Spinet.ru - Остеохондроз, здоровье позвоночника

Пользователи (0/27315)

Врачи (0/451)

Клиники (0/457)

Бизнес (0/901)

Информация

Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно

Строение, заболевания и лечение суставов

Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата

Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков

Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска

Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине

Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах

Экология и ее влияние на здоровье человека

Лечение за границей

Забыли пароль Регистрация

Сервисы

Опросы о болях в спине и способах их лечения

Календарь событий

← Июнь 2026 →

По Вашему мнению

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться

Упражнения помогают в профилактике боли в спине

25.01.2016

Обзор медицинской литературы подтверждает мнение о том, что физические упражнения сами по себе или в сочетании с обучением пациентов (мерам профилактики боли в спине) помогают снизить риск боли в пояснице, говорится в статье, опубликованной в JAMA Internal Medicine.

Автор работы Даниэль Стеффенс из университета Сиднея (Австралия) и соавторы изучили 23 опубликованных отчета, по итогам 21 рандомизированного клинического исследования. Всего в исследованиях участвовали 30850 человек, которые отвечали критериям включения в исследование.

Авторы сообщают, что получены доказательства «умеренного качества», говорящие об эффективности физических упражнений для профилактики болей в спине. Причем, упражнения эффективны как сами по себе, так и в сочетании с обучением участников исследований, направленным на предотвращение появления болей в спине. Тем не менее, только обучение, ношение специальных бандажей и обувных вставок, по мнению авторов исследования, не связано с предотвращением возникновения болей в спине.

Авторы нашли доказательства тому, что физические упражнения снижают риск развития эпизодической боли в спине на 35% и на 78% - боли, приводящей к временной нетрудоспособности. Сочетание тренировок и обучения снижало риск эпизодической боли в пояснице на 45% в течение одного года. Также было обнаружено, что эффективность этих профилактических мер (тренировки и обучение) снижалась или вовсе нивелировалась (при применении данных мер профилактики по отдельности) в долгосрочной перспективе (более 1 года).

Таким образом, данное исследование поднимает важный вопрос об эффективности физических упражнений для защиты от болей в нижней части спины и подтверждает, что этот вид профилактики действительно «работает».

Автор материала Елена Васильева, врач общей практики специально для Spinet.ru

Все новости

Также стоит почитать:

Последние темы в форуме:

Антеспондилолистез тела l5. Грыжа l5-s1

Рецепт на катадолон

Остеохондроз. Ретролистез. Антелистез

Гемангиома позвонка Тh3

Помогите разобраться протрузия l5-s1

остеохондроз

Спондилолистез l5-s1

Нужна консультация

Последние новости:

3 редких заболевания, которые вызывают боль в спине

Как ревматоидный артрит связан с депрессией и тревогой

Диабетическая невропатия

6 основных причин радикулита и боли в седалищном нерве

Шейное головокружение: связь между болью в шее и головокружением

Почему при ревматоидном артрите плохо заживают раны?

7 советов по борьбе с болью в спине

Медицинские центры, врачи

osteoars

Ортопед

«Истра», Санаторий

Центральный ФО

Опросы, голосования

Загрузка...

Наверх

Реклама на сайте / Каталог ссылок / О сайте / Контакты

Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.