| Автор |
Сообщение |
Lysikov
  
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
  
голосов: 60
|
|
| PrYanik писал(а):
|
|
... Ребят, это нормально, что шея отлетает, можно считать, что это часть процесса? ...
|
Пока твой "отлет" ШОП скорее часть процесса "обвала", а не занятий. Невозможно что-то остановить мгновенно, а наше здоровье больше похоже на тяжелый локомотив, процесс торможения начали, но до остановки еще не дошли.
Второй момент: часть нагрузки раньше "сидела" на грудном отделе и ШОП и организм, по привычке, пытается сохранить старый стереотип движений, но мышцы "внизу" стали сильнее и тяжелее и двигать их с помощью ГОП и ШОП -тяжко.
Третье: Алекс тоже прав, двинули "низ" , а "верх" еще в старом статическом положении, отсюда еще один повод получить перегрузку и повод начать работать с "верхом". По приезду посмотрим)
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
   |
     |
|
|
PrYanik
Возраст: 34
Зарегистрирован: 12 Май 2014
Сообщения: 94
Откуда: Нижний Новгород
голосов: 1
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| PrYanik писал(а):
|
|
... Ребят, это нормально, что шея отлетает, можно считать, что это часть процесса? ...
|
Пока твой "отлет" ШОП скорее часть процесса "обвала", а не занятий. Невозможно что-то остановить мгновенно, а наше здоровье больше похоже на тяжелый локомотив, процесс торможения начали, но до остановки еще не дошли.
Второй момент: часть нагрузки раньше "сидела" на грудном отделе и ШОП и организм, по привычке, пытается сохранить старый стереотип движений, но мышцы "внизу" стали сильнее и тяжелее и двигать их с помощью ГОП и ШОП -тяжко.
Третье: Алекс тоже прав, двинули "низ" , а "верх" еще в старом статическом положении, отсюда еще один повод получить перегрузку и повод начать работать с "верхом". По приезду посмотрим)
|
Володь, вот спасибо тебе, все четко и понятно, а если понятно, то сразу легче и не так боязно))) да, в субботу будем
Добавлено спустя 59 секунд:
| AlexSel писал(а):
|
Шея всегда реагирует на изменения в нижних отделах. Особенно если грудной подвинулся.
Пока достаточный объем движения и тонуса в грудном не набран - с шеей субъективно может быть хуже. Лично у меня и голова болела и сама шея.
Скорее всего пришло время упражнений на расшатывание и ликвидацию спаек между ребрами, прокачку верхнегрудного и шеи.
|
Спасибо вот скоро узнаем, посмотрим, что со мной Володя делать будет, напишу
|
|
|
|
|
|
   |
 |
PrYanik
Возраст: 34
Зарегистрирован: 12 Май 2014
Сообщения: 94
Откуда: Нижний Новгород
голосов: 1
|
|
Всем привет, расскажу как мы ездили к Владимиру. Все прошло отлично, я всегда с восторгом еду, порвали спайку на руке ( она болела) теперь прошла, и на грудной клетке спайка отлетела, вот она меня мучает до сих пор, все отекло, началось что-то типо простуды, все бронхи отекли, кашель с мокротой, ночью знобило два дня, сейчас легче, походу, когда до грудного дойду будет весело))) наконец начнем заниматься на МФУ, решили делать в дверном проеме, фото вышлю позже! Из хорошего: Вододя меня похвалил, есть прогресс, это безусловно радует, работаем дальше, энтузиазма дохрена из плохого: у сестры сильно болит спина, мышечная слабость, вся кривая, мышщ нет, гипотония, клерский образ жизни, хотя денег много, может спокойно Блюма позволить, но, как я мягко не старалась помочь, рассказать, донести, бесполезно, ест Сирдалуд пачками и НПВП сколько у меня близких таких, друзей, не смогла никому донести, все хотят таблетку и все, сразу чтоб прошло, наверное, на этом закончу, устала, говорят мы в секте, и странно смотрят короче как-то так..жалко когда все знаешь, но помочь не можешь!
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Пряник, его и на личную бесплатную встречу приглашали, чтобы показать-рассказать.
Но смелый мужчина дальше форума нос не кажет.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
 |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Ян - не обращай внимания на других - люди очень любят лечиться и ББТ) мы тут рассказываем все именно для таких как мы сами - для тех кто хочет быть здоровым)
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
|
|
PrYanik
Возраст: 34
Зарегистрирован: 12 Май 2014
Сообщения: 94
Откуда: Нижний Новгород
голосов: 1
|
|
| AlexSel писал(а):
|
Пряник, его и на личную бесплатную встречу приглашали, чтобы показать-рассказать.
Но смелый мужчина дальше форума нос не кажет.
|
Ясно, теперь буду знать
Добавлено спустя 54 секунды:
| SvetlanaV писал(а):
|
|
Ян - не обращай внимания на других - люди очень любят лечиться и ББТ) мы тут рассказываем все именно для таких как мы сами - для тех кто хочет быть здоровым)
|
Вот и я так решила, спасибо за поддержку
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
ты расскажи какие упражнения на дом задали, что получается, что не очень - как занимаетесь - как шея сейчас? снимали ли занятия? расскажи про все!
Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
а остальные - да бог с ними - пусть живут как хотят - это их проблема.
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
PrYanik
Возраст: 34
Зарегистрирован: 12 Май 2014
Сообщения: 94
Откуда: Нижний Новгород
голосов: 1
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
ты расскажи какие упражнения на дом задали, что получается, что не очень - как занимаетесь - как шея сейчас? снимали ли занятия? расскажи про все!
Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
а остальные - да бог с ними - пусть живут как хотят - это их проблема.
|
Оставили все, что было, дали еще дворянина на боку ( с ним отдельная тема, никак не могла равновесие поймать дома, Володя объяснил, что рукой надо упираться в пол) маятник, ГЭ, сфинкс сидя ( вперед и вбок), вроде все получается, качаемся, когда сын спит, ночью в потемках, делаю, как Володя говорит, шея немного лучше, но в спазме, пока еще Мы ничего не снимали, муж говорит все запоминает, хотя я говорила, чтобы снимал
Ну его разве переубедишь
|
|
|
|
|
|
| |
|
PrYanik
Возраст: 34
Зарегистрирован: 12 Май 2014
Сообщения: 94
Откуда: Нижний Новгород
голосов: 1
|
|
Всем привет, вчера собрали поподав( конечно собирать МФУ с годовалым сыном это просто утопия, воровал все болты, а в конце на ногу упал профиль, думали пальчик сломал, но пронесло, ор стоял на весь дом) сегодня будет маятник. Плюсы: стоит в дверном косяке, занимает мало места, удобно! Минусы: постоянный сбор и разбор, пришлось лишиться межкомнатной двери. По самочувствию: начинаются самые спецэффекты, после порванной спайки в грудном спереди и упражнений начались сильные боли под левой лопаткой, ощущения будто там торчит нож, больно вздыхать, двигать рукой, покашлять это вообще финиш, вчера Артем понажимал на этот участок, нашел именно эту болевую зону, боль потом была такая, что я еле могла дышать, что это? Спайка созрела? Про поподав, он реально мощный, две недели назад, Володя Лысиков мне левое полупопие подавил своим чудо-мячиком, так вот боль в этом полупопие до сих пор, вчера легла под поподав, так там начались такие очучения в левой булке, что я была в полном ауте,шею пока немного клинит,но в сравнении со всем другим,я про нее забыла, короче все супер, идем дальше
  
