Фолиевая кислота при беременности

Витамины для беременных

Фолиевая кислота на ранних сроках беременности — неотъемлемая часть рекомендаций всех акушеров-гинекологов.

Какое влияние имеет это вещество на формирующийся плод и почему так важно принимать витамин В9 при планировании беременности и в 1-м ее триместре?

Фолиевая кислота — что это такое

Фолиевая кислота, В9, фолацин — это водорастворимый витамин, который участвует в синтезе новых клеток кровеносной, иммунной систем и имеет огромное значение для организма в периоды быстрого роста.

У взрослого человека дефицит фолатов вызывает мегалобластную (злокачественную) анемию, а при беременности приводит к внутриутробным порокам развития — в частности, поражению ЦНС плода.

Кроме того, действие фолиевой кислоты схоже с таковым эстрогенов – ее наличие в крови в достаточной концентрации обеспечивает нормальное развитие репродуктивной функции девушки.

Как видно, без нее наступление беременности было бы проблематичным из-за неправильного развития репродуктивной системы в целом.

Попадая в кровь, фолиевая кислота соединяется с другими химическими соединения и превращается в тетрагидрофолат. Именно это вещество необходимо при продуцировании энзимов, благодаря которым в организме происходят различные обменные процессы.

Также тетрагидрофолат принимает участие в биохимических процессах, в частности, он необходим при протеиновом обмене. Он необходим и для выполнение деления ДНК, он же участвует и в синтезе РНК и других аминокислот.

Дефекты нервной трубки и витамин В9

У трехнедельного эмбриона формируется нервная пластинка, края которой в норме должны сомкнуться и образовать нервную трубку — зачаток спинного и головного мозга, центральной нервной системы.

Если этого не происходит, у плода появляется дефект позвоночника — спинальная дизрафия (spina bifida), приводящий к тяжелой инвалидности.

Учеными доказано, что прием фолиевой кислоты за 3 месяца до планируемой беременности и в 1-м ее триместре снижает риск развития пороков ЦНС на 92%.

Вот почему все современные методы профилактики дефектов нервной трубки направлены на этап планирования зачатия и первые недели жизни эмбриона.

Фолиевая кислота: мнение западных специалистов

Во Франции, Великобритании, Норвегии и других странах ЕС прием витамина В9 является обязательным для всех беременных женщин.

А в Италии профилактика дефектов нервной трубки утверждена на законодательном уровне: каждая женщина, планирующая беременность, имеет возможность получить компенсацию на необходимые препараты из фонда медицинского страхования.

Наше Министерство Здравоохранения рекомендует беременным и женщинам репродуктивного возраста ежедневно принимать 400-600 мкг фолиевой кислоты. Оптимальная доза витамина В9 для кормящих мам — 500 мкг в сутки.

В каких продуктах содержится витамин В9

Впервые вещество синтезировали в 1941 году из листьев шпината — отсюда и название «фолиевая кислота» (folium — лист на латыни).

Богаты витамином В9 зеленые листовые овощи, мясо, бобовые — фасоль, соя и спаржа, а также гречневая крупа, дрожжи и отруби.

Последние исследования доказали, что дети с пороками ЦНС чаще рождаются в семьях с низким уровнем дохода, в которых дефицит фолиевой кислоты вызван плохим питанием.

Но недостаток фолиевой кислоты — не единственная причина формирования дефектов нервной трубки плода. Патология бывает вызвана нарушением метаболизма фолатов в организме беременной женщины или генетическими мутациями.

Поэтому при планировании беременности стоит проконсультироваться у генетика и сдать биохимический анализ крови в Медицинском женском центре.

Ссылки по теме:

• Фолиевая кислота сокращает вероятность врожденных дефектов нервной трубки
• Витамины для позвоночника и суставов
• Боли в спине при беременности
• Лечение болей в спине при беременности
• Профилактика развития боли в спине при беременности

Также стоит почитать: