| Автор |
Сообщение |
Spinet
   
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
  
голосов: 11
|
|
| biryza87 писал(а):
|
Оспади, я ничего не понимаю, что к чему...! Я просто наткнулась на инфу, когда что-то там искала про кривые тазы в гугле. Вот и всё.
Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Я С ВАМИ!
Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
Кстати, я вот хожу по 12 км. И мне очень хорошо. ( Кроме предыдущих пару дней, после сделанный упражнений "эксцентрика" с 1 и 2 видео. И поподав оставила. Еще бы работу выбрать не у компа - было бы вообще супер
|
Да Вы не спешите. Изучайте пока информацию.
Проконсультируйтесь на разных форумах, у разных врачей. А там, уже будет потихоньку вырисовываться какая-то картина. Слушайте организм. Занимайтесь диагностикой и профилактикой.
Тут жесть. Два врача – три мнения. И кто прав, никто не знает. Каждому помогает что-то своё.
А кидаться сразу в какой-то вариант лечения – можно только навредить.
А то, судя по этому опросу Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
осложнение очень легко поймать
|
|
|
|
|
|
  |
      |
|
|
biryza87
Зарегистрирован: 06 Фев 2014
Сообщения: 73
|
|
| кочевник писал(а):
|
| biryza87 писал(а):
|
Кстати, я вот хожу по 12 км. И мне очень хорошо. ( Кроме предыдущих пару дней, после сделанный упражнений "эксцентрика" с 1 и 2 видео. И поподав оставила.
|
Вам их кто посоветовал делать?, кто делал?, Была ли предварительная настройка? Что в Вашем понимании поподав? Что значит не очень хорошо? Зачем что то делать если и так хорошо?
|
--------------------------------------------------------------------------------
"Ногу внутрь (удержание бедра), катание на попе, сгибание в ТБС сидя.
Если правильно все прочитали и поняли, должна быть польза.
Дальше я бы на Вашем месте без консультации специалиста не лез."
Ну и вообще так все заманчиво с этой эксцентрикой. Делал муж. Все делали очень медленно, аккуратно, строго по видео, буквально по 3 разика. Ну на следующий день стало хуже только, не просто хуже, а сковало внутри ягодицы весь тазобедренный сустав по ощущениям, онемела нога, ну и прочие симптомы. Вот только сегодня получше стало.
Поподав - катание на попе человека. я лежу а он на моих ягодицах сидит. Я их напрягаю и расслабляю. Раз 30 хватает. Больше - отваливаются мышцы на заднице.
Очень хорошо - это значит что, когда я хожу напрягая ягодицы и отталкиваясь стопой - мне от этой хотьбы хорошо становится, проходят онемения в ноге.
Добавлено спустя 5 минут 50 секунд:
| Spinet писал(а):
|
| biryza87 писал(а):
|
Оспади, я ничего не понимаю, что к чему...! Я просто наткнулась на инфу, когда что-то там искала про кривые тазы в гугле. Вот и всё.
Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Я С ВАМИ!
Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
Кстати, я вот хожу по 12 км. И мне очень хорошо. ( Кроме предыдущих пару дней, после сделанный упражнений "эксцентрика" с 1 и 2 видео. И поподав оставила. Еще бы работу выбрать не у компа - было бы вообще супер
|
Да Вы не спешите. Изучайте пока информацию.
Проконсультируйтесь на разных форумах, у разных врачей. А там, уже будет потихоньку вырисовываться какая-то картина. Слушайте организм. Занимайтесь диагностикой и профилактикой.
Тут жесть. Два врача – три мнения. И кто прав, никто не знает. Каждому помогает что-то своё.
А кидаться сразу в какой-то вариант лечения – можно только навредить.
А то, судя по этому опросу Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
осложнение очень легко поймать
|
Да уж! У меня уже голова пухнет. Я так поняла, что тут на форуме 2 толково-разбирающихся чел-ка:Борисыч и Кочевник - это мне уже ясно. Может еще кого найду. Но пока только их приметила)))
На других форумах ничего толкового не нашла для себя. Тут мне нравится, уж ЗВИНЯЙТЕ. Не уйду!)
|
|
|
|
|
|
| |
 |
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
| Опишите ИП в 3-м упр, и действия того кто давит
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
   |
|
biryza87
Зарегистрирован: 06 Фев 2014
Сообщения: 73
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
Опишите ИП в 3-м упр, и действия того кто давит
|
исходное положение: я ложусь на бок, ноги сгибаю, чел меня поправляет так чтобы моя спина была в одной плоскости, плюс поддерживает ногой, чтобы я не заваливалась назад. Пятки вместе, Отвожу верхнее бедро, он давит на коленку.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| biryza87 писал(а):
|
|
...тут на форуме 2 толково-разбирающихся чел-ка:Борисыч и Кочевник - это мне уже ясно.
|
Бирюза, после таких утверждений с Вами другие форумачане общаться не захотят(. У каждого отписавшегося в Вашей теме есть, пусть личный, но ОПЫТ (который позволяет, если не дать точный совет, но хотя бы описать,что именно происходит в данный момент, успокоить, направить.