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
На Володин первый домашний спартанский вариант похож. Ян вы его взяли за основу? А вы чертежи делали?
С грудным - терпения и удачи.... Грудной это писец полный по воздействию.... Не только в физическом но и психическом плане....
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
PrYanik
Возраст: 34
Зарегистрирован: 12 Май 2014
Сообщения: 94
Откуда: Нижний Новгород
голосов: 1
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
На Володин первый домашний спартанский вариант похож. Ян вы его взяли за основу? А вы чертежи делали?
С грудным - терпения и удачи.... Грудной это писец полный по воздействию.... Не только в физическом но и психическом плане....
|
Да, мы вспомнили про Вовин МФУ, это единственный возможный вариант в нашей крохотной квартире, чертежи не делали, все у мужа в голове, вышло недорого, купили профиль Мупро, подшипники и крепеж, втулки нам сделали знакомые бесплатно. А грудной да, это что-то, я уже поняла, что будет полный финиш 
Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
| SvetlanaV писал(а):
|
|
Ян а чертежи не делали? Ну хоть бы кто-нибудь рабочие чертежи выложил)
|
Не делали, так черновички от руки, попрошу мужа, может начертит
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Ага я уже поняла, что невнимательности прочитала. Вот все так) от руки.... И каждый раз тот кто начинает - просит чертежи. Парадокс МФУ сделано много, а чертежей ни у кого нет....
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| PrYanik писал(а):
|
|
... Спайка созрела? ...
|
Да. Натянулось, т.к. сегмент спереди начал двигаться более свободно.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
PrYanik
Возраст: 34
Зарегистрирован: 12 Май 2014
Сообщения: 94
Откуда: Нижний Новгород
голосов: 1
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| PrYanik писал(а):
|
|
... Спайка созрела? ...
|
Да. Натянулось, т.к. сегмент спереди начал двигаться более свободно.
|
Привет, Володя, как самочувствие? Что с ней делать, ждать приезда к тебе? Или есть вероятность, что устранится сама при упражнениях?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| PrYanik писал(а):
|
|
.... Что с ней делать, ждать приезда к тебе? Или есть вероятность, что устранится сама при упражнениях?
|
Ничего спецом не делайте, рано еще. Может и сама, т.к. у тебя и первая уж совсем легко отлетела -пальцем нажал только
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
