Заключение книги «Самокоррекция заболеваний суставов и позвоночника»

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Зарабатывание здоровья должно быть систематическим и регулярным. Только в этом случае можно рассчитывать на положительный максимальный эффект. При этом необходимо учитывать свои возможности, состояние здоровья, уровень тренированности и рекомендации лечащего врача.

Преимущества самокоррекции и предотвращения артрита и остеохондроза предпочтительнее их лечения, а потому, чтобы сохранить здоровье, постарайтесь усвоить меры, предлагаемые в этой книге. Если у Вас есть не одна, а несколько жалоб, прочитайте соответствующие главы, и Вы узнаете, что можно сделать для улучшения общего состояния своего здоровья, в том числе каковы могут быть ранние признаки серьезных заболеваний.

Помимо оздоровительной тренировки и занятий физической культурой эффективная натуротерапия должна включать в себя обучение основам психотерапии, аутогенной тренировки, саморегуляции, закаливания и массажа, а также профилактическую самодиагностику и регулярный врачебный контроль. Только комплексный подход к проблеме лечения артрита и остеохондроза может обеспечить максимальную эффективность прочтения этой книги для коренного улучшения Вашего здоровья. Настолько, насколько это возможно, насколько это приятно, насколько Вы этого хотите, а насколько приятно и насколько хотите, настолько это и возможно.

ИСПОЛЬЗОВАННАЯ И РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

1. Сигл Р., Ардэнг М., Джонсон Д. Новая система исцеления боли в спине. – М., 2003.
2. Нордемар Р. Боль в спине. – СПб., 2002.
3. Долженков А.В. Здоровье вашего позвоночника. – СПб., 2003.
4. Павлухин В. Сам себе костоправ. – М., 2001.
5. Вишневский А.А. Болезни позвоночника: взгляд современной медицины. СПб., 2003.

Автор материала: Шевцов Сергей Александрович, врач интегративной медицины, кандидат медицинских наук, Московская Медицинская Академия им. И.М. Сеченова

Также стоит почитать: