•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 07, 2014 4:52 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Так в Питере целый клуб эксцентриков


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 323.8Репутация: 323.8
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 07, 2014 5:08 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

///




Последний раз редактировалось: кочевник (Пн Фев 10, 2014 5:31 pm), всего редактировалось 1 раз
Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 07, 2014 9:20 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

там всего-то 26 примерно, у меня был больше


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
biryza87



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 06 Фев 2014
Сообщения: 73

Репутация: 25.4Репутация: 25.4Репутация: 25.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 07, 2014 11:48 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

26 ГРАДУСОВ наколн таза, как я понмаю??? Почему ничего хорошего с таким лордозом не светит???

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:

[quote="кочевник"] прокомментируйте пожалуйста. И что делать? Нкужели пилатес , плавание не помогут.? Мужкой и женский организм все же по разному устроены, наэтом поправочка делается??


   ОтключеныЛичная галерея biryza87Просмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 07, 2014 11:59 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

http://spinet.ru/conference/topic8198.html


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 323.8Репутация: 323.8
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 08, 2014 12:10 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

////




Последний раз редактировалось: кочевник (Пн Фев 10, 2014 5:32 pm), всего редактировалось 1 раз
Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
biryza87



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 06 Фев 2014
Сообщения: 73

Репутация: 25.4Репутация: 25.4Репутация: 25.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 08, 2014 9:09 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):
там больше чем 26*, тк он еще сконпенсирован смещением ОЦТ вперед, таз уравновешивает ПОП, если он стоит в наклоне спина будет перегружаться, без каких либо скидок, пилатес поможет ровному избавиться от застоя, не очень ровному не так быстро обвалиться.
Что делать?:
1. провести мышечное тестирование, по возможности устранив все возможные причины гипотонуса мышц
2. активировать все мышцы таза, обвязки ТБС
3. устранить все возможные межфасциальные спайки в нижних конечностях.
4. сформировать оптимальный двиг стереотип.
Все это можно бесконечно разбивать на составляющие, решая частные задачи, с учетом индивидуальных особенностей, но не отходя от генеральной линии.
Если пилатес и плавание располагают такими средствами, то помогут.


Добавлено спустя 6 минут 9 секунд:

.На мышечное тестмрование я записалась на среду, к спорт врачу в своем спорт-клубе. Это подойдет?
Активировать мышцы таза можно только эксцентрикой или же я могу их активировать другими способами?если да, то КАКИМИ?
спайки это для меня как я понимаю этап второй - а первичнее стоит активировать мышечный корсет

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:

И еще, где клуб эксцентриков в Питере??? И еще, что означает: ОЦТ, ПОП, обвалиться. Чем мне можно заниматься из спорт нагрузок???


   ОтключеныЛичная галерея biryza87Просмотреть профильОтправить личное сообщение
дима40



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 154.1Репутация: 154.1
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 08, 2014 9:27 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

biryza87 писал(а):

На мышечное тестмрование я записалась на среду, к спорт врачу в своем спорт-клубе. Это подойдет?


Маловероятно. Но попробуйте и нам напишите потом результаты.

Добавлено спустя 6 минут 38 секунд:

biryza87 писал(а):

Активировать мышцы таза можно только эксцентрикой или же я могу их активировать другими способами?если да, то КАКИМИ?
спайки это для меня как я понимаю этап второй - а первичнее стоит активировать мышечный корсет

Почитайте раздел эксцентрика, многие вопросы отпадут.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:

И еще, где клуб эксцентриков в Питере??? И еще, что означает: ОЦТ, ПОП, обвалиться. Чем мне можно заниматься из спорт нагрузок???


Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:

biryza87 писал(а):

И еще, где клуб эксцентриков в Питере??? И еще, что означает: ОЦТ, ПОП, обвалиться.


ОЦТ - оптимальный центр тяжести.
ПОП - поясничный отдел позвоночника.

Клуба эксцентриков полноценного пока нет. Занимаемся "по квартирам", но они "не резиновые", по этому ищу помещение под зал, но пока его нет.
До лета сделаем, надеюсь.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея дима40Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 08, 2014 10:20 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

del

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703



Последний раз редактировалось: Lysikov (Пн Фев 10, 2014 11:12 pm), всего редактировалось 1 раз
Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
biryza87



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 06 Фев 2014
Сообщения: 73

Репутация: 25.4Репутация: 25.4Репутация: 25.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 08, 2014 11:35 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

.На мышечное тестмрование я записалась на среду, к спорт врачу в своем спорт-клубе. Это подойдет?
Активировать мышцы таза можно только эксцентрикой или же я могу их активировать другими способами?если да, то КАКИМИ?
спайки это для меня как я понимаю этап второй - а первичнее стоит активировать мышечный корсет


   ОтключеныЛичная галерея biryza87Просмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 08, 2014 1:29 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Если он умеет мышечно тестировать) то пойдёт.

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
дима40



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 154.1Репутация: 154.1
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 08, 2014 2:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

biryza87 писал(а):
.На мышечное тестмрование я записалась на среду, к спорт врачу в своем спорт-клубе. Это подойдет?
Активировать мышцы таза можно только эксцентрикой или же я могу их активировать другими способами?если да, то КАКИМИ?
спайки это для меня как я понимаю этап второй - а первичнее стоит активировать мышечный корсет


Спайки начинают разбивать на первых занятиях и потом в процессе еще не один раз, иначе уйдете в обострение, если их не разбивать периодически после включения в работу мышц тазового региона.
КАКИМИ другими способами гармонично активировать мышцы мы не знаем. Есть система, в этой системе мы занимаемся. Попробуйте позаниматься с врачем в спорт клубе, не понравиться возвращайтесь на форум.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея дима40Просмотреть профильОтправить личное сообщение
biryza87



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 06 Фев 2014
Сообщения: 73

Репутация: 25.4Репутация: 25.4Репутация: 25.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 10, 2014 11:03 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

SvetlanaV писал(а):
Если он умеет мышечно тестировать) то пойдёт.

Что значит - если он умеет тестировать? А если не умеет? как я это вообще пойму?


   ОтключеныЛичная галерея biryza87Просмотреть профильОтправить личное сообщение
дима40



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 154.1Репутация: 154.1
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 10, 2014 11:44 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

biryza87 писал(а):

Что значит - если он умеет тестировать? А если не умеет? как я это вообще пойму?


Вы протестируйтесь, и сюда напишите все подробно, подскажут на сколько грамотно было проведено тестирование. И напишите какие рекомендации даст доктор, какие проблемы выявит и какие пути их устранения предложит.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея дима40Просмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 10, 2014 2:27 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

"Умеет" - это примерно так http://www.youtube.com/watch?v=Y9IkFtZ3e8A
Смотреть в данном случае с 05:30, чтоб совсем уж понять смотреть все три части.


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3