А у Кочевника не всегда может быть время и возможность давать советы.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
|
|
|
biryza87
Зарегистрирован: 06 Фев 2014
Сообщения: 73
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| biryza87 писал(а):
|
|
...тут на форуме 2 толково-разбирающихся чел-ка:Борисыч и Кочевник - это мне уже ясно.
|
Бирюза, после таких утверждений с Вами другие форумачане общаться не захотят(. У каждого отписавшегося в Вашей теме есть, пусть личный, но ОПЫТ (который позволяет, если не дать точный совет, но хотя бы описать,что именно происходит в данный момент, успокоить, направить.
А у Кочевника не всегда может быть время и возможность давать советы.
|
вы меня неправильно поняли : я имею ввиду, людей, которые решают данные проблемы, а не те, которые с этими проблемами пришли и решили их или решают еще
Не в коем разе....тут у большинства опыт ой-ой-ой. Посмотреть только по времени нахождения на форуме и кол-ве сообщений.
Добавлено спустя 42 секунды:
Хотя, я так поняла, что Борисыч сам себе подопытный был.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| biryza87 писал(а):
|
|
вы меня неправильно поняли :
|
И минус "Борисыч", т.к. он только энтузиаст и от практики отказался.
Так что старайтесь "беречь" Кочевника)
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
| biryza87 писал(а):
|
вы меня неправильно поняли : я имею ввиду, людей, которые решают данные проблемы
|
Это Вы не правильно поняли. Время идет, все меняется.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| biryza87 писал(а):
|
|
Хотя, я так поняла, что Борисыч сам себе подопытный был.
|
Борисыч побывал там...коричневый банер висит в самом верху страницы. И принёс оттуда добрую весть.
|
|
|
|
|
|
  |
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
| biryza87 писал(а):
|
| кочевник писал(а):
|
|
Опишите ИП в 3-м упр, и действия того кто давит
|
исходное положение: я ложусь на бок, ноги сгибаю, чел меня поправляет так чтобы моя спина была в одной плоскости, плюс поддерживает ногой, чтобы я не заваливалась назад. Пятки вместе, Отвожу верхнее бедро, он давит на коленку.
|
А почему сидя то?
|
|
|
|
|
|
| |
|
biryza87
Зарегистрирован: 06 Фев 2014
Сообщения: 73
|
|
| Павел67 писал(а):
|
| biryza87 писал(а):
|
|
Хотя, я так поняла, что Борисыч сам себе подопытный был.
|
Борисыч побывал там...коричневый банер висит в самом верху страницы. И принёс оттуда добрую весть.
|
я не поняла, что еще за коричневый банер???
Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
| кочевник писал(а):
|
| biryza87 писал(а):
|
| кочевник писал(а):
|
|
Опишите ИП в 3-м упр, и действия того кто давит
|
исходное положение: я ложусь на бок, ноги сгибаю, чел меня поправляет так чтобы моя спина была в одной плоскости, плюс поддерживает ногой, чтобы я не заваливалась назад. Пятки вместе, Отвожу верхнее бедро, он давит на коленку.
|
А почему сидя то?
|
сидя - это вы про поподав имели ввиду? потому что стоя, я боюсь щас моя задница не выдержит. Сидя вроде как полегче. Боюсь, что при отсуствии мышц, вся нагрузка уйдет на связки, сухожилия...и пр. . Или все же, вё равно надо стоя выполнять?
Добавлено спустя 11 минут 8 секунд:
| Spinet писал(а):
|
| biryza87 писал(а):
|
Оспади, я ничего не понимаю, что к чему...! Я просто наткнулась на инфу, когда что-то там искала про кривые тазы в гугле. Вот и всё.
Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Я С ВАМИ!
Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
Кстати, я вот хожу по 12 км. И мне очень хорошо. ( Кроме предыдущих пару дней, после сделанный упражнений "эксцентрика" с 1 и 2 видео. И поподав оставила. Еще бы работу выбрать не у компа - было бы вообще супер
|
Да Вы не спешите. Изучайте пока информацию.
Проконсультируйтесь на разных форумах, у разных врачей. А там, уже будет потихоньку вырисовываться какая-то картина. Слушайте организм. Занимайтесь диагностикой и профилактикой.
Тут жесть. Два врача – три мнения. И кто прав, никто не знает. Каждому помогает что-то своё.
А кидаться сразу в какой-то вариант лечения – можно только навредить.
А то, судя по этому опросу Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
осложнение очень легко поймать
|
Да, судя по опросу: остеопатия и мануалка - больше всего обострения вызывают. Я так понимаю, что если у человека нет работающих мышц, то как ни правь, держаться не будет. Сначала надо мышцы укрепить, а потом уже править, а после правки еще больше укреплять, чтобы рез-т не сьехал. Поправьте, если не права
|
|
|
|
|
|
| |
|
grbest
Возраст: 35
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 359
Откуда: Msk
голосов: 16
|
|
| biryza87 писал(а):
|
|
"Ногу внутрь (удержание бедра), катание на попе, сгибание в ТБС сидя.
|
Тут вы перечислили сделанные упражнения
| biryza87 писал(а):
|
| кочевник писал(а):
|
| biryza87 писал(а):
|
| кочевник писал(а):
|
|
Опишите ИП в 3-м упр, и действия того кто давит
|
исходное положение: я ложусь на бок, ноги сгибаю, чел меня поправляет так чтобы моя спина была в одной плоскости, плюс поддерживает ногой, чтобы я не заваливалась назад. Пятки вместе, Отвожу верхнее бедро, он давит на коленку.
|
А почему сидя то?
|
сидя - это вы про поподав имели ввиду? потому что стоя, я боюсь щас моя задница не выдержит. Сидя вроде как полегче. Боюсь, что при отсуствии мышц, вся нагрузка уйдет на связки, сухожилия...и пр. . Или все же, вё равно надо стоя выполнять?
|
Тут вас попросили описать сгибания сидя,после чего вы описали их,как сгибания в ТБС,лежа на боку,после чего вас и спросили,мол почему сидя то,если оно на боку.
Далее,чтобы уж определиться с понятиями,катание человека на ягодицах лежа это одно,поподав это другое,сидя ни то ни другое не делается,стоя тоже,по крайней мере еще никто этого не реализовал из присутствующих.
|
|
|
|
|
|
 |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Бирюза - отложите этот процесс. Первый триместр - это время где логика - не самая сильная сторона) - время когда бушуют гормоны и эмоции) это придётся принять. И соответственно перенаправить энергию в несколько другое русло... По крайней мере вам двоим это будет полезней, чем переживания по поводу формы таза.
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
Что-то тут непонятка произошла, ИМХО. Пробую расшифровать.
Бирюза: -Делали упражнения, стало фигово (...И мне очень хорошо. ( Кроме предыдущих пару дней, после сделанный упражнений "эксцентрика" с 1 и 2 видео. И поподав оставила.)
Кочевник: -Вам их кто посоветовал делать?, кто делал?, Была ли предварительная настройка? Что в Вашем понимании поподав? Что значит не очень хорошо? Зачем что то делать если и так хорошо?
Бирюза: -Ногу внутрь (удержание бедра), катание на попе, сгибание в ТБС сидя.
Кочевник: -Опишите ИП в 3-м упр, и действия того кто давит.
Бирюза: -исходное положение: я ложусь на бок, ноги сгибаю, чел меня поправляет... (Т.е. совсем не то упражнение, не сгибание в ТБС сидя)
Кочевник (логично замечает): - А почему сидя то?
Бирюза (понимает, что спрашивают о катании на попе): - Сидя - это вы про поподав имели ввиду? потому что стоя я боюсь, щас моя задница не выдержит. Сидя вроде как полегче (Борисыч писал про поподав, вернее, катание на попе - первое время партнер садится вам на зад, когда мышцы окрепнут - может стать ступнями на зад, полным весом)
|
|
|
|
|
|
 |
|
LL76
Возраст: 48
Зарегистрирован: 22 Окт 2013
Сообщения: 219
Откуда: Чебоксары
голосов: 1
|
|
Проще выложить фото или видео упражнения, чем писать многобуков
Добавлено спустя 40 секунд:
... Это я к Бирюзе обращаюсь
Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
[quote=Lysikov]
Ок. Используемая форумчанами система отнесена ХэлсиБэком к "особо травматичным и мошенническим" методам. Вы еще с нами? [/quote]
А где это он такое писал?
я его почитал, вышло что ничего нельзя, кроме разве что остеопатии.
|
|
|
|
|
|
  |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
