Йога против болей в спине - новый взгляд на традиционные методы лечения

Использование йоги для лечения болей в спине: современное лечение позвоночника

Традиционная йога может стать лекарством от боли в спине. Потенциал этой оздоровительной системы будет изучен клиницистами Великобритании. Миллионы людей страдают от боли в нижней части спины.

Существующие препараты и методы лечения имеют весьма ограниченное применение. Группа профессиональных инструкторов, практикующих врачей и академических исследователей решила провести исследование, целью которого станет выяснить, насколько классическая йога может составить конкуренцию имеющимся методам.

Более 260 человек в возрасте от 18 до 65 лет, которые когда-либо страдали болями в нижней части спины, будут практиковаться в йоге в течение 18 месяцев. Проведенные американскими учеными предварительные исследования говорят о том, что йога действительно может помочь больным.

Йога представляет собой комплекс физических упражнений и дыхательной гимнастики, которая позволяет пациенту сконцентрироваться на душевном состоянии. Занятия помогают сделать тело более гибким, а суставы более подвижными. По мнению ученых, если результаты подтвердят клиническую значимость йоги, врачи получат в свое распоряжение прекрасное достпнуое и дешевое средство от такого неприятного недуга как боль в спине.

Ссылки по теме:

• Йога для позвоночника
• Фитнес, танцы или йога?
• Изучена польза йоги при болях в пояснице

Автор материала Елена Васильева, врач общей практики специально для Spinet.ru

Также стоит почитать: