Некоторые виды кроссовок снижают производительность бегунов
Многие кроссовки сегодня выпускаются с «тяжелой» мягкой пяткой. Однако результаты нового исследования, представленные на ежегодном совещании Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS -2013), показали, что эти спортивные ботинки могут снизить производительность бегунов-подростков за счет изменения биомеханики.
Исследователи работали с 12 подростками, которые профессионально занимались бегом. Участников попросил бегать на беговой дорожке в обуви с большой пяткой, в трек-флэт обуви (обычные спортивные кроссовки) и без обуви (босиком) на четырех различных скоростях. В ходе исследования изучалась биомеханика бега с помощь системы захвата движения.
«Мы хотели изучить, каким образом будет воздействовать смена спортивной обуви или скорости движения беговой дорожки на ноги подростков, у которых еще не сформировалась постоянная походка», - сообщает доктор Скотт Маллен, хирург-ортопед из больницы при Университете Канзаса.
Исследователи обнаружили, что обувь значительно изменяет биомеханику у юных бегунов. Если спортсмены надевали кроссовки с мягкой пяткой, то нога при беге «приземлялась» на пятку в течение 69,8% времени на всех скоростях. Если спортсмены бегали в трэк-флэт обуви, то пятка была первой точкой контакта с дорожкой менее 35% времени бега. Наименьшее время контактировала пятка с дорожкой при беге босиком (30%). Интересно, что обувь с мягкой пяткой вырабатывала у бегунов своеобразный шаблон бега с приземлением на пятку, в то время как подростки, бегавшие босиком или в флэт-трэках, преимущественно, при беге опиралась на середину стопы или переднюю ее часть.
Многие подростки-бегуны тренируются в кроссовках с мягкими пятками, а для соревнований надевают легкие шипы, которые могут им обеспечить меньшее преимущество в состязании, считает доктор Маллен.
Необходимы дальнейшие исследования, чтобы изучить, какая спортивная обувь наиболее «здорова» и способствует снижению вероятности возникновения проблем с коленом и бедром.
Автор материала Елена Васильева, врач общей практики специально для Spinet.ru
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Также стоит почитать:
Загрузка...