Ароматерапия. Эфирные масла

Эффективность ароматерапии

С незапамятных времен люди используют ароматы. Их применяют для создания комфорта, для улучшения запаха и свойств мазей, кремов, для привлечения себе подобных, для отпугивания насекомых, для обеззараживания воздуха. Но самое важное предназначение эфирных масел - улучшение самочувствия.

На земле насчитывается более 3000 эфирномасличных растений, которые вырабатывают ароматические масла. Эти масла состоят из терпенов, альдегидов и других сложных химических соединений.

В ароматических маслах сконцентрированы активные вещества целебных трав, цветков, плодов. Их можно назвать гормонами растений.

Ароматические масла стимулируют механизмы саморегуляции в организме человека, при этом эти соединения практически не обладают побочными эффектами (кроме аллергических реакций), не являются токсичными, не вызывают привыкания.

Все это вызывает огромный интерес к ароматерапии - безопасному и эффективному методу улучшения здоровья. Не удивительно, что эфирные масла нашли широкое применение в комплексном лечении многих заболеваний, в том числе и патологий опорно-двигательного аппарата.

Механизм действия эфирных масел

Как же помогают нам эфирные масла? Как воздействуют на наш организм? Воздействие ароматов осуществляется сразу на трех уровнях - физическом, эмоциональном и ментальном.

Летучие молекулы запаха, растворенные в воздухе, легко проникают через кожу, попадают в кровеносную и лимфатическую систему и уничтожают токсины.

Эта способность уничтожать токсины обусловлена тем, что все эфирные масла обладают бактерицидными, антисептическими и противовоспалительными свойствами.

Второй путь действия эфирных масел осуществляется через органы обоняния. Молекулы ароматов воздействуют на лимбическую систему головного мозга, влияя на память, восприятие информации, эмоции.

Оказывают влияние эфирные масла и на гипоталамус, который ответственен за выработку "гормонов счастья" - эндорфина и серотонина. Таким образом, с помощью ароматов можно воздействовать на настроение и эмоции человека.

Исследуя эфирные масла и их воздействие на организм, ученые сделали заключение о том, что ароматы осуществляют энергоинформационное воздействие на человека.

Это воздействие идет по трем каналам:

• первый канал передачи информации - от обонятельных рецепторов, расположенных в носу к обонятельной области мозга.
• второй канал - с воздухом через легкие в кровь
• третий канал - вовлечение компонентов эфирных масел в синтез гормонов, витаминов, ферментов и т.п.

Применение ароматических масел

Несколько советов, предваряющих применение ароматических масел.

• Перед использованием любого ароматического масла нужно сделать пробу на индивидуальную переносимость. На локтевой сгиб наносят разбавленное аромамасло (2-3 капли на 10 г. транспортного масла). Если спустя сутки реакции на коже в виде покраснения и шелушения не возникло - масло применять можно.
• Чистые эфирные масла на кожу наносить нельзя, нужно их разбавлять. Например, используя транспортное масло: оливковое, персиковое, миндальное, или воду.
• После трехнедельного применения одного и того же масла нужно сделать перерыв.
• Нельзя превышать рекомендуемые дозировки, а для детей и пожилых людей необходимо сокращать рекомендуемые дозировки втрое.
• Не следует принимать эфирные масла внутрь.
• Необходимо помнить, что эфирные масла усиливают действие антибиотиков, а действие гомеопатических средств нейтрализуют.

Способы применения ароматических масел

Эфирные масла могут применяться разнообразно. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата имеют место следующие возможности использования:

• ванны, душ, ручные и ножные ванны,
• горячие и холодные компрессы,
• массаж,
• горячие и холодные ингаляции,
• вдыхание масел с рук,
• обогащение кремов, мазей, растирок,
• "распыление" масел при помощи аромаламп.

Эфирные масла, использующиеся при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Действие того или иного эфирного масла распространяется на весь организм. Но все же, есть масла, которые на какие-то органы и системы действуют сильнее, чем на другие.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата хорошо помогают масла: базилика, гвоздики, герани, грейпфрута, иланг-иланга, кориандра, мяты, розмарина, шалфея мускатного, эвкалипта, можжевельника.

