Плечо пловца

«Плечо пловца»: перенапряжение надостной мышцы

Всем хорошо известно, что регулярные занятия плаванием оказывают благотворное влияние на организм и, особенно полезны для опорно-двигательной системы.

Однако при интенсивных тренировках в бассейне на плечевые и коленные суставы спортсменов выпадает достаточно сильная нагрузка, что может приводить к появлению признаков синдромов, известных в профессиональной среде под названиями «колено пловца» и «плечо пловца».

Длительное плавание стилем брасс чревато перенапряжением внутренней медиальной связки коленного сустава, что сопровождается развитием синдрома «колена пловца». Основные симптомы: болезненность, а также ограничение объема движения в колене.

Повторяющиеся движения в плечевом суставе, выполняемые пловцом при гребках, перенагружают надостную мышцу, что и является причиной формирования «плеча пловца».

Перенапряжение надостной мышцы особенно характерно для спортсменов, совершающих заплывы на длинные дистанции. Мышца «устает» также в результате резкого ускорения, а также при неправильной технике выполнения гребков.

Симптомы «плеча пловца»

• Болезненность в передней и верхней части плеча;
• При попытке поднять руку вверх или вытянуть вперед в поврежденном плечевом суставе появляется боль;
• При попытке лечь на поврежденный сустав возникает резкая боль;
• Вращательные движения рукой ограничены.

Лечение «колена пловца» и «плеча пловца» требует от одного до двух месяцев. Занятия спортом на этот период времени необходимо прекратить, а травмированной конечности обеспечить максимальный покой.

Первые сутки после появления симптомов к поврежденному суставу прикладывают холодные примочки, после чего переходят к согревающим процедурам. Ускорить процесс выздоровления можно с помощью физиотерапевтических методов лечения.

При выраженном болевом синдроме показано применение нестероидных противовоспалительных препаратов.

Если, несмотря на проводимое лечение, ограниченная подвижность травмированных суставов сохраняется, то по показаниям производится хирургическое вмешательство.

Ссылки по теме:

• Локоть теннисиста
• Хроническая нестабильность плечевого сустава
• Локоть игрока в гольф или медиальный эпикондилит
• Бурсит

Также стоит почитать: