| Автор |
Сообщение |
Кирилл0703
  
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747
  
|
|
Здравствуйте всем уважаемые форумчане! Принимайте в свои ряды новичка с проблемами спины. :? Читаю этот форум месяца 3 и нашел для себя очень много интересного в плане советов по лфк и культуре труда.Так же хочу поблагодарить всех тех,кто консультирует на этом форуме людей с проблемами спины! Вы реально помогаете наити ответы на многие вопросы!
Теперь моя история.Мне 25 лет,в прошлом проф.спортсмен(футбол)после 8 лет постоянных тренеровок в трен.зале с чередующимися любительскими на дан.момент тренеровками в футбол.И вот в начале сентября почувствовал ноющую боль в пояснице.На тот момент решил скинуть вес и изводил себя ежедневным бегом и залом + диета.Тренеровки прекратил думал пройдет,но не прошло.Отец посоветовал сделать мрт (он врач)сделал,выявлена протрузия и ест-но остеохондроз.Врач невр.назначил мильгама,лфк,массаж диклофенак,алфлутоп.Боли и вообще всякии дискомфот прошли через месяц! но начала ныть и затекать шея.И вот через 4 месяца вернулась боль в пояснице и прибавилась незначительная боль в левои икре и ягодице! И вот думаю не увеличилась ли моя протрузия или не дай бог не перешла в грыжу  Сейчас сменил упр.лфк которые нашел на вашем саите делаю массаж.Добавлю что в зал не хожу с сентября,но начал до наступления хотьбы по многу ходить а сейчас добавил лыжи..Работаю в полиции,работа сидячая,хоть и стараюсь разминаться и чаще ходить.Что можете посоветовать?
(заранее прошу прощения за несколько путанное сообщение т.к.это мое первое знакомство с форумом в роли форумчанина так сказать.Снимки выложу пока не разберусь как это сделать.)Заранее спасибо всех кто откликнется.
|
|
|
|
|
|
   |
     |
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
|
Работаю в полиции,работа сидячая,хоть и стараюсь разминаться и чаще ходить.Что можете посоветовать
|
Попроси , что бы перевели в патрульные..дубинку на пояс, и булки разомнёшь и порядок на улицах заодно наведёшь))
А вообще в 25 лет всё не так страшно, чем моложе тем лучше реагируешь на правильные действия.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
 |
|
Кирилл0703
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747
|
|
Спасибо Лысиков! за то что отреагировал.Очень уважаю вас всех здесь очень помогаете реально.
У меня должность хорошая поэтому не особо хочу ее оставлять но сидеть стал меньше реально,слежу за собои стараюсь писать стоя поднял комп выше.
Добавлено спустя 8 минут 3 секунды:
спасибо за ссылки,буду изучать.Хотелось бы услышать ваше мнение друзья,какова вероятность того что протрузия перейдет в грыжу при правильной жизни?
|
|
|
|
_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
|
| |
|
Игорь60
Возраст: 74
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
голосов: 7
|
|
| это не только от образа жизни зависит. да и не так страшна грыжа как вы думаете.
|
|
|
|
_________________
Неизлечимых болезней не существует.
|
|
 |
 |
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Что считать "правильной жизнью"? Если процесс пошел, то быстрый он будет или медленный сказать никто не сможет -очень много факторов!
Если начать работу над исправлением ошибок (не важно Ваших или Природы), то этот процесс реально затормозить, а при таком возрасте 25 лет направить и назад немного.
Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
И начать изучать необходимо не упражнения, а сначала себя, понять ЧТО происходит. В ссылках всё есть.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Кирилл0703
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747
|
|
Спасибо ребят.Вот пробую изучать,читаю форум.А себя понять что и как внутри не так и легко.Все жизнь почти в спорте! И до сентября 12 года не знал не только то,что такое боль в спине,но даже дискомфорт а теперь чувствую себя хрустальной вазой и печально что тема такая в 25 лет со мной произошла
Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
Сейчас есть так понимаю корешковые боли в левой ноге(бедро и икра)спина не болит.
Была бы панацеей аперация,зарезался бы не думая,хоть в израиле хоть у немцев,деньги есть.Но уверенности то нет,сами понимаете.Да и начитался истории что после хирургии бывает хуже или остается на прежнем уровне состояние...
|
|
|
|
_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| нерв в тазу поджимает,а про хирургию забудь, это инвалидность
|
|
|
|
|
|
| |
|
Кирилл0703
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747
|
|
| Я думал инвалидность это в случае стабилезации сигманта титановыми пластинами?!
|
|
|
|
_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
|
Я думал инвалидность это в случае стабилезации сигманта титановыми пластинами?!
|
Или когда инструмент забудут внутри. Еще бывает раскромсают так, что лучше бы железки поставили. Или у организма повышенное рубце-образование, спаченый процесс и т.д.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Кирилл0703
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747
|
|
Ну понятно о чем Вы. короче как мне сказал нейрохерург на консультации и при чем весьма неплохой.Что жить будешь,но беспокоить будет до последнего вздоха и добавил МОЖЕТ БЫТЬ,А МОЖЕТ И НЕ БУДЕТ.
Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:
Вот мне интересно,есть на форуме хоть один человек,который с грыжеи,или грыжами,живет уже достаточно длительный срок и при соблюдении определенных правил(лфк,итд)весьма сносно себя чувствует?
|
|
|
|
_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Сколько надо прожить? у меня они как минимум с 2010(момент обнаружения), проявления начались за 3-4 года до этого. Качество жизни -выше, чем у многих "здоровых". "Сносно"- у каждого свое.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Spinet писал свою историю - там больше 10 лет по-моему... Да и другие истории есть.
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| не раскисать! я в таком состоянии уже год как живу в таком состоянии (или просто не живу) депресняк нахер! Я тож на операцию надеялся, и еще собирался европейский кубок после нее выигратьтеперь цель ходить нормально. Не делайте ошибок других, ОПЕРАЦИЯ В СПОРТ ВАС НЕ ВЕРНЕТ, может вернуть только правильная реабилитация. Знал бы я это раньше... Не повторяйте ошибок других. Сначала подготовьте свой организм по максимуму правильно- а потом думайте об операции если она конечно понадобится
|
|
|
|
|
|
  |
|
Кирилл0703
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747
|
|
Ну сносно имею ввиду без болей.
Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
Спасибо Кузя.У меня конечно ПОКА не так все плохо что бы лезть на стену от боли и искать положение лежа.Поэтому может драматизирую ситуацию...А у Вас грыжа?
|
|
|
|
_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
