| Автор |
Сообщение |
anna1782
  
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
  
голосов: 7
|
|
ух-ты
это ты Вову научила?? Я тоже все пытаюсь ноги отключить, но мне как до луны с поднятыми...везде мои бедра лезут, квадры вернее... на них большую часть нагрузки переношу, особенно для страховки поясницы, чтобы "барабанить" только грудной)))
Деточка, ты наш Авангард!
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
  |
     |
|
|
detka
Возраст: 44
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
|
|
Не, Вова все знает сам, сложно его удивить)))
Но одно упражнение на пресс по рекомендации Блюма его все же впечатлило))) Он помог мне его вспомнить)
|
|
|
|
_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго
|
|
   |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| detka писал(а):
|
|
... Он помог мне его вспомнить)
|
Сегодня в это движение "вьехал" полностью. Теперь я его знаю) спасибо тебе, ты почаще вспоминай!
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
   |
 |
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 12:50 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
 |
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Corwin писал(а):
|
Люди,а что за волшебное движение на пресс? 
|
Мы его с Деткой "обкатаем" и потом видео сниму.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
|
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 12:51 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
detka
Возраст: 44
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| detka писал(а):
|
|
... Он помог мне его вспомнить)
|
Сегодня в это движение "вьехал" полностью. Теперь я его знаю) спасибо тебе, ты почаще вспоминай!
|
Поборем вместе мой склероз!
Уже интересно))) Да, надо обкатать.
Паша отказывается заниматься моим прессом и всячески игнорирует эту тему(((
|
|
|
|
_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Вернулся из Москвы. Ощущения, как будто меня били всей казармой. Пал Сергеич предупредил, что я буду теперь несколько дней ходить словно лом проглотил. Но на это я так отвечу...не на того напали! Уже завтра я буду как молодой гибкий барс. На мне эти столичные фокусы не прокатят))
|
|
|
|
|
|
  |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Фев 19, 2014 9:19 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
Ехал назад на верхней полке, а вот что творилось внизу...копчёные крылышки, лучшая подушка в пути))
|
|
|
|
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Вернулся из Москвы. Ощущения, как будто меня били всей казармой. Пал Сергеич предупредил, что я буду теперь несколько дней ходить словно лом проглотил. Но на это я так отвечу...не на того напали! Уже завтра я буду как молодой гибкий барс. На мне эти столичные фокусы не прокатят))
|
"Я гибкий и эластичный"
|
|
|
|
|
|
  |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Нетленка однако! автотренинг. Паш ты там живой?
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Свет, я ж сказал, не на того напали)) Так, усталость просто и левое ребро тянет. Вчера беспрерывно долбили верх, а под конец Маэстро сплясал на моих ступнях цыганочку. Жаль не было Толяна, он очень любит смотреть, как я червяком извиваюсь))
|
|
|
|
|
|
| |
|
kryktania
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
|
|
|
_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
