Spinet.ru - Остеохондроз, здоровье позвоночника

Пользователи (0/27314)

Врачи (0/451)

Клиники (0/457)

Бизнес (0/901)

Информация

Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно

Частые вопросы о болях в спине и суставах

Строение, заболевания и лечение суставов

Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата

Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков

Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска

Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине

Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах

Экология и ее влияние на здоровье человека

Книги, статьи и другая полезная информация о здоровье позвоночника и суставов

Сервисы

Опросы о болях в спине и способах их лечения

Календарь событий

← Сентябрь 2026 →

Врачи, клиники и санатории, которые предлагают свои услуги в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата

Лечение за границей

Забыли пароль Регистрация

Статьи

ПО ТЕМАМ

По Вашему мнению

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться

Боль в спине

Тест на прочность оси жизни

1. Вам уже исполнилось 40 лет
2. Весите выше нормы на 10 кг и более
3. Большую часть дня проводите за компьютером, письменным столом, рулем автомобиля
4. Пренебрегаете физкультурой или, напротив, спорт — ваша профессия
5. Возделываете грядки, не разгибая спины
6. Носите тяжелые сумки, обожаете переставлять мебель
7. Всегда пользуетесь лифтом и транспортом, практически не ходите пешком
8. Осанка оставляет желать лучшего
9. Походка утратила былую легкость
10. Движения стали неловкими
11. Испытываете затруднения при наклонах
12. В юности были чуть выше ростом
13. Курите
14. Любите сладости, выпечку, торты
15. Выпиваете мало жидкости (менее 1,5 л чая, компота, сока, кефира и других напитков в день)
16. Постоянно нервничаете, быстро раздражаетесь
17. Страдаете плоскостопием
18. Жалуетесь на головную боль
19. При потягивании и наклонах ощущаете легкое похрустывание или скрип в позвоночнике
20. Периодически чувствуете боль в шее и/или спине

Утвердительный ответ — 10 баллов, отрицательный — 5 баллов.

Менее 120 баллов. Поздравьте себя со здоровым позвоночником! Чтобы он и впредь оставался надежной опорой, ведите активный образ жизни.

От 125 до 160 баллов. Шея и спина — ваше слабое место. Не ждите, когда они разболятся по-настоящему. Важно остановить остеохондроз на раннем этапе, когда позвоночник еще справляется со своими обязанностями. Сбросьте лишний вес, избавьтесь от вредных привычек, выработайте правильную осанку, плавайте, парьтесь в сауне или бане — тогда и спина болеть не будет.

От 165 до 200 баллов. Опоре вашего тела с каждым днем все труднее устоять под натиском остеохондроза. Поскорее обратитесь за помощью к врачам — неврологу, вертебрологу (специалисту по заболеваниям позвоночника) и ортопеду.

Источник: consilium-medicum.com

Статьи по теме:

Обсуждения в форуме:

Также стоит почитать:

Последние темы в форуме:

Масштабирование проектов

Эффективное снижение веса

Домашняя сантехника

Кальянная «Эйфория» как альтернатива шумным клубам

Где искать IT курсы

Земельные работы

Лечение психических расстройств в Ярославле

Путь к ВНЖ

Бесплатные онлайн-курсы и их обратная сторона

Последние новости:

3 редких заболевания, которые вызывают боль в спине

Как ревматоидный артрит связан с депрессией и тревогой

Диабетическая невропатия

6 основных причин радикулита и боли в седалищном нерве

Шейное головокружение: связь между болью в шее и головокружением

Почему при ревматоидном артрите плохо заживают раны?

7 советов по борьбе с болью в спине

Опросы, голосования

Загрузка...

Наверх

Реклама на сайте / Каталог ссылок / О сайте / Контакты

Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.