения.
|
|
|
|
_________________
Информация по силовым упражнениям при остехондрозе
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
anonim11
Зарегистрирован: 19 Ноя 2014
Сообщения: 40
|
|
| Цитата:
|
|
а стеноз из-за чего?
|
из-за спондилоартроза. У меня спондилоартроз С5-С6 и стеноз там же. Ну и сказала, что очень рано у меня начался артроз. У меня артроз шеи начался одновременно с артрозом колена после тонзиллита, который перенесла на ногах.
Но она сказала, что у меня наверно врожденный узкий канал, поэтому ничего с этим сделать нельзя, смириться и не обращать внимания))
Вторая невролог сказала не переживать, что бывает стеноз и похуже, и по 9мм, и выписала мильгамму, массаж и лфк. С массажем сказала, что если будет плохая переносимость. то не делать, я сделала 2 сеанса, было плохо и бросила.
|
|
|
|
|
|
| |
|
lahim
Зарегистрирован: 29 Июн 2014
Сообщения: 402
Откуда: Москва
голосов: 22
|
|
| то что Вы обвели красным - это область C1-C2. В районе С5-С7 мне кажется есть две небольшие протрузии. Как выглядит спондиоартроз, я не знаю. Стеноз в районе С5-С6 незначительный на мой взгляд. Но надо смотреть другую проекцию. Это умеет смотреть Lysikov.
|
|
|
|
_________________
Информация по силовым упражнениям при остехондрозе
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
anonim11
Зарегистрирован: 19 Ноя 2014
Сообщения: 40
|
|
| lahim писал(а):
|
|
то что Вы обвели красным - это область C1-C2. В районе С5-С7 мне кажется есть две небольшие протрузии. Как выглядит спондиоартроз, я не знаю. Стеноз в районе С5-С6 незначительный на мой взгляд. Но надо смотреть другую проекцию. Это умеет смотреть Lysikov.
|
Я не разбираюсь в снимках, поэтому сейчас удалила свое обведение красным, чтоб не путать народ))
Очень радует, что незначительный. Если понадобится, вышлю потом и другую проекцию.
|
|
|
|
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
 |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
сусанин
Зарегистрирован: 16 Май 2013
Сообщения: 310
Откуда: Warszawa
голосов: 5
|
|
| anonim11 писал(а):
|
А насчет гантелей я узнала в видео Гитта Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Гитта все хвалят, вроде от его методики не может стать хуже.
Только мне надо по полкило купить гантельки, у меня таких нет.
|
Прошу прощения, а где на этих видео упражнения, то есть конкретные упражнения направленные на укрепление мышц? При таких нагрузках мышцы сильней не станут, все сводиться к банальной гимнастике, в местах и без того подвижных, максимум будет разбалтывание от валиков, без мышечной поддержки.
Док путает кифоз и сутулость, они часто идут рядом но это не одно и тоже, также док предлагает перенести нагрузку с собственных мышц поясницы на брюшную полость, ссылаясь на спотсменов, которые как всем известно через 1 будущие инвалиды.
Если поясничный отдел подстраховывается повышением давления в брюшной полости во время поднятия большого веса, при этом действие занимает 4-5сек - это оправдано, но если это обычное состояние то это явное нарушение, в брюшной пресс входит не только передняя брюшная стенка живота, но и все мышцы ограничивающие его: диафрагма, мышцы тазового дна(корвин), квадратные мышцы поясницы, косые мышцы живота, прямые.
Удержание поясничного отдела брюшным прессом приведет к страшным последствиям: изменения механизма дыхания, это очень важно, так как организму эта функция гораздо важнее чем осанка, он свяжет нас в узел лишь бы мы дышали, если дыхание не возможно за счет диафрагмы, то оно будет осушествляться вспомогательными механизмами, межреберными мышцами(в народе говорят дыхание грудью, женский тип), и лестничными мышцами шеи(дыхание истерички), когда при вдохе контурируются мышцы шеи, особенно грудино ключично сосцевидная
Именно они начинают стягивать шею вперед.
А теперь можете сделать вывод о ценности рекомендаций и гимнастик.
примерные вектора сил смещающих шею
компенсаторное включение мышц подзатылочной группы, для удержания головы вперед
а вот еще что там есть
То есть получаем несколько причин:
1.Повышение внутрибрюшного давления, и как следствие нарушение венозного оттока, и не только с головы.
2. Нарушение механизма дыхания, и как следствие спазм мышц шеи, который может вызвать- СПА, нарушить венозный отток, запустить миофасциальный спазм мышц головы.
Итог.
Проблема вряд ли имеет четкую локализацию, речь идет о полностью не верном биомеханическом стереотипе, ни одна из мед методик на сегодняшний день(к сожалению) решить ее не может, одна надежда на себя, но организм во истину чудесное творение, он как птица феникс способен к возрождению, его лишь надо толкать в правильном направлении.
|
|
|
|
_________________
Кшатрий шудре не оппонент!!!
|
|
| |
|
be patient
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 390
голосов: 2
|
|
| Плюсую сусанину! У меня был синдром лестничной мышцы с одной стороны и амиотрофия мышц из-за пережатого брахиального сплетения. Переучивался дышать долго и нудно, а в подзатылочные до сих пор улетает.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
