| Автор |
Сообщение |
Павел67
  
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
  
голосов: 52
|
|
| И гараж хорош и станок удался. Всё в лучшем виде. Респект и уважуха))
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
КириллШустров
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753
голосов: 4
|
|
  |
  |
SashaDefy
Возраст: 34
Зарегистрирован: 17 Фев 2013
Сообщения: 324
Откуда: Украина
|
|
Блин, супер. Главное что везде все надежно закреплено и внешне внушает доверие МФУ) Моцный)
Народ где вы такие ремешки для степера берете? Я похожие ошейники для собак только видел))
|
|
|
|
_________________
Занимаюсь физической реабилитацией
Ищу партнера для занятий
Мое восстановление - Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Как со мной связаться - Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
 |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Да, именно ошейники. Лучше тканевые и с защелками, а не с пряжкой.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
 |
|
КириллШустров
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753
голосов: 4
|
|
| |
|
|
|
TTT
Возраст: 47
Зарегистрирован: 15 Апр 2012
Сообщения: 334
Откуда: россия
|
|
| мфу хорош - осталось работать
|
|
|
|
|
|
 |
|
КириллШустров
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753
голосов: 4
|
|
| TTT писал(а):
|
|
мфу хорош - осталось работать
|
Именно.Приобщил к занятиям отца.Давит скрепя зубами так как врач и этому всему верит не особо, но входит в положение.
|
|
|
|
|
|
| |
|
TTT
Возраст: 47
Зарегистрирован: 15 Апр 2012
Сообщения: 334
Откуда: россия
|
|
| Я тоже приобщил отца он тоже врач. Давит на поподаве.
|
|
|
|
|
|
| |
|
КириллШустров
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753
голосов: 4
|
|
Привет всем.Продолжаю бегать по мере возможности а это 3-4 раза в недедю с утра.Освоил постановку ноги на носок,движение руками итд.Прочел книгу Гордона Пири про бег,отдельное спасибо тем кто выложил ее тут.Начал осваивать подтягивания по схеме,пока не совсем понятно и поэтому не совсем получается(именно по фото).
В остальном спина почти не тревожит,нога совсем не тревожит.
По эксцентрике:2-3 раза в неделю тренеровки,поподав уже у жены не хватает сил и я предумал такую вещь: вставил и закрепил 2 шпильки по краям рычага и нанизываю на них по 2 5 кг блина от штанги тем самым существенно увеличиваю его результативность.А так,маятник,кошка,тряпка,осаживания,мотоцикл сфинкс ротации все пока по схеме.
Пока такие дела.
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Отлично, рад за тебя. Сколько уже бегаешь в таком режиме?
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
 |
|
КириллШустров
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753
голосов: 4
|
|
1.5 месяца наверное..
иногда получается только 2 раза в неделю,но стараюсь не форсировать.
конечно знаю что надо б съездить к Кочевнику на консультацию но все никак.
|
|
|
|
|
|
| |
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
| КириллШустров писал(а):
|
|
сфинкс
|
А кто сфинкс делает?
|
|
|
|
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
  |
|
КириллШустров
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753
голосов: 4
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
осаживания-это как?
|
Ты в раме,давление на раму,сопротивление ногами.
Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
| дима40 писал(а):
|
| КириллШустров писал(а):
|
|
сфинкс
|
А кто сфинкс делает?
|
Жена преспособтлась.
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
В раме давление на раму - звучит как машина Смита какая-то 
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
