| Автор |
Сообщение |
biryza87
  
Зарегистрирован: 06 Фев 2014
Сообщения: 73
  
|
|
Добрый день. Очень полезный форум. Много хорошей информации, особенно в части позвоночника. Хочу дельный совет)) ( фото, описание ситуации выкладываю, а также интересующие меня вопросы)
26 лет, жен, рост 179,вес 71, не рожала, из хронич-х заболеваний: тонзилит с детства. Работа сидячая за компом. Раз-два в неделю хожу либо на пилатес, либо плавать, либо на йогу.
И так по порядку сверху вниз ( от головы к ногам): 2 года назад я попала в ДТП, где весь удар приходился на меня справой стороны и я сильно ударилась головой о стекло машины. Кроме головы ничего не ушибла, побежала делать рентген в этот же день, там мне сказали, что все норм. только шея у меня прямая - лордоз выпрямлен. Голова поболела 2-3 дня и в принципе на этом все закончилось. Для успокоения сделала МРТ: лордоз выпрямлен со склонностью к китоф. установки, протрузия задняя центральная до 2 мм. на уровне С4-С5.
Прошел год. Было много эмоц-х потрясений за небольшой период времени. После чего я у меня по утрам начала хрустеть шея при повороте головы. Потом головокружения (внутри головы) в первую половину дня, потом спазмировались мышцы на шее, в воротниковой зоне, было постоянное напряжение мышц в этой области и не расслабить было никак. Побежала опять МРТ делать, думала, что протрузия разрослась или еще чего там. Ну вообщем по МРТ все тоже самое осталось. Выкладываю более свежие снимки:
Далее таз: вообщем у меня лет с 18 иногда тянет с левой стороны внутри ягодицы где-то. с возрастом по нарастающей больше и иногда при эмоц-х перегрузках ноет в том месте и немеет кожа на ноге по бедру слева и икра ( при этом все чувствительности остаются.). Год назад у меня болели колени в конце дня каждый день. Сьездила отдохнуть все как рукой сняло. Сейчас колени не болят, но иногда туда все же отдает.
Полгода назад пару раз простреливало немного в право в тазу в положении, когда разворачивалась от ноги. Иногда слева. Онемение в ноге теперь почти постоянное ( усиливается после физ-х нагрузок и длительного хождения). Иногда если сильно перенапрягусь то может по левой стороне неметь лицо сверху.
Заметила такую особенность : в упраженениях где надо ногу к себе прижимать - слева не дает так, как справа. как будто там блок, боль колющая возникает,не острая. Напряжение и боль спереди в районе линии сгибаноги и таза. и Вообще на растяжение таза слева у меня все выходит гораздо хуже. но растягиваюсь я неплохо. в районе таза. Когда стою, слева тоже как-то неудобно в тазу. Иногда боль ноющая бывает отдает в район около паха слева как будто там где таз крепится к ноге.
При этом мне часто хочется повернуть плецо вперед, чтобы щелкнуло где-то в груди.
Была у кенизиолога - искривлений не нашел, сказал, что все в пределах нормы, только давление на шею больше нормы из-за выпр-го лордоза, ну и сказал, что это ничего с таким до глубокой старости живут. ( честно говоря, не понравился хваленый врач)
Была у невролога-мануальщика, сказал что скорее всего спазм грушевидной, сглажен лордоз в пояснице и кифоз в груди. Дал лфк на шею. Сказал что надо есть желатин и пр. чтобы питать костную структуру. Отправил делать мрт поясницы. Сделаю - выложу. Кривого таза не обнаружил, рефлексы все работают. Мануалку, сказал, не надо мне делать.
Была у массажиста, сказала что у меня защемление седалищного нерва.
Кривой таз нашла - типа на 0,5 - 1 см, грудная клетка там как-то у меня развернута мол. Невролог сказал нету этого всего.
Мои вопросы:
1. Что делать в лордозом прямым в шее, сглаженном в поснице, и кифозом которых почти нет, как я понимаю.? фото себя прикладываю.
2. Не понимаю как что где качать, что расслаблять, что напрягать, чем заниматься в спорте, чем не заниматься. - Инфы в инете много ,но по теме сглаженности изгибов так и не пойму какие упражнения подходят.
3.Качала полгода задницу на групповых занятиях 2 р/нед. Результата ноль. Т.е. визуально ничего не подтянулось. Я так понимаю, дело не в ягодицах, а в расположении таза. Т.е надо угол наклона поменять он вытолкнетягодицы на место. Это реально или уже нет?
4. Напрягает тот момент, что я не могу достать пальцами рук до ног. Точнее могу, но согнувшись в спине. Если сижу с выпрямленными ногами, то мне стоит больших усили сохранять положение с прямой спиной, не говоря уж о том, чтобы с прямой спиной вытянуться к ногам. Вся трясусь.
5. Можно ли убрать горб на шее и плечи убрать назад, а то я их всегда вперед тяну.
6. Ну и какие еще замечания по фото. Фото делала в 10 вечера.
Мои фото:
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Лулла
Возраст: 50
Зарегистрирован: 04 Июл 2010
Сообщения: 406
Откуда: Башкортостан
голосов: 3
|
|
по фото ничего не понятно, надо во весь рост, сделайте так:
1. Ноги и стопы вместе, руки по швам, одежда: плавки, стринги, бюстгалтер (но лучше замазать лишнее)
2. Поза: удобная (постоять некоторое время, 2-3 минуты, перед съемкой)
3. Фото лучше сделать в момент наибольшего проявления симптомов/кривизны( у всех по разному: утро, день, вечер)
4. Дыхание не задерживать, смотреть прямо
5. Следить, что бы фотоаппарат был строго горизонтально (штатив)
6. Ориентиры: отвес (можно сделать из толстой нитки)или крупная клетка (20*20 см) как фон –желательны.
|
|
|
|
_________________
В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец 
|
|
   |
|
biryza87
Зарегистрирован: 06 Фев 2014
Сообщения: 73
|
|
хорошо, вечером сделаю
Добавлено спустя 15 минут:
и еще: когда лучше делать МРТ: утром или вечером?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 12:45 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
 |
  |
Spinet
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
| Corwin писал(а):
|
| biryza87 писал(а):
|
и еще: когда лучше делать МРТ: утром или вечером?
|
Без разницы.
|
Поспорил бы.
В течении дня, рост человека меняется на несколько см.
Соответственно, если делать утром (особенно, если прямо с кровати) – то картина может отличаться от вечернего МРТ (после рабочего дня с лопатой).
|
|
|
|
|
|
  |
 |
|
|
Lysikov
Возраст: 52
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Spinet писал(а):
|
Поспорил бы.
В течении дня, рост человека меняется на несколько см.
|
Ну, не несколько, а 1-2 см) и это не только за счет высоты дисков, а по большей части, изменения физ. изгибов, т.е. углового движения тел позвонков и костей таза и нижележащих суставов(ТБС, колени, голеностоп). Разница в высоте дисков будет менее 0,2-0,6 мм( 0,6 -это если учитывать дельту высоты ТОЛЬКО дисков), т.е. чуть выше уровня предела чувствительности аппарата в 1,5 Тсл(~0,1мм). А такой аппарат еще поискать надо.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
|
Spinet
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
У космонавтов, в невесомости, изменения до 5-8 см. По Вики.
Понятно, что это не только диски но и искривления.
Однако, если взять человека со сколиозом и 1-ой чёткой протрузией в грудном. На которую, по большей части и ложится вся нагрузка (после дня сидения на кривом офисном стуле). Разница в размере протрузии в течении дня, может дойти до 1 мм.?
Не придираюсь, а просто хочу зафиксировать максимальную цифру изменения размера грыжи при всех способствующих этому обстоятельствах. Понятно, что в основном – по барабану. Но чтобы эту разницу понимали люди, когда им говорят, что 5 мм. – это показания к операции. Сделал МРТ утром – показало 4 мм. – консервативное.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Фев 08, 2014 7:11 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Huggies
Возраст: 40
Зарегистрирован: 27 Ноя 2013
Сообщения: 296
голосов: 3
|
|
| Spinet писал(а):
|
|
Не придираюсь, а просто хочу зафиксировать максимальную цифру изменения размера грыжи при всех способствующих этому обстоятельствах. Понятно, что в основном – по барабану. Но чтобы эту разницу понимали люди, когда им говорят, что 5 мм. – это показания к операции. Сделал МРТ утром – показало 4 мм. – консервативное.
|
Главное обстоятельство - поза, остальное все потом (время суток, самочувствие, вес)
Вот две позы (лежа/стоя)
Добавлено спустя 7 минут 54 секунды:
| Lysikov писал(а):
|
| Spinet писал(а):
|
Поспорил бы.