Все вышеперечисленные масла обладают противовоспалительным, репарирующим, обезболивающим и противоотечным действием.

Однако некоторые масла используются при конкретных заболеваниях.

Например, при закрытых переломах костей заживлению помогает масло герани и шалфея мускатного. Применяют их следующим образом:

• для ванн: берут 4-7 капель на одну ванну; процедура должна продолжаться не более 15 минут.
• для массажа: на 10 грамм масла-основы капают 6-7 капель масла герани;
• для компрессов: 3-5 капель масла герани накапать в миску с водой, пропитать марлю, отжать и приложить к больному месту, закрепить компресс и оставить на 2 часа;
• для ножных и ручных ванночек - берут 5-6 капель на таз с горячей водой. Длительность процедуры 10-15 минут.

При миозитах рекомендовано применять эвкалиптовое масло:

• распыляя посредством аромаламп, в которые помещают 3-5 капель масла;
• принимая ванны с 5-ю каплями масла;
• массируя болезненные участки тела: на 10 г транспортного масла - 2-3 капли эфирного);
• делая холодные ингаляции: 100% масло в количестве 2-3 капель нанести на платок и вдыхать 5-10 минут
• используя для компрессов: берут 5-7 капель масла.

При артрите используют масла: базилика, гвоздики, грейпфрута, иланг-иланга, кориандра, можжевельника, мяты, розмарина, шалфея мускатного и эвкалипта:

• для ванн: 5 капель шалфея, эвкалипта, можжевельника; или 4-7 капель мяты, базилика, гвоздики, кориандра; или 7-10 капель розмарина;

  Лучше вливать масло, когда ванна уже наполнена, а в ванную комнату плотно закрыта дверь. Процедура длится 15 минут.

• для массажа на 10 г. транспортного масла берут: 5-7 капель базилика, гвоздики, кориандра; или 3-4 капли розмарина, можжевельника; или 2-3 капли шалфея, эвкалипта; или 6-7 капель мяты.
• для горячих компрессов: 3-5 капель гвоздики; 5-7 капель мяты, эвкалипта, кориандра; или 6-7 капель можжевельника, розмарина.

При подагре применяются масла: базилика, грейпфрута, иланг-иланга, кориандра, можжевельника, мяты, розмарина. Способ применения такой же, как и для лечения артритов.

При остеоатрозах и дегенеративных заболеваниях позвоночника (остеохондрозе, грыже межпозвоночного диска) используются те же масла, что и для лечения артритов, но особенно хорошо действует шалфей мускатный, который показан для облегчения болей и снятия воспаления. Применяют масла также, как и для лечения атритов.

Информативная таблица поможет подобрать эфирные масла для лечения того или иного заболевания.

Ароматерапия при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Ограничения при использовании эфирных масел

Ароматические масла могут вызвать аллергические реакции, поэтому перед использованием стоит сделать кожную пробу на их переносимость.

Многие эфирные масла при местном применении вызывают чувство покалывания и разогревания (например, когда их наносят в виде компресса или массажа), следовательно, лицам с чувствительной кожей необходимо сократить время процедуры или уменьшить количество наносимого эфирного масла.

При возникновении реакции индивидуальной непереносимости: головная боль, тошнота, головокружение, слабость, эфирные масла применять прекращают.

Эфирные масла не желательно использовать во время беременности и для лечения детей в возрасте до 6 лет. Перед употреблением надо внимательно ознакомиться с инструкцией на предмет возможных противопоказаний. Лучше отдать предпочтение натуральным эфирным маслам в фирменной упаковке, от известных производителей.

Стоимость таких масел в десятки раз выше, чем разбавленных или имеющих низкое качество. Приобретать эфирные масла желательно в аптеках или в специализированных магазинах товаров для здоровья.

Статьи по теме:

• Мази
• Пальмовое масло. Польза и вред для здоровья
• Ароматерапия
• Аллергия

Также стоит почитать: