Spinet.ru - Остеохондроз, здоровье позвоночника
 
Почта
Добавить в избранное Медицинский форум Медицинская социальная сеть На главную

Информация

 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
Экология и ее влияние на здоровье человека
 
 

Сервисы

 
Медицинский форум
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
Врачи, клиники и санатории, которые предлагают свои услуги в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
 
 
 

Радикулит

 
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 

реклама

Массаж при радикулите

 

Заболевание ОДА - радикулит

 

Массаж при радикулите

Сегодня уже с уверенностью можно сказать, что радикулит - болезнь века. По статистике 60-70% офисных работников страдают этим недугом.

В той или иной степени данное заболевание касается едва ли не каждого из нас, поскольку малоподвижный образ жизни, сидячая работа, долгое нахождение в не физиологичной позе, переохлаждение - это факторы, встречающиеся в современном мире многих людей довольно часто, и, способствующие возникновению периодических болей в спине.

Существует несколько классических способов лечения радикулита, сюда относятся: прием анальгетиков и нестероидных противовоспалительных средств, аппликации с димексидом и новокаином, блокады болезненных точек с помощью местного анестетика, ограничение подвижности на период острых болей, сон на жестком матрасе и др.

В подостром периоде показана физиотерапия и лечебная физкультура. Лечебный массаж также является одним из незаменимых и наиболее эффективных средств лечения радикулита, именно он поможет быстрее встать на ноги.

Сегодня мы поговорим о целесообразности массажа при радикулите.

 

Целебные свойства массажа

 

Уже давно известно, что польза массажа при различных болезнях неоценима. Массаж применяют при заболеваниях внутренних органов, опорно-двигательной системы, при травмах, в период восстановления после тяжелых физических нагрузок.

Например, в период ремиссии различных заболеваний, связанных с болью в спине, массаж является едва ли не самым лучшим средством профилактики повторных рецидивов болезни.

В некоторых случаях массаж может применяться как единственное и самостоятельное средство лечения. Лечебный массаж способствует улучшению работы кровеносной и лимфатической системы, нормализует мышечный тонус, улучшает обменные процессы, оказывает антистрессовое воздействие.

Как правило, уже после первого сеанса человек чувствует облегчение.

 

Лечение радикулита с помощью массажа

 

Назначение лечебного массажа при радикулите наиболее целесообразно в подострую и хроническую фазы течения заболевания, в острой фазе он категорически противопоказан.

Лечебный массаж, назначаемый при радикулите, может быть как общим, так и местным (локальным). Общий лечебный массаж включает в себя прорабатывание всех частей тела, исключая только голову.

Первые сеансы такого массажа длятся, как правило, не более 20-25 минут, постепенно доходя до 50-60 минут. При радикулите часто назначается локальный лечебный массаж, т.е. непосредственно массаж спины.

Все действия, применяемые при лечебном локальном массаже, направлены, прежде всего, на улучшение кровотока в пораженных областях и укрепление мышц спины, а также на исправление осанки с целью обеспечения правильного распределения нагрузки на позвоночник.

С помощью массажа у человека формируется правильный двигательный стереотип. Проведение локального лечебного массажа наиболее эффективно при ежедневном назначении сеансов.

В первые дни массаж должен быть щадящим и исключающим резкие сильные движения, чтобы организм пациента не воспринял процедуру как шоковую. Постепенно сила нажима и интенсивность движений увеличивается.

Сеанс местного лечебного массажа обычно продолжается от 10 до 40 минут в зависимости от тяжести и вида заболевания.

При лечебном массаже используются следующие техники: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Каким бы ни был массаж, общим или местным, все массажные движения должны выполняться по току лимфы - это одно из самых важных правил грамотного проведения массажа.

Если вы хотите, чтобы массаж был выполнен с соблюдением всех необходимых условий и принес вам быстрое облегчение, то доверьте дело специалистам. Одним из основных требований к массажисту должно быть наличие хотя бы среднего медицинского образования. Однако, если у вас нет возможности обратится к специалистам, то мы расскажем вам о некоторых правилах проведения самомассажа.

 

Самомассаж

 

Массаж может быть выполнен в любом положении: лежа, стоя, сидя.

Вот основные техники самомассажа.

Поглаживание.

  • Обеими руками выполняются поглаживания от позвоночника в стороны к бокам и от ягодиц снизу вверх к лопаткам (одна ладонь накладывается на крестец, другая - чуть выше, далее обе ладони перемещаются вверх).

Растирание кончиками пальцев или тыльной стороной ладони.

  • Кончики пальцев располагаются по обеим сторонам позвоночника на уровне крестца на расстоянии примерно 5-6 см друг от друга и аккуратно надавливают на кожу, постепенно перемещаясь вверх до поясницы, те же движения повторяются сверху вниз.
  • Растирание тыльными поверхностями ладоней сверху вниз от крестца до лопаток.

Освоив эти простые приемы, вы без труда сможете выполнять массаж сами или научить своих родных.

Делайте массаж и будьте здоровы!

 

Статьи по теме:


Понравилась статья? Поделись с друзьями!


Также стоит почитать:



Реклама:
Медицинские центры, врачи


Опросы, голосования

    Загрузка...