В течении дня, рост человека меняется на несколько см.
|
Ну, не несколько, а 1-2 см)
|
1-2 см это у абсолютно здоровых людей на жесткой диете, а если сегодня наелся жирного - а завтра нет..разница будет куда больше, что тут и говорить про людей с искривлениями, там все вообще по другому и сугубо индивидуально.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Spinet
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
| Corwin писал(а):
|
5 мм никогда не было показанием к операции.У меня 6 мм и я спокойно и весело таскал чугунную ванну по лестнице :)
Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Про 10-12 мм слышал,что да,нужна операция.Хотя,тут не от размера зависит,а ещё и от типа грыжи,её формы и расположения.
Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Кроме того,я сомневаюсь,что девушка 26 лет пойдёт на МРТ после рабочего дня,проведённого с лопатой :)
|
У меня 12 и без операции. Хотя, стараюсь без чугунных ванн. :-)))
На счёт 5-ти мм., слышал от 3-5 врачей. Понятно, что там ещё много дополнительных показаний, но эта цифра иногда фигурирует. Поэтому, как-бы «скользкую» тему затронули с этими миллиметрами.
|
|
|
|
|
|
| |
|
biryza87
Зарегистрирован: 06 Фев 2014
Сообщения: 73
|
|
Так, я сделала МРТ поясницы и копчика. Расстроена до нельзя. Теперь понятно откуда у меня онемения в ноге и прочие прелести о которых я писала выше.
МРТ: отмечается дополнительный поясничный позвонок - люмбализация s1. снижение высоты и гидрофильность пульпозного ядра диска l5-s1
Левосторонняя медианно-парамедианная грыжа l5-s1 до 4,5 мм, компримирующая переднюю стенку дурального мешка, несколько сужающая межпозвоночные отверстия с компрессией левого корешка S1 спинномозгового нерва. Переднезадний размер позвоночного канала на данном уровне 1.8 см.
Копчик с признаками жировой дегенерации ( ????????????? ЧТО ЭТО?) в виде повышения МР сигнала на Т1-ВИ и Т2-ви.
Фото завтра сделаю.
а пока: как мне с этим жить ,как рожать, как тренироваться, как питаться? на сколько все это страшно и может прогрессировать и не давать спокойно жить?
Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
а, еще - МРТ ДЕЛАЛА в 9 вечера
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Фев 08, 2014 7:11 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
biryza87
Зарегистрирован: 06 Фев 2014
Сообщения: 73
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
У меня там протрузия 4 мм
|
ИЗВИНИТЕ, но вам лет-то почти в 2 раза больше чем мне и у вас протрузия - это нормальное снашивание позвонков. В грыжа в 26 лет - это ппц полный. Что ж я в 50 буду делать?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Фев 08, 2014 7:12 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
NeformAl
Возраст: 48
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
Корв, ты все же не путай "женское" с "мужским", мы все очень разные как психологически так и физиологически.
а касательно диагноза. вы в первою очередь переживайте и думайте не по поводу того, что написано на бумажке, а обращайте внимание на физ.состояние, невролгию и конкретные боли/дискомфорт.
а диагноз на бумаге многих пугает из-за не понимания и не знания что к чему. есть люди у которых в анамнезе написаны гораздо более неприятняе вещи и чувствуют они себя вполне нормально, и наоборот есть примеры когда в заключениях и МРТ все нормально, а они чувсвуют себя плохо. главное не зацикливаться на диагнозах, а разбираться неторопясь. многие после прочтения заключения "в осадок" выпадали и ничего, потом все устаканивалось, в т.ч. и про себя могу такое сказать)))
|
|
|
|
_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
|
  |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3 ... 12, 13, 14 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Март 2025 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
