| Автор |
Сообщение |
Дим0н
  
Возраст: 46
Зарегистрирован: 29 Ноя 2012
Сообщения: 473
Откуда: замкадыш
  
|
|
| вообщем целых 2 недели ничего не делал, пожирел на 1 дырку в ремне :D , самый большой перерыв с 12 марта 2013 года , шея потихоньку видимо приняла своё кривое привычное положение и практически успокоилась ,грудной снова свернулся , удивительно но низ не бунтовал , по утрам только к концу этих 2 недель поясница затекала и чуть немела ...вчера часик позанимался исключительно низом лёжа + мусы и гиперэктензия, на шее слегка аукнулось но совсем чуток по сравнению с тем что было 3-4 недели назад .... думаю всё таки не судьба мне самому грудной выпрямить- развернуть и шею поправить без давилки и опытного инструктора , попробую какое то время чисто низом слегка заниматься, для меня всё таки главный отсутсвие болевых ощущений пусть не при идеальной фигуре
|
|
|
|
|
|
  |
    |
|
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Дим0н - верх делать надо.... Без этого будет фигово судя по всему...
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Дим0н
Возраст: 46
Зарегистрирован: 29 Ноя 2012
Сообщения: 473
Откуда: замкадыш
|
|
| как то потихоньку без обьявление войны после обеда в воскресенье стал побаливать правый бок на уровне нижних рёбер , не особо обратил внимание, с утра в понедельник боль была уже сильная, не мог глубоко вдохнуть , больно двигаться, общая слабость - еле утопал на работу , вторник аналогично ,вчера тоже почти так же со страха что скопычусь неожиданно - пошёл в обед сделал узи всех внутренностей дабы исключить какие нибудь камни в почке или в желчном или проблему с печенью, узи показало что внутри болет нечему всё чисто , сразу как то успокоился , вечером даже позанимался чуток . Сегодня уже лучше при ходьбе почти не чувсвуется, при глубоком вдохе боль терпимая. Вообще боль очень похожая на то что было при битье спаек в грудном , но я ничего не рвал, не давил , упраженения делаю совсем немного и не в тяжёлом режиме , и самое главное как то оно подозрительно низко очень ....и вообще это хорошо что оно ни с того ни с сего видимо само что там оторвалось ?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Дим0н
Возраст: 46
Зарегистрирован: 29 Ноя 2012
Сообщения: 473
Откуда: замкадыш
|
|
| так же неожиданно как заболело.... так же внезапно всё прошло бесследно ....
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
| Дим0н писал(а):
|
|
.... так же внезапно всё прошло бесследно ....
|
Везуха! 
|
|
|
|
|
|
   |
|
|
|
Дим0н
Возраст: 46
Зарегистрирован: 29 Ноя 2012
Сообщения: 473
Откуда: замкадыш
|
|
| Нужно ли прыжки на грудном дополнять каким то другим упражением или комплексом ?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Дим0н писал(а):
|
|
Нужно ли прыжки на грудном дополнять каким то другим упражением или комплексом ?
|
Краткость -сестра таланта!))
На такую постановку вопроса ответ- нет, не нужно.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
  |
Дим0н
Возраст: 46
Зарегистрирован: 29 Ноя 2012
Сообщения: 473
Откуда: замкадыш
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
...не нужно.
|
ок
|
|
|
|
|
|
| |
|
Дим0н
Возраст: 46
Зарегистрирован: 29 Ноя 2012
Сообщения: 473
Откуда: замкадыш
|
|
всем прувет , малость травмировался пару месяцев назад на отдыхе , сёдня дошёл до мрт ...
если качать руку по феншую, быстрее зарастёт ? или не стоит и просто ждать ? болевой синдром слабый ,сам был в шоке от мрт 
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Да, можно качать "по фэншую", не спеша с силой, больше "на технику".
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
КириллШустров
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753
голосов: 4
|
|
| Дима что-то не пишет. Как ты Дим? Тренеруешься, собрал ли мфу или у спецов?
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2, 3 ... 24, 25, 26
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Февраль 2025 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
