Spinet.ru - Остеохондроз, здоровье позвоночника
 
Почта
Добавить в избранное Медицинский форум Медицинская социальная сеть На главную

Информация

 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
Экология и ее влияние на здоровье человека
 
 

Сервисы

 
Медицинский форум
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
Врачи, клиники и санатории, которые предлагают свои услуги в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
 
 
 

Статьи

 
 
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 

реклама

Боль в спине

 

Тест на прочность оси жизни

 

  • 1. Вам уже исполнилось 40 лет
  • 2. Весите выше нормы на 10 кг и более
  • 3. Большую часть дня проводите за компьютером, письменным столом, рулем автомобиля
  • 4. Пренебрегаете физкультурой или, напротив, спорт — ваша профессия
  • 5. Возделываете грядки, не разгибая спины
  • 6. Носите тяжелые сумки, обожаете переставлять мебель
  • 7. Всегда пользуетесь лифтом и транспортом, практически не ходите пешком
  • 8. Осанка оставляет желать лучшего
  • 9. Походка утратила былую легкость
  • 10. Движения стали неловкими
  • 11. Испытываете затруднения при наклонах
  • 12. В юности были чуть выше ростом
  • 13. Курите
  • 14. Любите сладости, выпечку, торты
  • 15. Выпиваете мало жидкости (менее 1,5 л чая, компота, сока, кефира и других напитков в день)
  • 16. Постоянно нервничаете, быстро раздражаетесь
  • 17. Страдаете плоскостопием
  • 18. Жалуетесь на головную боль
  • 19. При потягивании и наклонах ощущаете легкое похрустывание или скрип в позвоночнике
  • 20. Периодически чувствуете боль в шее и/или спине

 

Утвердительный ответ — 10 баллов, отрицательный — 5 баллов.

Менее 120 баллов. Поздравьте себя со здоровым позвоночником! Чтобы он и впредь оставался надежной опорой, ведите активный образ жизни.

От 125 до 160 баллов. Шея и спина — ваше слабое место. Не ждите, когда они разболятся по-настоящему. Важно остановить остеохондроз на раннем этапе, когда позвоночник еще справляется со своими обязанностями. Сбросьте лишний вес, избавьтесь от вредных привычек, выработайте правильную осанку, плавайте, парьтесь в сауне или бане — тогда и спина болеть не будет.

От 165 до 200 баллов. Опоре вашего тела с каждым днем все труднее устоять под натиском остеохондроза. Поскорее обратитесь за помощью к врачам — неврологу, вертебрологу (специалисту по заболеваниям позвоночника) и ортопеду.

 

Источникconsilium-medicum.com

 

Статьи по теме:

 

Обсуждения в форуме:


Понравилась статья? Поделись с друзьями!


Также стоит почитать:



Реклама:
Медицинские центры, врачи


Опросы, голосования

    Загрузка...