| Автор |
Сообщение |
igor1981
  
Зарегистрирован: 24 Ноя 2013
Сообщения: 15
Откуда: Минск
  
|
|
Добрый день!
Меня зовут Игорь. Мне 32 года.
Не скажу, что раньше имел серьезные проблемы со спиной, но и не могу утверждать, что она меня не беспокоила. Активно занимался спортом с детства (баскетбол, так как рост позволял 190 см), потом в университете чуть-чуть штанга, для поддержания формы и вот в последнее время начала активно беспокоить спина с регулярностью в 1 год, после поднятий тяжестей (в этот раз помогал друзьям переезжать и носил мебель). Опять заболела спина и то не сразу, а через несколько дней.
На этот раз пошел к врачу и он меня послал на рентген. Диагноз после рентгена: Спондилолиз телаL5 с антелистезом. Ограниченный остехондроз ПОП (L4-L5) 1 ст. После рентгена направили на МРТ и на консультацию к нейрохирургу.
Вот выписка из МРТ поясничного отдела позвоночника: Поясничный лордоз выражено усилен. Умеренные дегенеративно-дистрофические изменения L5-S1 мп-диска со снижением высоты, гидрофильности с наличием задней медианной протузии до 3,5 мм на фоне снижения высоты с умеренным стенозом позвоночного и корешковых каналов за счет форамигальных компонентов протузии и переднего смещения тела L5 до 6 мм (в положении лежа на спине) с двусторонним спондилолизом дуги.
Телапозвонков - без очаговых и деструктивных изменений.
Сагиттальный размер позвоночного канала на уровне тел позвонков - 16,5 мм.
Дугоотросчатые суставы L5-S1 уровня умеренно деформированы.
Зключение: Спондилолизный спонлолистез L5 6 мм (лежа) с умеренными стенозами обоих корешковых каналов L5-S1 уровня, гиперлордоз.
В повседневной жизни меня беспокоят тяжесть внизу спины, когда стоишь или сидишь на одном месте. Так же к вечеру чувствуется какой-то дискомфорт в стопе ноги. Таблетки не принимаю, так как врач (нейрохирург) сказал ничего серьезного нет и операция, если и необходима, то через 10 лет. Хотя мне кажется, что состояние после обнаружения спондилолистеза не улучшается, а наоборот.
Хотелось бы спросить у участников форму и тех, кто живет с таким диагнозом, какие упражнения можно делать, что бы улучшить свое самочувствие и в будущем избежать операции?
|
|
|
|
|
|
 |
    |
|
|
LL76
Возраст: 48
Зарегистрирован: 22 Окт 2013
Сообщения: 219
Откуда: Чебоксары
голосов: 1
|
|
  |
|
igor1981
Зарегистрирован: 24 Ноя 2013
Сообщения: 15
Откуда: Минск
|
|
| И как спасаетесь на сегодняшний день?
|
|
|
|
|
|
| |
|
LL76
Возраст: 48
Зарегистрирован: 22 Окт 2013
Сообщения: 219
Откуда: Чебоксары
голосов: 1
|
|
В моей ветке все творческие поиски и много полезных советов от опытных товарищей, может что и вам пригодится. Я пока не нашел свой путь джедая ))
А давно ли у вас началось? Есть ли прошлые снимки?
Важно понять какая динамика и есть ли нестабильность. L5S1_7mm мне помог разобраться с этим.
Противников операций тут большинство, так что вы правильно зашли ))
Однозначно нельзя есть таблетки без крайней необходимости (тема раскрыта на форуме), и противопоказана всякая мануальщина.
Дикуль-бубновский тоже не стоит.
Остальное надо думать, читать, изучать. Можно совместно ))
Инфы на форуме огромное количество. Я еще мало что изучил. Короче welcome ))
|
|
|
|
|
|
| |
|
igor1981
Зарегистрирован: 24 Ноя 2013
Сообщения: 15
Откуда: Минск
|
|
Случилось в сентябре этого года. Помог друзьям перевезти мебель и думаю там и сорвал позвонок. До этого даже и не знал, что во мне живет такая хворь!
Снимки делал только один раз и МРТ в сентябре тоже. По снимкам в сгибании позвонок стабилен. Думаю через пол года сделать еще раз посмотреть не поехал ли он дальше.
Про спондилолизный спондилолистез читал, что болезнь данного типа редко развивается до высоких степеней. Она, как правило, замирает на первой либо второй стадии, далее иногда следует естественная стабилизация процесса и регресс клинических проявлений. На это стоит и надеяться.
Просто интересен сам факт возможен ли регресс заболевания, если укреплять мышечный корсет?
Сам тоже не нашел нужных упражнений, поэтому и занимаюсь попрошайничеством.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
LL76
Возраст: 48
Зарегистрирован: 22 Окт 2013
Сообщения: 219
Откуда: Чебоксары
голосов: 1
|
|
В каком городе живете? Что врачи говорят?
История похожа на мою - видимо врожденный дефект дужки был всегда, и так и остался бы незамеченным, если бы не нагрузка, которая здоровому нипочем, а в нашем случае привела к смещению. У меня это было 17 лет назад, и с тех пор все стабильно, и сильно не беспокоило,
Но в прошлом году выстрелили грыжи вокруг S5, и теперь все труднее.
Но вы уже пришли сюда и имеете шанс не допустить этого сценария.
|
|
|
|
|
|
| |
|
igor1981
Зарегистрирован: 24 Ноя 2013
Сообщения: 15
Откуда: Минск
|
|
Живу в Минске эт Беларусь!
У врачей был пару раз в самом начале когда нашли смещение, сказали, что смещение не большое и операция, если понадобится, то через 10 лет! И отправили домой.
Но как-то не по себе теперь и боль все равно не проходит, хотя это не боль, а такой стойкий дискомфорт.
Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
А 17 лет назад когда обнаружили смещение были ли какие-то боли?
|
|
|
|
|
|
| |
|
LL76
Возраст: 48
Зарегистрирован: 22 Окт 2013
Сообщения: 219
Откуда: Чебоксары
голосов: 1
|
|
Да, боли были, но не резкие и не сразу, что то типа тупой боли и усиливающегося дискомфорта в спине. в течение месяцев это развивалось. Все чаще хотелось лечь или вытянуться, помню как в универе при любой возможности висел на двери или ложился на парту, смотрели на меня как на идиота. Тогда еще не понимал что это было. Потом рентген показал листез.
Посмотрели другие ветки этого форума? Есть что интересное?
|
|
|
|
|
|
| |
|
igor1981
Зарегистрирован: 24 Ноя 2013
Сообщения: 15
Откуда: Минск
|
|
Все что описали и у меня было, но сейчас этот дискомфорт усилился и в ступне есть что-то(ощущение),чего раньше не было, сам не пойму. По форуму полазил, уяснил одно, все в твоих руках.
Надо подбирать упражнения и много ходить. Вопрос есть у меня: насколько полезны приседания при спондилолистезе? Тут много о них пишут и говорят.
Моя тактика сейчас много ходить и надо все таки бассейн попробовать. И как то попасть на прием к толковому врачу. Меня никто визуально не смотрел, и надо искать с чего начать лечение. У меня еще гиперлордоз, возможно надо упражнения делать для его уменьшения сначало, а потом и мышцы укреплять.
Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:
Кто то на форуме может посоветовать к кому можно обратиться за очной консультацией и подобрать упражнения индивидуально. Уже 3 месяца занимаюсь только теоретически ))) ну не считая ходьбы
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: igor1981 (Сб Ноя 30, 2013 6:47 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
занимаюсь теоретически вот это звучит))))
|
|
|
|
|
|
 |
 |
igor1981
Зарегистрирован: 24 Ноя 2013
Сообщения: 15
Откуда: Минск
|
|
| Ну как есть. Думаю в этом вопросе торопиться не стоит, лучше почитать и спросить совета у знающих людей, чем ставить на себе эксперименты. Или я не прав?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| igor1981 писал(а):
|
|
Вопрос есть у меня: насколько полезны приседания при спондилолистезе? Тут много о них пишут и говорят.
|
Про какие конкретно приседания? Присед приседу рознь.
|
|
|
|
|
|
  |
|
igor1981
Зарегистрирован: 24 Ноя 2013
Сообщения: 15
Откуда: Минск
|
|
Добрый вечер!
Приседания с форума.
Подходишь лицом к стене вплотную. Ноги на 10 см шире плеч, стопы парралельно, ВАЖНО к.ленки шире стоп. Приседаешь вдоль стены, не отрывая стоп и не отклячивая зад. ПРЕСС И ПАХ РАССЛАБЛЕНЫ.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Правильно так присесть может только здоровый человек. Вполне подойдёт для "расшатывания" занимающимся эксцентрикой.
|
|
|
|
|
|
| |
|
igor1981
Зарегистрирован: 24 Ноя 2013
Сообщения: 15
Откуда: Минск
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
