Информация

 
 
реклама
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Медицинский форум
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
Врачи, клиники и санатории, которые предлагают свои услуги в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
 
 
 

Статьи

 
 
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 

реклама

реклама

Боль в спине

 

ТЕСТ НА ПРОЧНОСТЬ ОСИ ЖИЗНИ

Вам уже исполнилось 40 лет?
2. Весите выше нормы на 10 кг и более?
3. Большую часть дня проводите за компьютером, письменным столом, рулем автомобиля?
4. Пренебрегаете физкультурой или, напротив, спорт — ваша профессия?
5. Возделываете грядки, не разгибая спины?
6. Носите тяжелые сумки, обожаете переставлять мебель?
7. Всегда пользуетесь лифтом и транспортом, практически не ходите пешком?
8. Осанка оставляет желать лучшего?
9. Походка утратила былую легкость?
10. Движения стали неловкими?
11. Испытываете затруднения при наклонах?
12. В юности были чуть выше ростом?
13. Курите?
14. Любите сладости, выпечку, торты?
15. Выпиваете мало жидкости (менее 1,5 л чая, компота, сока, кефира и других напитков в день)?
16. Постоянно нервничаете, быстро раздражаетесь?
17. Страдаете плоскостопием?
18. Жалуетесь на головную боль?
19. При потягивании и наклонах ощущаете легкое похрустывание или скрип в позвоночнике?
20. Периодически чувствуете боль в шее и/или спине?

Утвердительный ответ — 10 баллов, отрицательный — 5 баллов.
     Менее 120 баллов. Поздравьте себя со здоровым позвоночником! Чтобы он и впредь оставался надежной опорой, ведите активный образ жизни.
    От 125 до 160 баллов. Шея и спина — ваше слабое место. Не ждите, когда они разболятся по-настоящему. Важно остановить остеохондроз на раннем этапе, когда позвоночник еще справляется со своими обязанностями. Сбросьте лишний вес, избавьтесь от вредных привычек, выработайте правильную осанку, плавайте, парьтесь в сауне или бане — тогда и спина болеть не будет.
    От 165 до 200 баллов. Опоре вашего тела с каждым днем все труднее устоять под натиском остеохондроза. Поскорее обратитесь за помощью к врачам — неврологу, вертебрологу (специалисту по заболеваниям позвоночника) и ортопеду.


Источник: consilium-medicum.com


Статьи по теме:
Тест: здоров ли Ваш позвоночник?
Тест на правильную осанку
Тест на остеопороз
Диагностика остеохондроза. Медицинский осмотр
Диагностика и лечение болей в пояснице, вызванных компрессионной радикулопатией
Диагностика остеохондроза

Обсуждения в форуме:
Диагностика
МРТ или Спиральная КТ?



Реклама:
Медицинские центры, врачи


Опросы, голосования

    Загрузка...